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美國《Newsweek》近期公布了「2026年世界最佳醫院（World's Best Hospitals 2026）」榜單，台灣今年共有兩間頂尖醫院躋身全球前250名，分別是排名第174名的臺北榮民總醫院，以及排名第249名的台大醫院。

什麼人最容易遇上求職詐騙？盤點並分析轉職的3大情緒黑洞，點破詐騙手法，並教大家如何建立「心理防火牆」，在資訊混亂的轉職市場中奪回主導權，避開披著高薪外衣的職涯陷阱！

根據104人力銀行調查，履歷表上有沒有放合適的照片，面試機會相差3倍之多。履歷照片可能會影響人資第一印象，什麼才是適合放在履歷表上的照片呢？提供4個重點給大家參考，同步加碼AI形象照的人資觀點！

大家的開工紅包都領多少？沒拿到紅包真的可以檢舉老闆嗎？拿到紅包後又該如何處理才能讓財運旺整年？本篇將為你一次解答所有關於開工紅包的疑難雜症！

NotebookLM功能最新更新，現在NotebookLM支援直接修改生成簡報，以及可下載PPTX格式！本文實測6招修改方法：NotebookLM修改簡報功能、DeckEdit、NotebookLM簡報編輯器、Lovart、Canva魔法抓取功能及懶人色塊覆蓋法，解決NotebookLM簡報的編輯痛點，也比較修改自由度、是否付費等差異，和《104職場力》小編一起試試看吧！

Google推出的AI筆記神器NotebookLM再度更新，可以一鍵生成「簡報」和「資訊圖表」了！其他好用功能包括可生成Podcast節目的「語音摘要」且支援中文，只要3個步驟就能讓AI幫你生成自然流暢的Podcast語音內容，以及新增6種全新風格的影片摘要，另外還有語音轉中文逐字稿、資料表、心智圖功能，跟著《104職場力》的整理來試試看吧！

過年團圓圍爐，三餐大魚大肉最怕消化不良、導致過年期間腸胃不適、徒增困擾。《104職場力》為您參考食藥署的提醒，建議您務必掌握「352」口訣：「復熱3招」、「5要原則」、「2不採食」，這樣才能避免食物中毒的風險，安心健康過好年，迎向丙午年金馬奔騰唷！

115年運動幣500元中籤名單已出爐！該如何領取？使用有哪些注意事項？本文整理運動幣登記時間、分流時程、領取方式、使用期限及合作店家適用範圍等，提供完整懶人包給大家參考！

行政院主計總處公布2025年各行業薪資排名，前3名產業分別為「電子零組件製造業」、「金融及保險業」和「電力及燃氣供應業」，全年總薪資平均都超過百萬元。本文整理最新2025總薪資平均及各行業薪資排名，並整理最新工作機會，提供有意求職轉職者參考！

即將迎接2025春節9天連假，過年期間郵局和銀行休幾天？萬一要寄包裹、寄信怎麼辦？銀行幾號會恢復營業呢？一起來看看郵局、銀行在春節期間提供哪些便民服務！

2026年金融業MA儲備幹部計畫啟動，徵才倒數中！《104職場力》整理金融業MA計畫特色、截止收件時間及應徵資格條件，想要進入金控領高薪，儲備幹部MA是許多新鮮人的夢想起點，年薪更能上看百萬！

2026年開工大吉！年後開工拜拜是公司企業及商家重要之日，期盼新的一年生意興隆、大發利市。良辰吉日是哪一天？初五開工祭拜要準備什麼？有什麼祭拜程序？《104職場力》為您整理開工祭拜流程、供品及忌諱，心誠則靈，新年順利！

年終獎金陸續開獎了！根據104人力銀行最新調查，2025企業平均發放1.56個月年終，其中以半導體業預計1.98個月最高。市場傳出，長榮海運年終獎金平均高達10個月；航空業方面，華航宣布年終平均9.7個月，長榮航空將發放6.5個月年終，虎航也估有望高於10個月。究竟全台年終領多少？年終獎金什麼時候發？最新資訊及年終獎金懶人包不斷更新！

