自我覺察為什麼對領導者重要？
文：丁于翔 | 工商心理實驗室 
原文標題：自我覺察與意識的差異-領導者的必備能力
自我覺察與意識的差異一直是一個引人深思的主題，特別對於領導者而言，這種差異具有關鍵性的意義。自我覺察不僅是一種認識自己的能力，更是一種深入了解自己，包括情緒、弱點、需要、力量及動力的能力。這種能力不僅讓領導者更加自信，還使他們更有能力有效地規劃和處理工作，並追求成長和改進。
在許多相關文獻中，自我覺察（self-awareness）與意識（consciousness）的混淆表達很普遍（Antony,2001,2002）。最經典的區別由George Herbert Mead（1934）提出：將注意力向外集中於環境為意識，向內集中於自我則為自我覺察。有意識時，有機體可以成功地處理來自環境傳入的訊息，並對其做出適應性的反應（Natsoulas,1996）。有自我覺察則指成為自己關注對象的能力（Duval & Wicklund,1972），在此種狀態下，一個人會主動識別、處理和儲存有關自我的訊息。其中最重要區別為：一個人可以感知和處理來自環境的刺激（例如：顏色、食物等），而無明確知道自己正在這樣做，即為意識。當一個人反思感知和處理刺激的經歷時（例如：我看到一個藍色的物體；我正在吃食物，而且味道很好），一個人就會變得有自我意識。
然而，自我意識代表了一種複雜多維度的現象，包含各種自我領域與產生的推論，舉例來說：可以思考一個人過去的經歷與未來的展望，除此之外，一個人也可以專注於自己的情緒、思想、性格特徵、偏好、目標、態度、知覺、感覺、意圖等等。換句話說，就是「深入了解自己」，知道自己的情緒、弱點、需要、力量及動力從何而來，會造成什麼後果。有強烈自我覺察的人，知道自身能力的極限在哪裡。
因此自我覺察也被列為高效能領導者的能力之一，有強烈自我覺察的人，明白時間的重要性，因此會進行事前規畫，並提早完成工作。他們也懂得何時該尋求幫助，對於在工作上要承擔的責任，會經過仔細的衡量，不會要求接下無法負荷的挑戰，而是用自身的長處應戰。因為有自信，他們不但清楚了解並能放鬆談論自己的限制和優點，也渴望聽到建設性的評論，追求成長。
參考資料：
Morin, A. (2011). Self‐awareness part 1: Definition, measures, effects, functions, and antecedents. Social and Personality Psychology Compass, 5(10), 807–823. https://doi.org/10.1111/j.1751-9004.2011.00387.x
楊修（2015年10月）。把事情做好還不夠！高效領導者需要這4種特質。經理人-成功習慣。 https://www.managertoday.com.tw/articles/view/51467
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