超出職責的事怎麼拒絕?3步驟不傷和氣,不當職場老好人

大是文化
2025.09.21
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在職場中,難免會被同事或主管拜託做一些「超出自己職責」的工作。若直接拒絕,可能讓人覺得不合群或不好相處;但勉強答應,又容易被當成理所當然。作者教你以三段論話術,既能婉拒不合理請求,又能維持良好人際關係,讓對方不再一再來麻煩你。本文節錄自《上班必學的100分回話》。

文/諏内Emi

在職場中,有時會受同事所託,幫忙處理一些工作,但如果被拜託的事情並非自己的專業領域,或明顯超出業務範圍,即使承接下來,也無法順利完成,讓人不禁懷疑:「他為什麼會找我做這件事?」接下來,向大家介紹如何應付這些請求。

舉個例子,即使公司裡有負責處理某些事情的部門,但主管還是向你尋求協助。這種情況下,很多人可能會這樣回應:

  • A:「○○,我的電腦好像出問題了,能幫我看一下嗎?」
  • B:「不好意思,我正好有事要忙……。」

這是以「現在沒空」為由來拒絕對方。然而,這不是好的應對方法。因為即便對方當下放棄找你,但過了一陣子他可能會再來問一次。

如果只是一次性的請求,能應付過去倒也還好,但若答應幫忙一次後,就會讓對方養成習慣,「下次也麻煩你了」,相信沒人樂見不斷發生這類的事。

更何況,拒絕次數其實有極限。每次都拒絕同樣的請求,除了自己會心煩,對於找你幫忙的人來說,多次遭到拒絕,心情肯定也不太愉快。

下次碰到這種情形時,你不妨回覆:

  • B:「我因為在處理與○○相關的業務,所以沒有空餘時間……相信你為此感到很困擾,或者我們可以一起想想,還有誰能幫忙這件事。」
  • B:「這件事超出我的專業範圍了,實在愛莫能助。該怎麼辦才好⋯⋯對了,公司裡應該有處理相關事情的部門吧?」

首先,明確說出你不能接受對方請求的理由。然後表現出感同身受的樣子,例如「相信你很困擾」、「該怎麼辦才好」,接著展現你願意和對方一起思考解決方案的姿態:「我們一起想想,還有誰能幫忙這件事。」

透過這種三段論的說話方式,能讓對方覺得你是「願意一起共患難的好人」。

也就是說,就算你拒絕對方的請求,一樣能提升好感。而且,這麼做等於幫他創造,「等你有空時,就能找你幫忙」以外的選項,減少他之後找你的次數。

【作者小提醒】對主管來說,就算部屬沒能幫上忙,但願意跟自己一起思考解決方案,一樣值得信賴。

節錄自:大是文化《上班必學的100分回話:成熟工作者都在用,合理的躲過加班、應酬和超出範圍的工作,還能替印象加分。》/諏内Emi 著

節錄自:大是文化《上班必學的100分回話:成熟工作者都在用,合理的躲過加班、應酬和超出範圍的工作,還能替印象加分。》/諏内Emi 著


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在這裡,我們不斷嘗試著做對的事。