明明過去有著傲人的能力、資歷和背景，人到中年卻突然面臨失業困境，積極求職還是一直處於待業中。你也正面臨「中年失業」的職涯困境嗎？「履歷」、「面試」和「薪資待遇談判」，都是求職過程中的重要關卡。想知道自己究竟是在哪一關出問題，又該如何改善、調整嗎？
快來聽聽資深人資與職場前輩們，有哪些精闢的分析和建議吧！
文／職涯診所精選問答
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才38歲卻待業1年多，中年求職困難，該怎麼辦？
您好，我想請大家幫忙提供「中年求職」方面的建議：
104職涯診所 供應鏈相關產業 匿名（36~40歲）
目前38歲，已待業1年多。學經歷背景為「供應鏈」相關，包括，採購、物流、生產管理...等。前一份工作任職於台灣前10大科技業，年資約5年，加上過去5年的海外工作經驗，總計約10年的工作經驗。學歷為美國高中大學MBA，中英文聽說讀寫流利。
目前遇到求職瓶頸，已主動透過人力銀行投遞總計約3000封 (不重複約800個職缺) ，已讀取1200封左右，獲得36次面試機會，婉拒了其中10個不適合，8個人力顧問公司，5個電話面試，最後13間公司進入了3個2輪面試「全部未錄取」！
就結論來說，我知道我的問題很大，我也嘗試著做出包括「修改履歷」或「透過不同管道求職」等改變，但仍苦無對策，希望能在此獲得大家的建議，感謝。
透過這次《104職涯診所》的提問 和《職場力》 ，來看看職場前輩們有哪些實用的好建議吧！
履歷別急著寫流水帳，這樣呈現經歷精實又吸睛！
待業好久了，求職總是無下文，知道自己履歷有問題，卻又不知道問題在哪裡，該怎麼辦？
看看職場前輩們怎麼說：
- 職場前輩A：「履歷」就是用來推銷「您這個人」的 「廣告單」，而要想吸引HR的目光，你只有幾秒鐘的機會。請永遠記得要抓重點，不要亂槍打鳥。先想一想，什麼是你的主要能力和強項？想一想，在你的大專業領域中，哪個細項部分是你最擅長、最有心得的？盡量去找到自己「獨特的價值」。
流水帳的工作「時間」敘述，對HR／面試主管而言沒有意義，也看不出吸引人之處。管理者的時間有限，所以如果要推銷「一個產品」或「一個人」，一定要記得用「買方的角度」，去思考你要用怎樣的內容和姿態來推送你的產品。而非被動的等待對方，自動發現你的好。另外，排版不良、沒有分點，或無法一秒看到重點的文字，都很容易會被企業人資自動略過，所以一定要多多注意。
- 職場前輩B：建議您，不要急著投遞履歷，而是好好梳理，自己過去的工作經歷。思考自己最有心得的是什麼或強項在哪裡（不是學過什麼，而是擅長什麼）？然後好好將履歷去蕪存菁，並多練習面試時要如何呈現出最好、最令人驚豔的自己。
另外，「精準的應徵」也很重要！海投的效果，肯定無法達到你的期望。可先仔細檢視您所應徵的職務，是否有符合自己的能力和期待？調整好自己的心態也很重要！今天你是為找工作而找工作的隨便海投，還是真的有仔細篩選、研究過公司和職缺之後才應徵，企業在和你面試的時候立刻就可以看出來了。
履歷不要只是「無意義的單純敘述各個工作時間段」，因為「流水帳式」的履歷過目即忘。
履歷是「用來推銷自己的工具」，所以寫履歷要和寫廣告單一樣，盡量站在「買方角度」去思考對方希望看到什麼樣的內容。先梳理好自己最亮眼的經歷、專業，和最厲害或與眾不同的專長領域。再善用良好的排版、分段和項目符號，「精簡」且「吸睛」的呈現出來。然後用心篩選符合自己能力、需求和期望的公司與職缺，做足功課、精準應徵。
千萬不要亂槍打鳥，盡量用心的將一切都客製化，便能大大提升錄取的機率喔！
面試總是敗在最後一關？或許是表達能力出問題！
如果求職前段都一切順利，獲得面試機會也成功進入到最後一關，卻總是在第二次面試之後，企業就音訊全無，會是哪個環節出了問題？該怎麼改進呢？
讓前輩們來告訴你：
- 職場前輩A：企業會邀約面試，表示您一定有吸引他們的地方。但最後錄取階段的失敗率卻那麼高，或許就要想想會不會是面試時的「表達方式和內容」出了問題？
