專題特輯

日期 |2020.08.05

文字 | 104人力銀行

觀看數 | 6031次觀看

《找不到工作心累焦慮》同學開始上班了,那我呢?|求職焦慮

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日期 |2020.08.05

文字 | 104人力銀行

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文/Lena 原文出處

每年的畢業季就會想起當年的無助和迷惘感,如果你剛好是面臨徬徨的畢業生(或正位於人生任何階段),請記得,你一點也不孤單。

讀了七年商科,才發現職場和想像中不一樣

回想過去以為讀了金融系就是證券、銀行、保險三擇一,大一到大三理所當然認為自己會進入金融業,就學時因為系上營造「證照即就業」的氣氛(拜託我後來覺得根本是顏值即就業好嗎),所以不斷考證照,沒有多利用寶貴的時間學習、接觸更多事物。直到我很幸運能在大四的時候進入銀行業界實習,才發現銀行和自己所想、學長姐分享的完全不一樣,頓時有種世界崩塌的感覺(那段實習時光我真的每天都很想死)。

雖然當時的我最後隨便地找份工作,7月就擺脫表面上的「畢業即失業」、擺脫家人頻繁的「關心」,過著別人眼裡看似走在軌道上的生活。而一直到我決定辭掉工作自學轉職,畢業時的那份焦慮感又再次湧現,並且更加重。

覺得自己好像又回到了原點,或者從沒前進過

焦慮的原因不外乎除了再次失去目標(或者從來沒有找到過)之外,看著同屆的同學朋友們都已經在職場奮鬥了快兩年,有著穩定的工作與收入、慢慢開始有了存款,不免地覺得此刻的自己如此失敗。除了心理給自己的壓力之外,來自周遭家人的「關心」也沒有停過。

「原本有工作好好的,為什麼不做呢」、「薪水不高但是準時下班、周休二日很好了欸」、「那你到底要做什麼」、「找工作了嗎」、「辭職在家怎麼不去找工作」、「大學畢業不工作賺錢要幹嘛」…這些話是不是很熟悉呢?


每個人都有自己的時區

而此時我在網路上看到了一首很有名的詩《Everyone has their own time zone》(江孟芝在他的演說和書裡也有提到):

New York is 3 hours ahead of California,
but it does not make California slow.
 ”

“Absolutely everyone in this world works based on their Time Zone.
People around you might seem to go ahead of you,
some might seem to be behind you. ”

這首詩每字每句都打在我心上,成了當時的救命稻草(?,說服自己專心在轉職的學習上,不要把他人的期望強加在自身上而影響心情。是啊,我也正在自己的路途上,只是換了條路剛出發。

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停止和別人比較

其實到了現在也不免有「和別人比較」的心態出現,社群平台、IG上別人看似光鮮亮麗的生活,再看看在異鄉生活被房租帳單追著跑的自己,人生好難啊 😢

前陣子偶然在Podcast發現「佐編茶水間」,其中一集的主題便是提到「如何停止和別人比較?」,我認為主持人佐依提到的四個方法還滿有用的,分享給大家:

  1. 不要用別人的幕前,與你的幕後相比

常常在社群平台看到的都是他人精挑細選後呈現出來的生活,就像我們自己也會選擇想分享的、不願意分享的一樣。這些都只是生活的一小部分,而這樣的比較不公平、也沒有意義。

  • 你的現況是你的選擇

你現在的生活型態是你自己選的,而你隨時都可以改變。我以前也是光說不做的人,有太多的藉口理由,「不知道從何開始」、「我沒有相關技能」、「沒時間沒有錢」…。沒有技能那就從現在開始學(沒錯就是現在),不知道從何開始就上網搜尋,練習自己的統整和規劃學習進度的能力。

還有一句話我很喜歡:「你不需要很厲害才能開始,但你需要開始才能很厲害。

  • 有乳糖不耐症,就不要喝牛奶

若知道自己會不自覺和他人比較並受到很大的影響,那就不要再看了。不僅讓自己心情變差,還會信心低落。把時間拿來規劃自己的學習吧,你會有不同的感受。

  • 改行換道給你更豐富的眼界與經驗

現在資訊和科技太發達了,對任何事情有興趣,網路上有非常多的資源可以提供。不同領域的知識和經驗能夠帶給你不同的視角和想法,不多嘗試又如何找到自己的熱情、擅長所在呢?

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所以,先停止和別人比較的想法,調整好心態再去思考自己到底想要什麼吧。關於如何找到自己的興趣,佐編茶水間也有一集相關主題,有興趣的人可以自己搜尋。沒有人能告訴你或幫你決定人生該怎麼過,但我想人生絕對不是只有「畢業-出社會-買房買車背貸款-30歲以前結婚-生子」這個選項,共勉之。

最後再推一下我很喜歡的江孟芝,應該已經有不少人看過他的大學畢業演講稿,我會推薦可以去買她的書來看,我真的是邊看邊落淚 😭 ,同為設計人更覺得自己沒什麼好抱怨的了。

“You are very much ON TIME, and in your TIME ZONE destiny set up for you.”


(原文標題:畢業焦慮?找不到目標?先慢下心來吧。)

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