「我不想再假裝有方向！」迷惘時，能不能勇敢按下暫停鍵？

「為什麼越努力越迷惘？」、「如果真的找不到方向，能不能讓我暫時停下來？」在學生生涯中，對未來感到迷惘似乎是大家共同的挑戰，然而當自己有不同的目標希望追尋，或是單純想要停下來喘息，難道只有「休學」這條道路可走嗎？
這集「學生悄悄話」一起來聊聊我們為什麼會感到迷惘，以及臺大如何透過「探索學習計畫」提供學生喘息、反思和真實探索的機會，並獲得「停看聽」的自我覺察智慧。
「探索」是一種心態加勇氣，勇敢按下暫停鍵，可能對於自己是一個更快速進入下一步的開始，給感到迷茫的你一份支持和力量。

🎤主持人  
Emily 安芷嫻 
Emma 林鈺家 
 
🎙來賓 

台大探索學習計畫：總探長黃韻如老師、探員李昕儒同學 
👉 瞭解探索學習計畫 https://ntudschool.pse.is/ntudel

收聽這集，你會知道——

大學生涯中，迷惘與焦慮幾乎成為普遍現象。無論是面對學業選擇、職涯規劃，還是自我認同的掙扎，許多學生都曾在某個階段感到彷徨無助。本集節目透過一位醫學系學生的投稿，以及臺灣大學「探索學習計畫」總探長黃韻如Ruby老師的分享，深入了解迷惘的本質與價值，幫助同學在迷茫中找回方向與自我認同。 

迷惘的根源與「集點心態」

迷惘究竟從何而來？Ruby老師指出，迷惘不只是負面感受，而是自我反思與覺察的開始。許多學生因自我認知尚未清晰，或過度受到比較心態影響，在選擇學業與人生方向時感到不安、焦慮。特別是在資訊爆炸與社交媒體盛行的時代，比較心態讓學生陷入「集點數」陷阱，各種可能性都想抓住，卻反而迷失自我。

探索學習計畫，提供喘息與成長空間  

臺大推出的「探索學習計畫」以「探索是一種心態和勇氣」為核心，提供學生在保持學籍同時暫停修課的機會，運用這段時間進行身心修復或多元嘗試，從創業、海外交換到完全的休息，領略多元人生風貌。 

熱愛芭蕾舞，勇敢與眾人走反方向的路

節目中特別邀請哲學系四年級的學生昕儒分享她申請計畫的經驗，從小熱愛芭蕾舞到前往國外學舞，雖然不時感到孤獨，卻也讓他找到心流與能量，定義自己的多元樣貌。

給迷惘者的勇氣與智慧

若你正感覺到迷惘，Ruby老師建議「停下來，看清楚自己，聽聽內心的聲音」，不必急於跟上別人的腳步，而是找到屬於自己的節奏。 

【延伸資源】  

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