職場360

日期 |2020.09.14

文字 | 104人力銀行

觀看數 | 754次觀看

每天想到要出門上班就憂鬱?你可能也遇到「職業倦怠」了!

職場360

日期 |2020.09.14

文字 | 104人力銀行

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小編的話:工作本身沒有對錯,但是面對他的人會有喜怒哀樂,你是否覺得不知道為何最近上班總是提不起勁,努力沒有目標,甚至嚴重一點:感覺人生得過且過、每天都毫無起伏,對於工作日想到就厭倦,假日過後完全不想面對星期一呢?試著停下腳步自我省視一下,也許你也碰到了名為「職業倦怠」的職場撞牆期囉!

文/哈利熊HoliBear 由授權轉載

鬧鐘響起,又是不自覺的把鬧鐘給關了,曾幾何時,開始失去對工作的熱情,不想上班?曾經那個讓我被夢想叫醒的你,不知道去了哪裡?對於早上塞著車,朝九晚五在公司的生活感到厭倦,滿腦子只被不想上班的跑馬燈跑滿,這時候你可能要自我健康檢查一下,自己是否有職業倦怠了?

不想上班原因分析:

1. 工作與自身價值觀不符

當你進入一家企業,肯定抱有許多的期待以及幻想,自己如何能夠在這個職位上發揮所長,得到認同。假設今天公司與自我職涯的價值觀呈現了分岔路,這時候的你,要想清楚的事情是,這份工作還是不是你當初所追求的初衷?如果繼續工作下去,是否能夠達到你想要達到的目的?

2. 負面情緒已經影響你的生活

朝九晚五的工作,基本上佔據了你人生的1/3,如果在一個環境讓你覺得非常痛苦的地方工作,負面的情緒已經影響到你的心情以及生活,這時候,要好好想一下,如何調整自我的態度。又或者,這份工作是否還能夠滿足你對生活的需求?畢竟工作是為了生活。

3. 無法看見未來的自己

一天在職,一天不放棄努力,如果這份工作,你覺得上司不重視你的努力(前提是你真的很用心工作),或是你一職被剝奪你該得到的福利的同時,無法在這間公司/這份職位上看見自己的未來,這時候你要好好想清楚自己長期的目標,是否可以在這裡達成?

4. 失去熱情,容易累

最顯而易見的是,你對你的工作沒了熱情,上班除了累,還是累,並且不願意上班。

5. 自我懷疑,無法得到成就感

畢業之前的你,總是被教授肯定,被同學景仰,上班之後的你,被上司欺壓,同事的不理解,讓你產生嚴重的自我懷疑,但是,你真的有這麼差嗎?


以上五點,只要你有中一點,不外乎都是有職業倦怠的可能性。每個人工作首先不外乎是為了薪水,以及主管和同儕之間的認同感,從而得到的成就感,期待每個你,都能夠找到重拾自我信心的工作,不再窮忙,達到財務自由,並成為自己主宰自己人生的主人,強大自我的內心,找到自己的初衷,擺脫職業倦怠吧!

(原文標題:每天都不想上班?認識職業倦怠

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