換新主管不對盤，壓力大到想離職，職涯顧問溫暖建議不委屈的應對方法
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一般來說，主管換人，下屬就需要重新適應。要是遇到與自己磁場不合的新主管，有些人甚至適應不良就離職了。Linda是初入職場的新鮮人，因為英語能力不錯，到公司擔任業務助理，結果換了新主管後，不但工作量加倍，還在許多方面讓她承受很大的壓力，Linda非常挫折。於是她找了104高年級職涯顧問尋求幫助。顧問溫暖的傾聽與分析職場情況，讓Linda重建信心，也更不害怕面對自己未來職涯的規劃方向。
文/104高年級諮詢
職場新鮮人遇挫折，顧問暖心陪伴給建議，穩住心情繼續前進
初入職場的新鮮人，猶如誤闖叢林的小白兔，遇到上司的要求，該怎麼判斷是否合理，又該如何應對呢？Linda畢業後先到國外打工度假，原本程度不錯的英文能力更加提升，回台之後換了兩份工作，最後到了能發揮本科系所學的公司服務，擔任類似業務助理的角色。原本做得愉快的工作，卻因為原主管離開換了新主管後風雲變色。
新主管將沈重的工作份量及責任丟在她身上，使她面臨極大的壓力及挑戰。儘管努力工作，卻得不到主管的肯定，讓她懷疑起自己的價值，情緒也面臨緊繃的極限。她意識到自己需要尋求專業的幫助，於是透過網路搜尋到104高年級平台，找到職涯顧問的服務，希望能得到建議。
職場玻璃心請求支援，顧問溫暖傾聽助分析自我
選擇顧問時，Linda希望挑選跟她職務有關背景的顧問，並且希望能從員工的角度看事情，因此選擇林合鑫Frank顧問。顧問有20多年豐富的IC業務經驗，同時也有人力資源發展、職涯諮詢和教練對話的專業背景，擅長利用系統化的方式，協助學員解決職涯問題。
諮詢開始沒多久，Linda就忍不住落淚，顧問溫暖的態度，讓她卸下心防侃侃而談。Frank老師耐心地聆聽她的困擾，用問答的方式引導她找到自己內心的答案。透過深入的溝通，Linda慢慢理解到，自己太在乎工作上的得失，太渴望得到認可，同時也很容易被他人的情緒影響，而產生挫折。
了解自我的本質及釐清問題點之後，顧問建議她從自我出發，重新建立工作的意義與價值觀，不要完全把自我肯定感來源建築在這份正職工作上，並且學習如何在工作中設立合理的界線。
顧問協助調整履歷、分享產業現況
處理完職場的挫折來源，Linda更了解自己的現況，自信心也慢慢恢復，重新針對自己的履歷進行盤點。Frank顧問也利用豐富的職場經驗，替她分析她在職場上的專長及優勢，一下子就找到Linda過去自己沒看到的能力，以及可以發揮的地方。她一直覺得講的不順的面試簡報，也在顧問的指導下，進行更完整的陳述。
顧問也分享產業現況，詳細介紹業務職位的職掌與發展，讓Linda得以一窺未來可能的職業發展路徑，讓她提早判斷這是不是自己想要的，讓自己的目標更明確，也能少走一些冤枉路。
看清處境後謀定而後動，期許工作越換越好
與顧問聊完後，心裡舒坦了許多，頭腦也能更冷靜地思考接下來的職涯決策，而不是被情緒所驅衝動行事。Linda決定給自己更多時間規劃未來的職涯目標，釐清自己的期待，在原崗位上累積更多工作成果，等待有更好的機會時再離開。
諮詢後她分享，在求學過程中，她體認到一分耕耘一分收穫，只要有讀書基本上都會有不錯的成績。但變成職場新鮮人後，她第一次發現，付出許多努力，並不一定能得到相對應的成果，因為職場上有太多因素影響。也讓對工作一向很認真的她，遇到挫折時十分不知所措。經過與職涯顧問的對談，她對職場運作的本質有了更深的理解，也明白從哪些角度看待自己、主管及公司。在職場叢林裡，她更有底氣了，因為她知道如何將主動權握在自己手上。
【關於104職涯顧問-Frank老師】
Frank老師曾服務於IC通路龍頭大聯大集團的世平、友尚，宏碁等半導體零件通路，擔任業務主管及產品經理，深耕電子產品製造業的客戶二十餘年。
熟悉半導體產業上中下游，熟悉產業生產製造及供應鏈。熟悉開發服務客戶、業績提升和人際溝通，有豐富的經驗。職場壓力調適、表達力、能力提升、職涯規劃，有深入的研究。公司合併組織重整的心態調適，失業再就業、生涯轉型、新能力的建立等，可以做規畫協助。
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