中年低潮不是終點，而是新曲線的開始：轉型期的四個關鍵提問
作者／我是老查（李全興）、圖片／Pixabay
文章整理／104高年級
低潮期不是下坡，是另一條曲線的開始
有時候，到了中年，最容易困住自己的，反而不是環境、不是市場、不是別人怎麼看我們，而是——我們自己對轉型過程的看法。
我最近聽到一段由《中年的選擇》作者/現代長者學院（MEA）創辦人奇普康利訪談《紫牛》作者/行銷大師賽斯高汀的podcast，聊到關於「低潮期」、「第二曲線」、「退休觀念」、「年紀增長的優勢」，聽完特別有感，因為我發現自己過去幾年的轉型歷程，正好也在走這幾個階段（和踩坑）。
這篇筆記，是寫給自己、也分享給每一位走到中年轉折點的朋友。
如果你也正站在人生的一個「不知道接下來該怎麼走」的岔路口，希望能帶給你一點不一樣的思維。
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低潮期：不是失敗，而是成長必經之路
我們這一代職場人，多少都被教導過：「遇到困難要堅持。」在成長曲線的開始，一定會有一段低谷，這就是必須要耐受的過程。
但說來如意，現實是，低潮期往往會打擊我們的自信，質疑是不是自己不夠好？是不是該放棄？過程中也會極度不舒服。
訪談中賽斯高汀以另一個角度切入談「低潮」，他說得很直接：「低潮期存在的意義，就是為了讓大部分人放棄。」因為沒有門檻、缺乏難度的事沒什麼價值；真正的成長與價值，都是穿過低潮之後才會開始的。
回想我從2019年開始，這幾年的中年轉型歷程，中間還「躬逢其盛」（苦笑）的遇到百年難見的全球Covid-19疫情。說真的，過程中的低潮期非常難熬。拍Youtube 影片、寫訂閱內容服務、做線上課程、接零散案子，收入不穩，晚上常常翻來覆去睡不著。心裡常常想：「是不是選錯路了？」
但回頭看，撐過那段低潮的過程，讓我更認清了自己真正擅長什麼、喜歡做什麼，才慢慢走出屬於自己的中年轉型之路。也因此我很認同賽斯高汀的觀點：低潮不是因爲我們不夠好、犯了錯，而是「這條路值不值得你走下去」的一種考驗。
如果你現在也正處在低潮期，別急著否定自己，不妨換個方式思考：
Q1｜這段低潮，是「什麼的結束」？又可能是「什麼的開始」？
有沒有什麼舊的角色、做法、目標，其實已經不再適合？有沒有新的興趣、潛力、轉型契機，正在醞釀？
Q2｜這是一個短期的低潮？還是一個結構性的低潮？
是單一事件的失敗？（單一專案失敗、某個產品沒賣起來）還是環境變了、角色不再有價值、個人價值定位需要轉型？
Q3｜這段低潮，正在幫我學會什麼？
耐心？彈性？看清自己真正的需求？了解哪些事其實不再需要糾結？增強內在韌性？問自己：「如果沒有這段低潮期，我會少了哪些成長/學習機會？」
Q4｜這段低潮，值不值得我投入「五年」的時間去穿越？
如果願意投入五年，這條路未來的意義和價值會是什麼？如果覺得不值得，是否該重新盤點資源，另尋第二曲線？
第二曲線，不用從零開始
很多中年朋友問我：「我快 50 了，還能轉型嗎？」，這個問題沒有標準答案，但不妨這麼想：到了中年才開始尋找「第二曲線」，剛剛好。
「第二曲線」不是要你換跑道、打掉重練，而是把過去的累積重新整理，找到一條能夠讓你持續投入熱情的路。也就是——讓人生從「靠能力吃飯」，走向「靠熱情與創造力過日子」。
以前我在企業裡做數位營運主管，最擅長的事是看數據、想策略、做營運，但也發現：除了「事」之外，身為主管，對於帶人、啟發人，也是我練就的另一項能力。
轉型初期，我以為必須重新定義自己，但後來才發現，不需要丟掉舊有經驗。
我做顧問、設計帶領工作法、當中年轉型陪跑教練、，本質上就是用自己過去管理經驗，來幫助轉型中的職場人、企業主管找到新路。這條「第二曲線」，是從舊經驗裡長出來的。
所以別以為 50 歲才轉型太慢，正因為有了累積，你的第二曲線會比年輕時跑得更穩、更深、更有力量。
打破退休的舊觀念，讓人生成為一連串的「專案」
「你打算幾歲退休？」這個問題，我早就不去想了。因為「退休」這個概念，本來就是為過去體力型工作設計的，我們這代知識型、創意型工作者，根本不需要把「退休」當作終點。
賽斯高汀提出一個我很喜歡的觀點：「把人生當成一連串專案計畫，而不是為了退休做準備。」是他一貫以來對於工作觀、人生的一種總結性想法。包含三層含義：
1️主動性→ 自己選擇做什麼，而不是被工作角色或公司綁死。
2️創造性→ 每一段工作，不只是為了收入考量，而是希望能創造出新的價值，影響某群人，甚至影響文化。
3️有限期間性→ 每個計畫有起點，也有階段性終點，做完可以換下個計畫，人生不必「一成不變」。
現在我寫專欄文章、帶工作坊、主持讀書會、錄podcast，這些其實都起自於一場場小型的專案計畫。不需要非得做大事，而且我也不會設定做到幾歲，只要它對自己與別人有價值，就值得投入，只要還有想法，還有好奇心，還有人願意跟我一起探索，就可以一直做下去。
走到中年以後，我越來越相信：人生不是一場衝刺賽，而是一場長程耐力賽。
你不需要一直往前衝，但需要知道，什麼是你想堅持下去的方向。而年紀增長，正是讓我們做更好的選擇、更有力量前行的時刻。
如果你現在正走在人生的轉型期，別擔心。
你不需要一次做出完美的決定。只要慢慢找、慢慢畫出屬於自己的那條第二曲線，你會發現，中年轉型，其實是一件很棒的事。
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