冒險，從「第一次」開始：年末，給自己一場出發的理由

文／104高年級、圖／104高年級

有多久沒為自己做一件「第一次」的事呢？
也許你覺得冒險是年輕人的專利，是得揹著沉重背包、翻越山嶺才能稱作挑戰。但對許多中高齡的朋友而言，真正的冒險，不是征服世界，而是重新嘗試「新自己」。

今年的尾聲，不妨為生活加上一點未知的亮麗色彩。穿上登山鞋、走出熟悉的日常，讓自己在山徑與河岸間重新呼吸。這不是逃離生活，而是回到生活最真實的節奏。

從平溪出發，走讀一條河的故事

顏家駿老師的人生，像一條折返的河。年少離鄉、在商場奔波數十年後，一場健康危機讓他決定回到出生地——平溪。從那刻起，他用雙腳重新丈量土地，也用時間理解「慢」。

他的【基隆河散策系列課程】不是一般的健行導覽，而是一場「與土地重修舊好」的旅程。八堂課從源頭到出海口，串起山林、礦業、濕地與城市。從分水崙的峽谷，到竹圍的匯流，你會發現基隆河不只是地理線，而是時間的故事線。

顏老師說，走這條河不需要體力的冒險，只需要一顆願意「重新感受」的心。當你在百福段看到濕地上的水鳥、在南港聽見城市水聲與火車鳴笛，你會知道，這世界從未遠離，只是我們太久沒抬頭看它。

適合的冒險型人格：
這門課特別適合「觀察型」冒險者：喜歡靜靜體會環境細節、渴望在自然節奏中重新找回內在平衡的人。
為何你需要參加：
如果你正準備從繁忙退一步，想在自然裡重新調頻；或你覺得生活節奏太快、心卻總跟不上，那就跟著顏老師去散步吧。那不是單純的行走，而是一場讓身體和心靈重新同步的旅程。

北投的山氣裊裊，文哥的腳步比蒸氣還輕快。出生於大龍峒、熟悉花草樹木的他，把導覽變成一場生動的人生體驗課。

在他的帶領下，你會從清代的採硫遺址出發，走訪大砲岩與石壇山的山徑。沿途景觀遼闊，七星山、大屯山盡收眼底。步道之間，道觀與禪寺交錯，彷彿在提醒人——人生不只是往上爬，也要學會停下來，看風的方向。

文哥常說：「挑戰大自然不是要戰勝它，而是戰勝自己。」
登上大砲岩的瞬間，你會明白那種「捨我其誰」的胸懷，其實來自對生命的尊敬。當腳下的石頭化為力量，心裡的雜音也會靜下來。

適合的冒險型人格：
這堂課最適合「挑戰型」冒險者——想重新測試自己體能、又渴望透過運動與自然連結的人。
為何你需要參加：
如果你最近覺得身體有點僵、生活少了衝勁；或者希望再一次感受汗水帶來的清明感，這趟北投登山導覽能讓你用雙腳證明：年齡只是數字，熱血不會退燒。

蘆葦老師總以沉穩又溫柔的氣質陪伴學員走讀台灣的文化與自然場域。從城市巷弄到農村濕地，她的課堂沒有壓力，卻常讓人從一場散步中重新思考生活。

原是出身生物統計的行銷人的她，曾在廣告與藥品產業擔任研究與品牌策略主管，擅長用數據理解人，也懂得用故事溫柔地說理。後來，她在人生轉彎處選擇回歸家庭，重新體驗陪伴與生活的意義。多年後，她將這份「重新定位人生」的智慧帶進走讀導覽，用人生經驗陪大人走出焦慮。

她的課程像一場溫柔卻深刻的散步，從農村古厝到城市綠地，帶學員用雙腳閱讀土地，用五感傾聽環境。她說：「風吹、鳥鳴、舊牆的痕跡，都是與生命對話的語言。」

這次她帶來的【蘆竹五酒桶山走讀】課程，從機捷出發，探訪百年閩南古厝群、牛路憶巷的田園風光，再登上五酒桶山公園觀景平台遠眺機場，看飛機起降。最後漫步溪畔綠地，賞落羽杉與櫻花林，在四季流轉裡體驗自然與人文的交織。

適合的冒險型人格：
這門課最適合「感知型」冒險者——對自然細節敏銳、喜歡從風景中尋找生活答案的人。
為何你需要參加：
若你正覺得生活被日常磨平了棱角、想重新感受世界的溫度；或你想在繁忙之外，讓心慢下來，重新連結土地與自己——這堂課會是一場剛剛好的出走。
在蘆葦老師的引導下，你會發現冒險不必遠行，它就在轉角的稻田、溪畔的風聲裡。

「第一次」這件事，永遠不嫌晚。
也許是第一次走進山林、第一次跟陌生人健行、第一次讓腳步比思緒快。
當你願意跨出那一步，世界會回應你最溫柔的驚喜。

11 月，就讓自己展開這場「不為遠方，只為心」的冒險。
在 104 高年級，你可以選擇一條河、一座山、一條古道，重新與自然與自己相遇。因為最美的風景，不在遠方，而在「敢再出發」的那一刻。

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