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2022.11.25 | 3607次觀看

【職人故事】別當爛好人?!Hahow Austin「溫柔生氣」告別情緒勒索 |104職涯診所 Podcast EP203

你是爛好人嗎?不敢說NO,不敢生氣,不敢表達情緒,就怕惹別人生氣嗎?小心!你可能得了「爛好人病」而被自己的情緒勒索。Hahow共同創辦人黃彥傑Austin是一位樂觀到無可救藥的暖系直男。他向來相信,世上總有解法能解決所有難題。直到約談想資遣的員工,原訂談2小時,結果談了8小時;當眼前的事情無法解決時,他感覺夜裡被鬼壓床,白天無意識抓臉黑青,喘不過氣。三天後,他拿起電話,約了心理諮商,這才學會什麼是「溫柔的生氣」,原來人可以表達情緒,練習「理性」的生氣,不是壞事。

【本集來賓】

Hahow共同創辦人黃彥傑,2015年和其他3位共同創辦人成立Hahow好學校線上學習平台。資工背景出身,卻不只寫程式,帶領行銷、產品、內容團隊,還曾身兼HR。員工人數從4、到14、到40、到目前的140人,2021年營收更創下近4億元佳績。

【本集重點】

2:26 樂觀把失敗當學習 身上有傷痕很帥

4:52 人事異動提出方案夥伴都不要 一談談了8小時

6:53 面談不順 白天鬼壓床、盜冷汗人生頭一次遇到

7:38 第一次嘗試諮商 發現有情緒但不會表達

9:22 誤把表達情緒當不理性 是沒思考、無法控制自己行為

10:08 諮商前把情緒轉成行動方案 沒跟家人、朋友生氣過

11:33學會反應情緒 表達不舒服+提出方法解決 才能長期相處

13:18 誤把暴怒當作生氣 其實生氣也能很溫柔

14:16 創業生氣時最大的情緒表現:雙臂交叉怒視白板

15:03 刻意練習表達生氣 不開心跟另一半說,收穫對方更了解自己

17:24 生氣不好、講出來是弱者! 易陷入壓抑情緒中

19:35 不用抗拒諮商 如同上健身房鍛鍊心靈

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