「中年失業」是中高齡工作者最常面臨的職涯考驗，在疫情衝擊後更加劇這個狀況，當年輕新血不斷冒出頭、體力好又熟悉最新科技和資訊，中高齡工作者該如何保持競爭力？
文／職涯診所精選問答
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中高齡面臨資遣轉職如何面對及注意細節？
請問~
面對未來轉職應該注意什麼? 學歷/經歷/專長
104職涯診所 自行車及其零件製造業 匿名（製程規劃，46-50歲）
個人專業與展現價值的加強?
中高齡工作者不幸面臨資遣與失業，如今加上疫情來襲更讓情況雪上加霜、中年待業的生活更顯混亂。不過這同時是許多工作者碰到的難題，請別慌，讓我們透過這次《104職涯診所》的提問，看看職場前輩們有哪些實用的好建議吧！
中高齡求職關鍵：無可替代的經驗、選對求職戰場
雖然中高齡求職者在「體力」和「反應力」上可能不如年輕人。但若能善用自己對於「就業市場需求」的瞭解，選對戰場加入，仍然有機會展現自己的「個人價值」與「經驗優勢」，資深工作者也可以很有競爭力哦！
- 職場前輩A：熟齡階段轉換工作，最大的問題是「勞力性質」的工作，已經負荷不起了。青澀的大學畢業生能做的電腦處理性質的工作，大多數也不會找熟齡階段的人來做了。需要眼力、需要速度、需要快速反應的工作，也都不適合熟齡階段的我們了。
所以熟齡階段的我們該怎麼辦？這真的是一個大哉問。很多人面對轉職的時候，都跟您一樣拼命想知道，面對轉職應該注意什麼？學歷？經歷？個人專業？以及如何展現自我價值？然後努力修改履歷，再努力投遞履歷。
但我覺得在職場上更重要的是「契合度」和「等價關係」。職場上需要的「特質」和「能力」剛好你都能勝任，「你的付出」和「公司給的報酬」也可以平衡。這樣雙方都會很舒服，合作的關係就能比較長久。
所以研究目前「就業市場的需求」，跟「努力展現自我價值」一樣重要喔。過去你的工作經歷，可以定調出您是甚麼樣特質的人、擁有甚麼樣的能力。可以思考一下，這些「特質」和「能力」跟目前「就業市場需求」的契合度有多高？還有哪些「第二專長」可以延伸自己的專業應用，讓自己在職場上更加炙手可熱？ - 職場前輩B：依據政府統計數據，台灣目前「45歲以上」的就業者佔了「41%以上」。因為少子化，這個比例還會持續增加。因此很多人都面臨類似的問題，你並不孤單。
可做好求轉職前的準備，尤其是「履歷」。「中高齡求職者」由於經歷較多，最好針對想應徵的工作「客製履歷」，凸顯過去經歷中與「應徵職務」所需的「技能」和「特質」相關的「成就亮點」與「性格優勢」。亦即如果應徵不同類別的工作，最好準備不同的履歷表 （104最多可建立與儲存6份不同的履歷表）。如果履歷撰寫需要協助，也可上104履歷診療室找人資或前輩幫你看一下履歷。
準備好履歷後，開啟履歷表並主動多投遞履歷。一般人資通常會先看「求職者投遞的履歷」，如果沒有合適的，再透過「104招募管理系統」搜尋相關履歷。所以「主動多投遞履歷」，被看見的機會就會比較高。
另外，也可善用 104 工作搜尋結果的「篩選功能」，可先鎖定「特別歡迎中高齡」的職缺（教學：104工作搜尋結果篩選功能＞更多條件＞接受身分欄位，勾選「中壯齡」）。建議先針對這些職缺進行過濾，再逐步擴大工作搜尋的條件範圍。以上供您參考，祝轉職順利
【104工作搜尋篩選】
教學：104工作搜尋結果篩選功能＞更多條件＞接受身分欄位，勾選「中壯齡」
