工作倦怠、低薪、追夢想「跳脫舒適圈」？資深外商人資分享：要跳有方法，你準備好了嗎？
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「跳脫舒適圈」意味讓自己從一個擅長或經常從事的領域，轉換到另一個相對不熟悉的領域。新聞上常報導，有人30歲離開工作多年的職場，留美讀書、就業；有人則中年砸下積蓄、開咖啡廳圓夢，「跳脫舒適圈」似乎成為鼓勵人離開熟悉的環境，擴展新視野、闖出新生命的名言。然而，你真的需要且適合「跳脫舒適圈」嗎？
文/Peyton顧問
整理編輯/104高年級諮詢
長期擔任人資主管、曾服務於網通、IC設計、電腦週邊、金融服務等多元產業的Peyton老師認為：「要不要跳脫舒適圈，先思考自己想追求什麼，以及準備好什麼再決定。」她說，跳脫舒適圈有好有壞，可能幫自己離開原本不喜歡或一成不變的環境，但也可能面對不熟悉的挑戰，時常要摸索，付出龐大的時間與金錢成本。
老師提醒，別將跳脫舒適圈想得太美好，或當作逃避現實問題的解方，還是要先思考想跳脫舒適圈的理由，有時候其實可以先在既有工作作調整，不必衝動就離職。再來也必須評估自己當前的人生觀、掌握多少資源（包括職能、財力和人脈等），能承受多少職涯轉換期的風險、能否承受身旁親友不同的眼光等，了解自己能否克服「跳脫舒適圈」的挑戰再去執行。
以下老師分析3個常見想「跳脫舒適圈」的狀況：
跳脫舒適圈的理由1：厭倦既有工作，想轉換職涯跑道
有人天生喜歡挑戰新鮮事，做慣一成不變的職務，就容易心生厭倦，想轉職「跳脫舒適圈」，然而，老師表示，動不動就轉職很可能影響履歷的「好看程度」，讓人資顧慮求職者的工作穩定度，因此，不妨先在本業內「斜槓」，在既有工作尋求新的挑戰與發展。
老師建議，或許可以主動跟主管請纓，爭取負責新的專案或工作內容，不僅幫助自己歷練不同的職能、豐富履歷，還能為職場生活增色，減少重複性工作帶來的單調無味。
若真的發覺自己想轉換跑道或創業，那該為夢想衝了嗎？老師以「閱讀前哨站」部落格的創辦人瓦基為例，原來任職台積電的瓦基喜歡閱讀，也想將好書分享給更多人，所以開始經營部落格、發表文章。但，他並沒有馬上辭去工程師的穩定工作，而是在工作之餘持續閱讀、寫作、經營社群，累積一段時間，評估好離職後的對策，才遞辭呈，真正跳脫原本的舒適圈。
老師叮囑學員，即便有了理想目標，還是別貿然就提離職，建議在職時先努力經營自己，除了在本業做出成績，也斜槓去發展興趣，試試水溫，評估「跳脫舒適圈」之後還能不能在新職場生存，更能降低轉換期的風險。
跳脫舒適圈的理由2：三明治族群看不到升遷加薪，想辭職求發展
現今物價飛漲，肩負「上有高堂，下有兒女」的三明治族群，經濟壓力沉重，但職場如死水，萬一在原本職場看不到升官加薪的跡象，這該怎麼辦？轉換職場跑道「跳脫舒適圈」會不會是好選擇？
Petyon老師維持一貫建議，上班族還沒找到下家時，最好別裸辭，除了讓自己持續有穩定收入、能夠養家之外，也避免找工作的空檔太久，被迫屈就不滿意的工作。
她也提醒學員，轉職前建議評估自身的就業優勢在哪裡，思考為何轉換跑道自己就能闖得更好？因此，平時應該為「多元職能」做好準備，在職時多嘗試不同的工作內容，多去進修、提升自我，或是經營人脈，日後都能變成履歷上的談資。
另外，工作只是生活的一部份，還有家庭、健康等許多因素需要去考量。老師說，攤開人的生命歷程，每個人對於每個人生階段的期待都不同，就如30歲時和60歲時思考的面向一定改變許多。她援引生命探索常用的生命之輪（Wheel of Life）評量工具，8個基本的生活面向，包含事業、金錢、物質環境、個人發展、健康與娛樂休閒、社交生活、家庭生活，以及信仰（價值觀）在不同的人生階段，分數各有高低。若有長輩或小孩要照顧的三明治族群，可能期望提升家庭生活面向的滿意度，所以想「跳脫舒適圈」時，也應當考慮能兼顧家庭生活的工作。
除了精進本質學能之外，中年後「跳脫舒適圈」在心態上要保持彈性，才能走得長遠。老師舉例，有人40多歲想轉職到行銷策略的工作，即便進修一些相關課程，但沒有實戰經驗，很難獲得信任。並且，由於不太願意從更初階的行銷職務做起，求職一波三折始終沒有好的消息。因此，要能屈能伸、懂得掌握自身優勢更能幫助自己抓住機會，轉到下一條路。
跳脫舒適圈的理由3：中高齡有人想追夢、有人失業被迫離開舒適圈
隨著年齡漸長，在職場上的選擇不像年輕時那樣多。有人主動想離開原來的職場崗位，去轉職或創業，跳脫舒適圈；有人則是中高齡失業，被迫離開舒適圈，但同樣的是，他們能思考該怎麼將職場的多年經驗帶往下一段職涯，繼續發揮所長。
Petyon老師以財經專家，俗稱樂活大叔的施昇輝為例，具備商學背景的他在金融業低迷之際，面臨中年失業，但危機也是轉機，他將多年的理財心法寫成書，分享給讀者，成功轉職為財經作家，反而在另一片天空延續自身的專業職能。原本在外商擔任人資主管的Peyton老師也分享，因為台灣分公司關閉，自己也被迫離開舒適圈，卻因此有機會走出來面向更廣的世界，運用自身的人資的經驗，為許多學員諮商，或幫助大學生釐清職涯問題。
另外，相較於年輕世代，許多職場的屆退工作者想追夢，但會擔心「跳脫舒適圈」會不會太晚。老師表示，具備財力、多年工作經驗的中高齡工作者反而更有本錢去追夢。況且，家裡小孩可能也長大，不需要特別照顧，所以會把重心挪回「個人發展」上。有人60歲去學中醫助人；有人退休決定回大學念藝術圓夢，人生充滿可能，只要理性評估自身需求、提前準備，「跳脫舒適圈」會是一趟有收穫的旅程。
無論你是20多歲剛出社會，還是工作好幾年、但對職涯前程迷惘的社會人士，不確定下一條路該往哪裡走，或想釐清自己該不該跳脫舒適圈，都可以諮詢具備多年人資經驗的Peyton老師，她將以理性的眼、豐富的歷練來梳理你的疑難雜症，並且手把手協助你找到最適合的選擇。
【關於作者-Peyton老師】
畢業於勞工系所，擔任人資及行政主管工作超過25年時間，曾服務於網通、IC設計、電腦週邊、金融服務…等不同行業，也歷練本土及外商企業。
除了熟稔勞動法令、講師培育、人才發展、領導力培育、組織設計、召募、薪資、員工關係、職涯規劃等議題外。具備跨產業及跨國企業經驗，對人際溝通、文化差異、組織議題、衝突管理、跨國管理有諸多的心得體會。
Peyton 老師同時也是企業教練，畢業於ICA國際教練學院，工作之餘，培養工作者探索自我、了解團隊及學習與產業及社會產生連結，也幫助求職者進行履歷檢討及職涯諮詢。
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