履歷面試

2025.02.03 | 1640次觀看

大學生實習申請教戰守則!準備3階段、5大軟實力培養|附實習工作機會

大學生想申請實習要準備什麼?實習就像職場「先修班」,104大學生IG調查發現,超過一半以上大學生預計申請實習,41%學生想透過實習提升實務能力、92%都認為培養溝通軟實力很重要。本文整理給大學生的超實用「實習教戰守則」,現在就跟著104大學生,從容進入職場、把學校沒教的事帶回家!

文/《104職場力》小編

本文目錄(點選連結可快速跳至該章節閱讀)

大學生實習選擇、收穫及管道

實習選擇3大重點

  • 工作型態:全程遠距、須進入實體辦公室、彈性工時排班
  • 時間長短:寒/暑假短期、學年制(上下學期 or 整學年)
  • 實習職務:職務類別(如行銷、設計、工程)、工作內容(如:協助產製社群貼文)

6個實習能獲得的好處

  • 獲取實習學分、累積經驗與人脈
  • 瞭解團隊合作運作方式
  • 提早試錯、找出強項與弱項
  • 累積實務經驗、培養工作技能
  • 學習與同事、主管的溝通技巧
  • 訓練解決問題的能力

實習=職場先修班嗎?
實習不只是走進公司「看看」的機會,而是真正體驗職場的機會!

💡還不知道如何開始嗎?104免費職涯諮詢,和職場前輩聊聊!點我前往→

大學生實習資訊管道

實習資訊管道特色
104人力銀行學生首頁推薦打工/實習職缺,履歷面試工具、大學生求職實習一站式滿足,點擊前往>>
104實習專區多種熱門主題實習,外商、遠距、上市櫃公司等實習機會!點擊前往>>
104大學生IG精選實習職缺懶人包不定期更新、追蹤最新消息!點擊前往>>
實習透視鏡(FB社團)開放的實習討論社團,歡迎經驗分享或詢問實習、職缺問題。點擊前往>>
104工作/實習資訊站 | 外商、大企業、知名公司(FB社團)新鮮人求職知識、工作機會、講座等,都會在社團內分享,加速找工作!點擊前往>>

💼科技、金融業實習機會搶先看!


大學生實習申請流程與資料準備

大學生實習申請流程3大階段

階段前期:申請的準備中期:申請的禮儀後期:申請的後續跟進
重點撰寫專業履歷和求職信發出求職信隨時保持禮貌面試邀約回覆
留意事項1. 重點在於用詞精準、結構清晰
2. 根據不同企業或職位做相應調整
3. 審視個人社群,保持專業形象
1. 避免群發信
2. 標題內容清楚提及職位名稱和公司
3. 具體寫出申請意向
1. 迅速回覆,確認時間和地點
2. 寄感謝信,表現專業成熟度

客製化實習履歷前置3步驟

階段經歷盤點職務研究素材選取
重點列出學經歷,建立個人資料庫調查職務所需軟、硬實力篩選自身相關性與獨特性
留意事項1. 近期為主、定期更新
2. 以目標和過去經驗連結
1. 判斷實習單位重視什麼能力
2. 查看職缺敘述 Job Description 呼應自傳
1.相關性:證明個人能力
2. 獨特性:個人特色
💡履歷分水嶺

💡你的履歷有符合以上3步驟嗎?前往你的履歷查看→
看學學長姊的實習履歷都怎麼寫!點我前往104個人品牌→

4招打造含金量完勝履歷

1️⃣運用關鍵字、行話:表現專業性並掌握當前趨勢
2️⃣具體描述:呈現個人職能
3️⃣量化成效:數據化呈現一目了然
4️⃣整合撰寫架構(BAR):Background背景(襯托能力)、Action行動(做了什麼)、Result結果(突出成果)

延伸閱讀:
【履歷教學】最新實習履歷,手把手帶你找到更好的實習機會
企業會怎麼看新鮮人沒經驗的履歷表?人資不藏私分享


企業看重溝通軟實力!5大實習軟實力培養

進入實習後,企業更在乎軟實力中的溝通:

💡68.8% 企業認為軟實力能讓新鮮人更快適應職場
💡66.3% 企業願意提高薪資,平均提高5.2%!

排名&軟實力No1. 58%
溝通表達
No2. 55%
抗壓性
No3. 50%
主動積極有活力
No4. 48%
解決問題
No5. 46%
團隊合作
提升術傾聽後善用比喻找到抒壓法找到熱愛的事解決問題,報告成果不計較時間樂於幫助
說明在「說」之前,首重「聽」
專注傾聽才能正確回應
找到自己的抒壓法,以恢復能量找到熱愛的事,自然會主動積極;
主管交付新任務時,也記得要適時承擔
勿報告問題、解釋原因,掌握5 WHY 思
考解方
透過團隊合作「覺察」自身不足之處,
觀察回饋化「軟」實力為硬實力
數據來源:104人力銀行

下載大學生職場軟實力懶人包

更多職場實戰守則、常見職場禮儀情境,都在「職場起手式!大學生也要知道的職場軟實力」懶人包!

領取完整版→點擊領取


104職涯工具不藏私分享:

職涯診所
求職、職涯疑難雜症交流討論
快向職場前輩發問
履歷診療室
人資主管、業界前輩
免費一對一健診履歷
職涯顧問諮詢
求職障礙、轉職焦慮、升遷瓶頸
資深顧問一對一帶你走出職涯迷霧
學習精靈
分析並提升專業職能
為各行各業提供共學課程與教室
薪資情報
了解自我薪資競爭力
查詢各行各業薪資水平
工作世界
視覺化分析各種職務內容
幫助你快速找到理想工作
公司評論
想知道這間企業好不好
快來看看別人怎麼說
職業適性測驗
不知道自己適合做什麼
讓測評幫你找方向和優勢
通勤地圖
設定交通工具和通勤時間
立刻找出符合工作機會
視訊面談
減少接觸風險,求職兼防疫
快下載104 APP