近半英國年輕人寧願沒有網路！調查：社群媒體讓快樂、幸福感降低
2025-07-08 聯合新聞網綜合報導 由聯合新聞網授權轉載
根據日媒「Forbes Japan」的報導，在數位科技無所不在的時代，卻有愈來愈多年輕人渴望遠離網路。根據英國一項最新調查，高達近半數、年齡介於16到21歲的年輕人表示，「若這個世界沒有網路，反而會更好」。
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報告顯示，社群媒體已成為不少年輕人情緒低落的來源。有高達七成的受訪者表示，使用 Instagram 或 TikTok 後，感受到「幸福感下降」；有過半數的人也認為，應該訂下晚上10點後不得使用社群網站的限制較好。
除了情緒困擾，此項調查也暴露了年輕人在網路上的一些危險習慣。約半數受訪者坦承自己曾謊報年齡註冊帳號，也有近半數對父母隱瞞自己的上網行為。更有四成曾建立假帳號，逾四分之一曾冒充他人。
專家指出，雖然設定APP的使用時間可作為短期的處理方式，但真正的問題在於平台設計與演算法本身。兒童保護組織 NSPCC 強調，應從根本改革，設計更不容易令人上癮的系統，而「時間限制」只是表面解方，無法阻擋有害內容入侵。
新冠肺炎的疫情也加劇了這些影響，約四分之三的受訪者表示，疫情期間使用網路的時間大幅增加，其中近七成認為，這對心理健康產生了負面影響。專家呼籲政府應加速推動「安全設計」（safe by design）相關法規，協助年輕世代建立更健康的數位生活。
不少人進入職場後，都會發現同事關係似乎存在一種「時間切換感」。一名網友分享，自己和同事在公司互動熱絡、聊天自然，但一下班透過通訊軟體聯繫，卻常常變成已讀不回或隔很久才回覆，讓他不禁疑惑這種「上班像朋友、下班像陌生人」的狀況，是否已成為職場常態？
難得請特休出國或去外縣市玩，明明是自己的休假權利，但不少人都會在假期尾聲、返回工作崗位前大感焦慮：「我是不是該買伴手禮給同事呢？」，買了、怕不合意又怕被誤會在炫耀；如果不買，又怕被說沒禮貌、都請假給人添麻煩了，那到底是買還是別買？是每個人都要發，還是只發給代理人就好呢？我們來一起探討這個「職場日常」難題吧！
你心中的理想職業是什麼？一名網友近日分享，過去一直不理解為何靈骨塔需要配置管理員，直到得知朋友轉行投入相關工作後，才發現這份職業不僅工時穩定、福利完整，工作環境也比想像中輕鬆，讓他忍不住直呼「根本是夢幻職業」，文章一出後馬上引起網友熱議。
因智慧型手機普及，現代人下班後常陷入「被迫待命」的焦慮。據日媒靜岡放送報導，日本社會近來對「離線權」有熱烈的討論。「離線權」主要是保障員工在非工作時間，有權拒絕處理來自主管或同事的公事。2025年12月Mynavi調查顯示，高達七成正職員工在下班後仍收到來自主管或同事的訊息，更有四成以上還得處理客戶的「連環call」。這種變相加班促使日本政府將其納入勞動政策審查，希望在2027年後能制定明確法規。
相信很多人在職場上都會遇到那種「很愛打探別人薪水價碼」的同事，「薪資」一直是台灣職場敏感的話題，由於容易牽動辦公室人際關係、產生管理問題，不少公司甚至明文規定「密薪制」、禁止員工私下討論薪酬獎金的數目。如果你的同事、甚或前輩不斷向你打聽「薪情」，該如何應對才能兼顧人情和秘密呢？