行銷自己，除了履歷和背景之外，最重要的還是「經驗」、「練習」和「準備」。可多著重演練面試時的應對進對、待人接物和自我呈現方式。並事先預想好可能會被問到的問題，做好事前準備，面試時就能更加自信、順利。
- 職場前輩B：您有許多次面試的機會，所以履歷表應該沒有太大的問題。主要問題很可能是出在「面試」上！可能是面試當下給對方的感覺需要調整，或您提的待遇要求超過公司預期。可以多找人幫忙做面試排練，或請專業的求職顧問替你做模擬面試，找出問題究竟出在哪裡，然後趕快調整過來。放心，機會是有的，不斷練習就會越來越得心應手。再努力看看，加油唷！
成功獲得面試機會，卻總是在「第二次面試」的「最後關頭」被企業刷掉？
或許最大的問題不是出在履歷，而是你的「面試表現」有待加強！應多著重於「優化自己的服裝儀容」、「訓練自己的表達方式」，與「改善自己的應對進退」上面。並盡量去找出能那個，能夠呈現出「最好的自己」的方式。多找親友做練習，或向專業的求職顧問尋求幫助，然後勤做模擬面試與事前準備功課。相信面試表現，一定能越來越好！
待遇談不攏，是因為你沒讓公司看見自己的價值？
求職最後階段被企業捨棄，很可能是因為「薪資待遇」談判破局？快來看看，要怎麼破解這樣的情況吧！
- 職場前輩A：修改履歷或透過不同管道求職，都改變不了「您本身的狀態」。薪資及職務的對價比，還是取決於「企業對人選的認同」，以及「對工作內容的設定」。您的海外經驗，對於返台後的謀職或許會有一些助益，但返台後的薪資差距卻也經常讓海歸求職者卻步。
就您所描述的歷程，相信您對於求職是很積極的，也有順利進入面試及複試的階段。代表您本身的經驗和背景，仍是具備市場價值的！最後未能錄取，可能是因為您的資/經歷在面談企業的組織中，尚未能有較適合的配置。或者是在「工作調度」或「薪資」上破局，並非全然都是您的問題。
建議投遞履歷之前，可以先研究企業的需求，或委託信賴的人才顧問協助，以針對您的狀況及企業需要，給出精準的教戰建議。使您能夠真正讓企業明白「您的價值」，了解「您可以怎麼幫助到他們」。
求職等待的期間，難免會比較容易心急。但還是需要靜下心來，評估實際求職市場的狀況，
才能讓您在面對眾多職缺選擇及企業面談時，增加自己的勝率。建議初期還是先讓自己保留彈性，先以階段性績效展現，來爭取晉升及未來薪資上的成長。祝您謀職順利！
- 職場前輩B：您擁有「美國學歷」、「任職於10大科技業公司的經歷」與「海外工作經驗」，相信您「過去的待遇」和「求職時的薪資期待」應該也相當高。但要想往上爬到更好的職缺去，以您目前「待業一年」和「接近40歲的年齡狀態」，很可能會面臨許多企業人資的質疑和重重關卡。且您在採購、物流與生產管理方面的經驗，在大公司體系中，或許取代性也是比較偏高的。
因此，綜合以上分析，建議您可以試著往下接受科技業10大以外的公司，甚至是中小型企業或不知名的公司，會更有勝算。如此，您資歷的互補價值才會拉開！中小型公司的待遇，或許會不如您原本的預期。但如果「互補性高」且能「確實為公司帶來可觀的價值」，中小型公司也可能會在尊重您的價值之下，將薪資比照您原先的期待辦理。
遇到「薪資談判破局」的情況，有兩種應對方式。
第一種，是提升自己的能力並用對的方法讓企業明白你真正的價值。第二種，則是好好分析自己在求職市場中的定位，找到能發揮出自己最大優勢的地方，並適度的保持探性、在待遇上適時讓步，來增加自己錄取的機會。只要能尋找對的舞台和戰場，並讓企業看到你可以帶來的最大價值與幫助，就能找到屬於自己的一片天空！
以上，就是本次《104職涯診所》的職場前輩們所提供的寶貴建議。希望能幫助到各位職場朋友們。
祝大家都能在心儀的工作崗位上不斷向前邁進，職涯順遂。 還有更多職場上的疑難雜症嗎？快上「104職涯診所」發問諮詢吧！
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