哈佛研究 50 歲時的人際關係將會影響你下半輩子的幸福指數!? 社恐 I 型人如何幫自己建立優質的人際關係?|高年級不打烊 x 中年來作伙 EP 169

文/高年級不打烊 x 中年來作伙 圖/ Hillary Ungson on Unsplash

文/高年級不打烊 x 中年來作伙 圖/ Kelly Sikkema on Unsplash

  1. 本文導覽

【在線收聽】完整版內容

【本集簡介】

你是社恐型人格嗎?對於交朋友、面對社群總是害怕內向,尤其年紀越大,發現身邊的朋友一個個都漸行漸遠。可是根據哈佛研究,中年後的孤單是會深深影響往後老年的身心健康。尤其是50歲後的社交關係更為重要,本集節目將和大家一起聊聊,中年後的社交關係,如何找到跟自己志趣相投的「新朋友」一同走下去?如果你是MBTI 16格型人格測驗裡的的I型人(內向型人格)該怎麼樣才能進入社交關係呢?該如何在參與的社團/社群裡互動?投入多少時間?什麼樣才是好的社交關係呢?

【分段摘要】

  • 02:00 中年後的人際關係
  • 03:55 中年轉型的支持團體
  • 06:56 參與社團/社群卻潛水不發言這樣算有參與嗎?
  • 10:00 分配自己參與社團/社群的時間與涉入程度
  • 12:06 中年後應積極認識新朋友
  • 13:31 社團/社群人數該多少才恰到好處?
  • 15:00 社恐內向型的人怎麼辦?
  • 15:49 歐美的「男士棚」專治中年孤單?
  • 19:39 哈佛研究50歲後影響人生快樂的核心因素
  • 26:52 或許從興趣開始你的社團/社群是個解方

你現在有加入什麼社群嗎?歡迎加入【高年級不打烊LINE官方帳號】與我們分享

▎Line群組 https://lin.ee/Dh1jhqD

_______________________________________

【104人力銀行 2024職涯博覽會】

上百家頂尖知名企業現場徵才,還有中高階獵才、職涯諮詢、趨勢論壇、夜fun職場等系列活動,千萬別錯過!

🔗 6/15(六) - 6/16(日) 在台北華山文創,快點選連結免費報名!

🔗 https://bit.ly/3JKlYn4

高年級不打烊】好友募集中!活動優惠、最新資訊不漏接,點擊圖片現在就加入

追蹤【高年級】粉絲專頁,開啟精彩人生下半場