愛吃拉麵不怕發胖！日營養師教聰明吃法：控管熱量又滿足口腹

台灣現行法規保障女性受僱者每月可請一日生理假，然而，近日有民眾在「公共政策網路參與平台」上提案，建議學校與職場應全面取消生理假，並主張「生理痛喝熱水就能緩解」、「經血可以暫時憋著」。偏離常理的提案理由曝光後，不少人直言提案者嚴重缺乏基本的健康教育觀念。

研究發現，蚊子其實具備驚人的學習能力！當蚊子在聞到DEET氣味的同時，若還能成功吸食到血液，牠們就會將「防蚊液的味道」與「美味的大餐」連結在一起。實驗數據顯示，有近六成經歷過這種情況的蚊子，在後續測試中會主動朝著塗滿DEET的手臂發動攻擊，完全無視防蚊液原本的驅逐效果。

任職科技廠的32歲林姓男性作業員，體位屬輕度肥胖，無重大慢性病史，但平日三餐時間不規律，且幾乎每日飲用含糖飲料，並缺乏運動習慣。近2個月來，他常出現口渴及排尿次數增加的情形，於公司健檢時發現血糖異常，隨後至醫院就診。檢驗結果顯示，確診為年輕型第2型糖尿病。

俗稱的「熊貓眼」、「黑眼圈」其實指當眼部疲勞後，因血液聚在眼周、進一步加深黑眼圈的顏色，但成因並不僅限於一般常說的「熬夜、睡眠不足」，包括「過敏性鼻炎」、「異位性皮膚炎」、工作壓力、長時間注視3C螢幕都有可能造成，有關「黑眼圈」的成因、類型、消除與日常保養，本篇文章一次告訴您！

難克制吃零食慾望減重又卡關？你可能睡得不夠多！不少人積極減重，卻總是難以抵抗零食的誘惑，體重因此遲遲不見下降。寧好診所三高控制與減重醫師蘇聖文指出，研究顯示睡眠不足的人每日總能量攝取平均會增加200～500大卡，這些額外的熱量多半來自零食，直接影響減重成效。