許多人往往在進入職場後才認真思考「職涯」問題，發現自己難以學以致用、或是覺得自己志不在此，但是已經花費大半歲月求學進修，不想冒然放棄、更找不到自己其他的興趣所在，在職場中徬徨迷惘，到底該怎麼辦呢？
文／職涯診所精選問答
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工作累的不是身體，而是心的徬徨
我畢業於逢甲化工所，現年31歲，因為曾重考研究所的關係（本來是念生物科系的研究所，後來念了一年覺得不喜歡才決定重考回化學／化工領域，因為我大學念的是應化系，我們學校是包含了化學+生物的課程設計），然後再加上當兵一年，所以直至27歲才踏入職場。出社會後才在半導體業大廠當過輪班工程師，也分別在兩間小公司做過PCB產業的配方研發工程師、半導體小廠的製程工程師。
工作的這些日子以來，好像沒有特別學有一技在身，雖然自己出身自技職體系，高職就是念化工科的，但踏入職場後也沒有所謂的「學以致用」！
經歷了這些公司，最長的也只是待一年半，最短的輪班工程師僅待了3個月。
撇除了確認自己不喜歡輪班工作之外，其餘公司所學到的也僅能適用於該公司，雖然作得來，但….也並非是自己的興趣或喜愛！
就像看見也有其他人說到……日復一日，彷彿就是個賺錢機器。（我是滿心有戚戚焉的，只是….我老大不小了。）我對自己未來的人生感到迷惘，活了31年還不知道自己的興趣在哪？104職涯診所 半導體製造業 匿名（31-35歲）
雖然目前單身，也僅有個老爸、奶奶，再這樣下去恐怕孤苦一生了~
不清楚自己的興趣與熱情在哪裡、對未來感到迷惘，每天都只是如行屍走肉般的工作著，只求混口飯吃。這的確是一種，讓人感到十分心累的尷尬狀態。有時候工作中最累的不是身體，而是心靈上的空虛與迷茫。
究竟該如何發現自己感興趣的事情、找到自己的夢想和方向呢？今天，我們就一起透過這次《104職涯診所》的提問，來看看職場前輩們怎麼說吧！
培養熱情與興趣，最忌「三分鐘熱度」！
對每一件事情都提不起勁，感覺什麼都不是自己想要的。會不會是因為，你根本就沒有讓自己有時間，去好好深入了解呢？
- 職場前輩A：您是一位缺乏「目標導向」的年輕人，重視自身感覺、不喜歡的事物很明確。念生物科研究所，念了一年覺得不喜歡，於是重考回化學領域 ; 確認自己不喜歡輪班工作，輪班工程師僅待了3個月。
活了31年還不知道自己的興趣在哪，正是因為「工作」與「興趣」，都是需要接觸、熟悉、深入、了解，然後才會有感覺、有興趣且願意投入的。它是一段「長期的培養過程」，當您每一個階段都只是短短的就跳過，未來的人生會感到迷惘也是必然的。
因為您的行為模式，從研究所至工作選擇，都無法讓您願意全心投入，並累積、建立專長。您做過PCB產業的配方研發工程師、半導體小廠的製程工程師。在研發與製程，建議選擇一項讓自己全身心投入。不是日復一日，彷彿就只是個賺錢機器，而是主動探究、建立專長，成為該領域的專家。當您學會深入問題，您的迷惘就自動消失。祝福您。 - 職場前輩B：一份工作能做多久，其實是複合性的組成，攸關企業文化、工作強度與團隊氛圍等。一直轉換工作的結果，就是使你更難建立起對工作本身的「熟悉度」與「好感度」。
因為光是「適應」這件事，就能耗掉你對工作本身的精力。回到問題，嘗試給自己在同一職務「至少2年」的「持續練習」。先做出改變，才能看見可能。希望對你有所幫助，祝福你發現自己所愛！
前輩們苦口婆心的建議，其實是希望每位工作者在自己的崗位上時都需要花費一些心神投入，去「發現」工作中的價值。
如果沒有真正深入了解過、努力嘗試過，又怎麼有機會明白，自己究竟是不是真正「喜歡」或「討厭」呢？
此外，全力投入在一件事情上，也能幫助你去「建立專長」、產生「熟悉度」與「好感度」。而這也正是一整個「興趣培養」的全過程啊！所以說，在尋找興趣與熱情的道路上，願意持續堅持努力，來讓自己從「業餘」到「專業」，也是非常重要的哦！
