你始終無法突破的職場困境,最初根源也許是來自你的童年經驗 ft.諮商心理師林靜君 | 高年級不打烊 x 中年來作伙 EP222

104高年級
2025.05.20
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文/高年級不打烊 x 中年來作伙 

  1. 本文導覽

【在線收聽】完整版內容

【本集簡介】

無論你現在幾歲、在什麼職位上,總有一些職場情境讓你特別委屈、焦慮、不適,明明很努力了,卻總是無法順利突破;你也曾好奇,為什麼總是卡在這裡?

這一集,我們邀請到《以愛為名的童年俘虜》作者、諮商心理師林靜君,帶我們從「童年經驗」的角度出發,重新理解那些在職場裡反覆出現的情緒困境。她說,也許你以為問題出在公司、主管或同事,但有時真正拉住你的,是那段尚未被看見的過去。

當我們願意回望,並開始整理自己的生命經驗,也許,就能找到突破困局、重新出發的力量。

本集同步舉辦《以愛為名的童年俘虜》新書贈書活動,邀請你一起來聽節目、參加抽獎!

【分段摘要】

  • 03:40 員工心理健康很重要!
  • 05:30 企業諮商與一般諮商的差別
  • 09:30 站在員工角度討論出最大利益
  • 11:50  Erica EAP諮商經驗分享
  • 15:40 常見的工作困擾有哪些?
  • 16:45 先舒緩焦慮,才能冷靜看事情
  • 18:50 以愛為名的童年俘虜
  • 20:25 一定要更高更遠更好嗎?
  • 23:20 職場上的父母親情節
  • 28:45 回頭看過往對於現在的我很關鍵
  • 31:15 整理生命經驗也許益於解開眼前關卡
  • 37:50 痛苦常來自於不知不覺
  • 41:45 每天一分鐘,回想自己做了什麼

▎贈書活動

本集節目將贈送林靜君《以愛為名的童年俘虜:不要再說都是他們的錯,人生現在開始這樣過》新書,有2個名額,活動方式如下:

只要加入官方LINE OA帳號,點選選單中的「贈書活動」即可參加抽獎。

活動期間:即日起至2025年6月30日23:59

公告方式:6月30日前公告於104高年級粉絲專頁,並會以高年級不打烊Line官方帳號通知得獎者

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▎延伸閱讀

* 林靜君如何從記者轉型為諮商心理師?

https://senior.104.com.tw/articles/102559/104-seniorpodcast-ep-110

* 靜君談心官方網站

https://sites.google.com/view/anitalin0107/%E9%A6%96%E9%A0%81

* 什麼是員工協助方案EAPs

https://www.mol.gov.tw/1607/28162/28540/28574/28578/30472/post

* 新書:以愛為名的童年俘虜:不要再說都是他們的錯,人生現在開始這樣過

https://www.books.com.tw/products/0011016518

* 讓顧問陪你梳理困擾

https://104senior50plus.pse.is/7llc6j

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