文／高年級不打烊
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【本集來賓】
這兩年因為疫情的關係，不少人在工作上有了變動，如何規畫下一步本來就不是簡單的事，對已幾乎邁向人生頂峰、未來可塑性相對小的4.50歲中年人來說，又顯得更加不容易。
我們節目在前一陣子，有好幾集來賓聊了中年再就業遇到困境的話題，收聽狀況都很不錯，再加上身邊的親朋好友們，也不少人也有著中年煩惱，於是就有了今天的主題訪問。
- 黃重仁
今天我們邀請【城男舊事心驛站】前主任黃重仁社工師，一起打開天窗說亮話來聊一聊中年危機這個話題，邀請中年大叔認真聽聽。
【重點摘錄】
- 大多數男性都是壓抑的，可以試著去覺察、調整、試著說出來，說出來通常就好很多了。
- 男性在養成過程屬於高自尊動物，被賦予要扛責任、要堅強、成為榜樣，外在的期待會內化為對自己的期許，但並非每個人都能成功一帆風順，當高自尊遇到低成就時，男性心中就會有極大的挫敗感。外在期待又易讓男性缺乏安全感，所以能做的就是躲起來。
- 男性面對問題時，很多時候他是有能力去面對及處理的，卡住的通常是情緒；造成困擾的通常不是問題本身，而是問題所帶來的情緒。
- 正視問題：看清楚事實是什麼、看清楚自己的狀態在哪裡。
- 沒有人是一輩子不改變的，中年遇到的狀況，不一定是中年「危」機，也有可能成為中年「轉」機。
- 早點求助，讓自己從情緒困擾中走出來，你有能力去面對自己的問題的。
- 求助不是件丟臉的事，尋求幫助反而是一種勇敢面對問題的行為。
【分段摘要】
- 02:00 城男舊事心驛站的成立
- 08:50 男士願意走入城男聊聊心事嗎？
- 14:00 心事說不出，只想躲起來
- 19:30 在中年議題上，男女有差異嗎？
- 26:20男士也需要有人願意聽他說說話
- 31:45 聽眾詢問1：壓力好大想辭職怎麼辦？
- 38:10 聽眾詢問2：怎麼面對中年失業、轉業的另一半？
- 46:00 聽眾詢問3：想要去追夢拼一把，好嗎？
- 51:50 聽眾回饋4：中年危機也可以是中年轉機
- 55:00 男性不對外求助會不會最後傷很大？
- 59:00 給男士的建議
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