壓力１ 入不敷出
如房貸壓力高、買不起房、薪水不足以支付生活所需等
壓力２ 影響家庭生活
太忙沒時間陪家人、照顧長輩小孩等
壓力３ 表現不如預期
無法勝任、久未升遷、不受重視、沒成就感等
職場媽沒說出口的煩惱
我愛我的小孩，但我真的身心俱疲。每天一下班馬上殺回家做飯，然後一個小時全心陪玩，還要幫洗澡、檢查功課、收書包...。孩子睡了之後要抓緊時間做家事，直到半夜才有一點點自己的時間，幾乎沒有喘息空間，夫妻互動也越來越少。情緒一直處於潰堤邊緣，但還是要努力的繃著。
－軟體及網路業 產品企劃 31-35歲
－電腦及消費性電子製造業 專案管理 36-40歲
這麼久沒進公司、不工作、不接觸公司的任何業務和人，然後時間一到就直接理所當然的炫風回歸，真的有可能嗎？會不會回去才發現，職位已有人在、跟不上大家，或直接被公司變相逼退？加上久沒工作被人資嫌棄，導致求職困難嗎？
- 電腦及消費性電子製造業 產品企劃 31-35歲
人資：職場媽媽有許多優秀的職場特質
- 親和力：有些零售業、門市很喜歡晉用媽媽員工，容易拉近顧客距離。
- 高效率：為了準時下班顧小孩，媽媽更能在有限時間內完成任務。
- 高抗壓：在照顧小孩的磨練之後，媽媽會覺得工作上很多事情都可以忍受。
- 高穩定：有照顧家庭、小孩的經濟壓力，通常不容易離職。
美研究：養孩子的人工作效率反而高
美國密蘇里州聖路易聯邦儲備銀行研究團隊發現，比起沒養育孩子的上班族，養育孩子的人在生產效率上反而高出許多。擁有兩個孩子以上的女性又比只有一個孩子的女性，工作效率來得更高。當然，孩子處於嬰幼兒階段，媽媽的工作效率會比同齡員工下降15%至17%，但過了這段時期，反而會出現逆轉。
曾是外商鐵血主管，當了媽我才學會同理心
科技業主管 A小姐
「我以前當主管非常嚴厲，會催別人『講重點、講重點』，也會當面罵得你說不出話來。」育兒經驗讓Ａ小姐思考如果孩子以後上班被飆罵自己會怎麼想，於是她開始學著耐心引導下屬，管理風格有了轉變。生小孩後感到分身乏術的她，也慢慢體會到同事為什麼有時不能來公司、無法配合加班。
職場媽媽就像八爪章魚，擅於安排事務輕重緩急，工作效率很高，但往往學校臨時通知小孩生病發燒，就得立刻抽身處理。「有時候他們不是『不願意』多投入職場，而是『沒有辦法』。」面對蠟燭兩頭燒的職場媽媽，主管、同事需要多份體諒與同理，並協助建立團隊的「備援」機制。
女性期望企業如何改善職場瓶頸
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不論是職場媽媽、二度就業媽媽，在職場上都可能遇見刻板印象及職場玻璃天花板的情況，不想讓這些印象影響求職或職涯發展，媽媽們該如何展現呢？人資給建議。
收起你的罪惡感！職業婦女 ≠ 不及格媽媽，你的愛沒有比較少｜觀點
在「工作與家庭間取得平衡」是許多職業婦女的難題，有些人甚至自認「不及格媽媽」，請放下這個念頭，有罪惡感是正常的，因為我們是那麼的愛孩子，永遠都希望他們擁有最好的，但用不著放大內疚。職業婦女沒時間煮飯或沒打掃都是很正常的事，叫外送或外帶食物，找鐘點工幫忙清潔家裡環境，都是應該的。讓我們一起學習用更有效的時間管理方式來取代罪惡感吧。
