想到明天要上班就嘆氣？你一定是患上了「職場早衰 (倦怠) 症」！
日復一日做同樣的工作，消磨你對工作的熱情嗎？許多人以為只要從事有興趣的工作，就能長保熱情，殘酷的是，職場會不斷出現種種澆熄熱情的原因。
國際教練聯盟認證 PCC (Professional Certified Coach) 專業教練韓世寧老師提醒，如果辭呈原因是「在這個工作中找不到熱情，想換個環境」，那麼你將會發現：換個環境不會更好，改變思維模式才是解決之道！
「職場早衰症」3 大特徵你中幾項？「靈魂拷問」為職涯全身大健檢！
日前有新創教育機構針對上班族調查，發現高達 6 成失去熱情，平均工作 5.5 年就可以把熱情消磨殆盡！韓世寧老師也發現，對工作沒熱情的諮詢者大多是30歲左右的年輕人，同輩朋友都雄心壯志打拚江山，自己卻「心如死水」對工作絲毫提不起勁，出現了所謂「職場早衰症」的症狀。
你也是「職場早衰症」高風險族群嗎？趕快用以下 3 大特徵判斷：
1. 感覺工作沒價值沒意義
常常覺得老闆交代的事情沒意義，工作越做越無趣，總是一個口令一個動作，只要能應付交差就好？「老闆絕不會花錢找人做沒用的事！」韓世寧老師直言，會感覺無聊，多半是沒有意識到自己在組織裡的價值，以及工作發揮的影響力。
2. 感覺升遷無望，沒有加薪的機會
很多人感覺「升遷無望」而逐漸心冷，陷入「身未老、心已死」的困境。一旦有此想法，韓世寧老師建議先思考：「為什麼升遷很重要？是我真正需要的嗎？」、「升上主管之後，我可以得到什麼，又將失去什麼？」
對自己來場「靈魂拷問」吧！釐清問題背後的動機，了解升遷對職涯的實質意義，再進一步思考：「如果想要得到升遷機會，我現在必須做什麼才能達到目的？」將「升遷」的虛幻想像，落地為可實踐的具體進度，讓你忙得更有意義遠離倦怠心理！
3. 感覺職場不友善
總是感覺主管或同事態度不友善、處處被針對嗎？埋怨旁人之前，先檢視自己的行事處世態度！韓世寧老師分享，曾經有位學員表示老是得不到主管賞識，讓他心灰意冷，所以想透過諮詢找出問題。
但這位學員報名後遲遲沒有後續連繫，直到諮詢當天才回應。事後解釋說「因為諮詢時間已經確定了，就覺得不需要聯繫了。」韓世寧老師從這件小事就發現問題癥結點：有些學員會接到任務後就埋頭苦幹直到完成，忽略在執行過程中就要主動報告工作進度。提點學員若想得到主管認同，必須以主動態度取代消極作為。
把「感覺」具體化， 破除卡關心魔重燃熱情
看到這裡的讀者，你一定發現了，對工作喪失熱情的主因，多半是自身思維造成。韓世寧老師擅長以引導及提問的方式，協助將諮詢者的困擾與問題像洋蔥般一層層剝開，釐清核心盲點，具體化諮詢者抽象的「我覺得」、「我想要」，重新塑造思維模式與行為，全新眼光看待工作與職涯發展！
只要工作跟興趣相關就能常保熱情嗎？韓老師從事公職 30 年，體認到想維持熱情的關鍵，除了工作本身，也包括如何把工作連結到更大的使命。面對熱情逐漸「失溫」的學員，老師常問：「最近工作上最得意的一件事是什麼？」來引導學員找回職場價值與使命感。
如果目前工作太過游刃有餘而缺乏挑戰，就該思索進一步爭取創造更大的價值的機會，比如在合理範圍內爭取負責更多工作，主動出擊展現自身價值！
「衝動離職前先來諮詢吧！」韓世寧老師點出現實面考量：不能只看到轉職的機會，也要反思離職的損失。藉由一對一諮詢，或許發現目前工作其實沒那麼糟，找出心態平衡點，再次點燃對工作的熱情。
5 年後，你想過什麼樣的生活？如果你有嚮往藍圖，卻卡在原地動彈不得，歡迎預約韓世寧老師一對一諮詢，讓教練式諮詢法引導你突破心魔，遠離「職場早衰(倦怠)症」！
【關於104高年級業界顧問－韓世寧】
現為專業教練，協助個人、組織轉化溝通固有模式，讓溝通因為有效，化衝突為合作，而提高整體生產力。
過去將近30年於公職服務，培養堅實行政管理能力。2004年起長駐海外擔任計畫負責人，執行非政府/非營利組織公益專案規劃、督導，並成功完成在地人力培育及自主運作。
┃學歷及專業證照：美國密西根大學公共衛生碩士、ICF(International Coach Federation) 國際教練聯盟認證PCC(Professional Certified Coach)專業教練。(PCC: 須完成認證學習時數、教練時數500+、通過ICF 考評、每三年至少40CCEU 繼續教育時數。)
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