【中年543】每天都好忙碌，時間不夠用怎麼辦？| 高年級不打烊 x 中年來作伙 EP181
文／高年級不打烊 x 中年來作伙 圖／Skitterphoto
【在線收聽】完整版內容
【本集簡介】
在多重壓力下，中年人的時間總是不夠用：每天有繁忙的工作、家庭的責任、社交的需求，還需擠出寶貴的Me Time照顧自己，常有分身乏術之感。對那些有穩定現職，但更想提前部署開發下一階段可能性的積極中年人來說，更渴望能有辦法儲存到更多時間。良好的時間管理能提高效率，還能讓我們有餘裕去享受生活、追求自我成長。只是，真的像人家說的，「時間，擠一下就有？」到底要怎麼作呢？在這集節目中，主持群將分享他們在時間議題上的挑戰，並試圖提供一些自己的時間管理策略，希望能為聽眾帶來啟發，在繁忙的生活中找到平衡。歡迎你利用片段時間收聽本集【中年543】
【分段摘要】
- 02:30 自雇者的時間管理挑戰也不少
- 07:50 抓工作節奏感，六周法則管理行程
- 10:25 自由工作者有時會把自己塞太滿
- 13:10 Say No不容易
- 16:30 利用空檔完成十分鐘可做的事
- 18:15 把時間用在重要的人事物上
- 26:00 時間沒辦法管理，只能管理自己
- 29:30 80/20法則
- 30:35 當下該做哪件事好，好焦慮！
- 32:50 時間規劃表到底有沒有幫助？
- 37:30 巴菲特與他私人飛機駕駛的小故事
- 39:35 活動訊息：人生無極憲跨界主題Show
你有時間不夠用的困擾嗎？留言跟我們分享
▎新集數互動專區 https://reurl.cc/qvDnGq
想獲取更多關於中年轉型、退休準備的資訊請加入【高年級不打烊LINE官方帳號】
▎Line官方帳號 https://lin.ee/Dh1jhqD
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
延伸閱讀
▎李孝來：沒有人能管理時間，你真正能管理的只有你自己
https://www.books.com.tw/products/0010961274
▎80/20法則
https://www.managertoday.com.tw/articles/view/1211
▎番茄鐘工作法
https://www.managertoday.com.tw/books/view/59388
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
活動訊息
▎人生無極憲跨界主題Show
104高年級與企業金牌講師謝文憲聯手打造人生無極憲跨界主題Show，邀請 3 位跨領域專家規劃幸福 3+1 必考題！
超強講師：【自我實現】謝文憲，【健康】蔡宇哲，【關係】周慕姿，【財務】股魚，一個晚上幫你全面盤點下半場。活動日期9月18日晚19:00-21:30，8月16日前享早鳥優惠82折，一起來與專家互相切磋！
【高年級不打烊】好友募集中！活動優惠、最新資訊不漏接，點擊圖片現在就加入▼
★追蹤【高年級】粉絲專頁，開啟精彩人生下半場