小編劃重點：中高齡求職者的優勢是不容易取代的「經驗」、「知識／技術」，因此中年失業先別慌，先研究「就業市場需求」與「相關工作機會」，利用個人優勢與經驗進入戰場，展現個人積極與主動，都是讓自身優勢更容易彰顯的作法。
變故突發時，你有多少資本能待業？盤點資源、再做打算
大部分身處中年階段的工作者，多半已成家立業、有自己的「家庭責任」和「風險」必須承擔，因此當面對突如其來的變故（如資遣、失業、轉行等等）都會對家庭造成衝擊，而首要之務是盤點自身擁有的資源，才能確認自己下一步該如何調整，是對家庭影響最小的作法。
- 職場前輩A：趁「尚未離職前」作準備，「未雨綢繆」才是正確的作法。首先盤點自己已有的「學歷」、「經歷」、「專長」、「興趣」、「特質」、「財務」、「家庭成員」，納入整體考量。舉例：您是家中經濟支柱，轉職待業期不能太長，以過往的專長要再找正職工作，有實際的難度，社會風氣使然，先找兼職工作維持家計，可能需納入考量。若屬經濟小康，則可容許稍長待業期。
- 職場前輩B：資遣轉職，請問你有拿到「非自願離職」的證明嗎？如果有，請記得去報名「職訓局免費課程」。五花八門的課程中，你可以選擇自己有興趣的題目投入學習。「非自願離職」的薪資補貼雖然有限，但期間可以專心學習其他專長，為轉換跑道做準備，是很重要的轉換預備喔！
小編劃重點：中高齡工作者面對「資遣」、「失業」，應先釐清自家的財務狀況與資源，確認自己的能力和經歷有適合戰場再作因應，另外，也可善用「職訓局免費課程」和「非自願離職者」等「政府補貼」哦！
轉念再出發，中年後的職涯天地還很寬廣
職場邁入中年時，是很多工作者剛好進入事業高峰期，面對此時突如其來的重摔，所受打擊之重實難想像，究竟該如何自我調適？「職場前輩過來人」會這樣看：
- 職場前輩A：成語說「吃一塹，長一智」，意思就是說人生的過程中，我們每遭受一次挫折或是不如意，就會增長一些智慧。所以理論上到了熟齡的階段，我們對人事物的發展和應對進退，應該都會有一定的智慧去處理了。
所以在熟齡階段遇到轉職這件事，說不迷惘是不可能，但我們應該更加理智和成熟的去面對。像您這樣提出您的問題，讓別人有機會給您建議，就是非常好的做法。不要坐困愁城，也不要封閉你的世界，而是打開心胸，看看現今這個世道大家都怎麼在面對。
時至今日，民國五十幾年之前「戰後嬰兒潮」出生的人大多已經超過五十歲，大量的熟齡人口都一致希望在職場上多做幾年。記住，你並不孤單喔。好多人都跟你一樣有同樣的關卡要過。相信我，真的很多人跟你一起在闖關 - 職場前輩B：現在人的平均壽命越來越長，未來醫療越來越進步下，超過80甚至女生來到85歲，都很正常，你現在覺得自己是中高齡，但看起來其實也才一半而已，未來還大有可為！從4、50 歲到 85 歲，「人生規劃」或「職涯規劃」都還有好個幾段落呢！所以趁這個轉職期，好好學習、多方了解各產業發展與知識。勞動部所舉辦的「就業輔導講座」和活動，也盡可能多多參加。免費資源其實很多，好好把握吧！。
小編劃重點：中年轉職，你並不孤單。轉念是很重要的，人生還有很長的時間，跟上時代潮流、認識產業脈動，未來還是大有可為的！
其實，年輕有年輕的優勢，年長也有年長不可取代的「經驗」、「技術」與「智慧」。「人到中年被資遣」並不是世界毀滅，轉個彎你會發現，未來的路還長著呢！
以上，就是本次《104職涯診所》的職場前輩們所提供的寶貴建議。中年失業不可怕，可怕的是不願意正式問題、重新再起的心態，幫助自己走出挫折陰霾，讓我們一起共渡疫情難關，然後找到屬於自己的職涯方向吧！
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