小編劃重點：說「不喜歡」很容易，而下定決心「長期投入」卻很難。但「興趣的培養」，卻正正需要這樣有耐心的「長期全身心投入」。
興趣和熱情，是可以「刻意練習」的
找不到感興趣的事情？不如試試，從工作與專業中去培養興趣吧！
- 職場前輩 – 自由工作者 野羊：其實啊，這世上清楚了解自己的「興趣」、「熱情」在哪裡的人並不多。大部分的人，都只是做著一份「不好不壞」的工作，就這麼庸庸碌碌的過一生。但這也正是「夢想」可貴的地方。
因為難得，如果你不是那種天生就清楚自己的熱情在哪裡，或對人生目標很明確的人，強烈建議你可以試試，在現在日常的「工作」、「專業」和「每一天的努力嘗試與學習」中，去摸索、尋找興趣！因為，在某種層面上來說，大部分的「興趣」，都是從「熟練」中獲得的。
當你越是投入在某項事務上，就越能精進在該領域中的專業。而當專業程度提升後，你就越容易獲得滿足感與成就感，進而對那件事情，產生強烈的興趣與熱情。這也就形成了，一個有趣的「正向循環」。所以說，要尋找自身的興趣，就一定要有「耐心」才行！盡可能地敞開心胸，全身心地將自己投注到一個「可能感興趣的領域」裡，去好好的「學習」與「實作」吧！ - 職場前輩A：從求學到工作，對於「不喜歡」的定見，你的行為模式似乎決定不喜歡的很快，但對於「再持續」，則相對無定著點。當習慣優先決定「不喜歡」後，很快的會發現你已經不願意再多給自己時間，或嘗試的可能了。其實工作的喜好、興趣、甚至到深度（即專業能力的養成），都是透過「刻意練習」而來，若無刻意勉勵自己繼續，熬一段時間累積實力，自然也不會有後續「專業深度」的練就。
小編劃重點：興趣、喜好，可從「刻意練習」中慢慢養成，一旦擅長某件事進而產生成就感後，較容易對此感興趣！
不想徬徨，就得思考自己「真正想要的人生」是什麼？
對未來迷惘的人，其實多半對於自己不夠了解，甚至從未仔細認真思考過自己的人生，針對這樣的問題，職場前輩給予以下的建議：
- 職場前輩 – 自由工作者 野羊：對未來感到徬徨、越工作越迷惘，不知道自己究竟要什麼、不要什麼，這些其實都是來自於「對自己的不了解」。不如先多花一些時間給自己，和自己來場「深層的心靈詰問」。
想一想：你究竟想成為一個怎麼樣的人？想在「這個社會上」與「自己和他人的生活中」，扮演一個怎麼樣的角色？想過什麼樣的生活？理想的一天會是怎麼樣的呢？每天做著哪些事情？和哪些人在一起？在怎麼樣的環境裡呢？…...等等。越是了解自己，就越能清楚未來應該努力的方向，對工作和生活的「迷惘」也會越來越少哦！
（如果實在沒有靈感的話，也可以多去和世界接觸，或為自己適度的找一點刺激。比如：看看書、來場電影、和朋友聊聊天、出門旅行、參加有趣的活動、聽聽別人的分享、觀察他人的生活...…等等。總之，多去擁抱生活、體驗這個有趣的世界吧！） - 職場前輩B：換工作前，應該要問自己：
- 31歲了，如果新工作理想、能學以致用，但薪水與產業前景都不好，放手一搏後，還是失敗了，你可以自己站起來嗎？
- 現在的工作，雖然不喜歡、學非所用，但是否為一個安穩的工作？
小編劃重點：多花一些時間分析未來、了解自己，就能降低工作中的迷惘、掌握未來的方向。了解自己「真正想要的生活」是長什麼樣子的，也才能朝著「正確的方向」去努力，讓生活更充滿熱情與動力喔！
本次《104職涯診所》職場前輩們所提供的建議是否很實用呢？
其實「職涯迷惘」並不可怕，怕的是你沒有努力去改變現狀。聽完了上述前輩們的建議，你是不是已經知道自己該怎麼做了呢？祝福大家都能打破困境，找到在職涯中努力的方向！
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