2026馬年過年倒垃圾時間有調整嗎？除夕有垃圾車嗎？初幾開始收垃圾？大掃除不要的家具床墊等大型垃圾怎麼丟？《104職場力》整理115年春節全台縣市和鄉鎮市公所垃圾車清運時間，把時程筆記下來，輕鬆大掃除、過年倒垃圾廚餘不煩惱！

2026國際書展剛落幕，從出版趨勢可見AI與科技仍是核心，我們從指標領袖書單中精選10本職場與產業相關好書，讓大家能利用春節假期自我升級，年後重返職場更具競爭力！

面試後沒下文，可以直接問沒錄取的真正原因嗎？職場前輩指出，如果想知道「面試中的改善空間」，勢必要更主動出擊，不過並不需要執著於結果。關於與企業直球對決、「請教未錄取原因」該怎麼做，為您整理相關作法！

Cover Letter又稱「求職信」或「自我推薦信」，是人資瀏覽應徵你的履歷表前會先看到的一段話，有時應徵無回應根本不是履歷寫得不好，而是一開始的Cover Letter就寫歪了！那麼，要如何用短短幾句話去引發人資的興趣、點開你的履歷，本文範例教學趕快學起來。

2026年過年換新鈔2/9開跑了！2026年2月9日（一）至2月13日（五）開放換新鈔，包括臺銀和郵局等全台8家金融機構提供新鈔兌換服務，臺銀及部分ATM就能換新鈔！各地換新鈔地點如何查詢？臨櫃如何換新鈔？ATM能換新鈔嗎？盤點2026換新鈔重點資訊，包括新鈔兌換地點、兌換流程及行員分享的「常見NG項目」，祝大家2026年Horse發生、馬上發大財！

2026春節連假國道疏導措施看這篇！本文完整彙整過年期間高乘載管制時段、國1國3國5匝道封閉路段、暫停收費優惠，以及熱門替代道路（如台61、台9線）建議，建議用路人出發前善用幸福公路App掌握路況，助大家避開塞車、返鄉旅遊一切順暢！

過年去哪看醫生？春節醫院診所有開嗎？2026年（民國115年）春節連假長達9天，從2月14日（六）至2月22日（日）。衛福部健保署規劃春節醫療服務，提醒大家輕微病況可就近前往開業診所或「UCC假日輕急症中心」，《104職場力》整理最新的春節就醫與查詢資訊，祝大家安心過好年！

面對長輩身家調查、催婚、問薪水，你還在乾笑嗎？本文教你如何啟動「職場黑話模式」，將刺探隱私的問候轉化為專業回應，運用資產配置、風險控管等職場術語，守住隱私邊界、展現專業經理人等級的高EQ應對力。

過年禁忌有哪些？過年洗衣服還要挑日子？你知道在習俗中，「過年倒垃圾的時間點」會影響一整年財運嗎？2026用紅色穿搭布置要注意什麼？《104職場力》整理了從除夕到初五的常見的過年習俗與春節禁忌，祝大家都能趨吉避凶財運亨通。

走春拜財神，財神廟怎麼拜？不同職業如何拜財神？供品及禁忌要注意什麼？發財金怎麼借？《104職場力》整理全台熱門的拜財神廟宇，以及新春發錢母、發財金活動，祝福大家財運亨通！（民俗信仰僅供參考）

想用AI提升生活效率，本文整理Google官方公布的10組Gemini提示詞，內容涵蓋面試、飲食、健身、大掃除及理財等各種目標規劃建議。透過正確的Prompt指令與額外小技巧，讓AI和你一起達成年度目標。

滑著Threads上的轉職文，你是否也嗅出了那些故事背後的覺醒味道？當轉職不再單只追求更高的職位或光鮮亮麗的表象，每項選擇的背後都藏著什麼邏輯？又有那些優勢跟風險？

想在年後轉職？上班族要好好把握春節假期！無論早有轉職計畫或是還深陷迷茫，長假都是一段沉澱與準備的好時機。本文將教大家如何有效利用過年期間準備轉職，並提供各項工具，幫助求職者在新的一年順利找到理想好工作。

104人力銀行友善提醒：面試時請遵守求職禮儀、準時赴約並請小心求職詐騙，多一分心神、多一份保障！若有任何問題請撥打職場安全諮詢專線：勞動部專線 0800-085151；104職場安全諮詢專線 02-29126104 轉 8222。

年節將至，全台年貨大街準備開跑！《104職場力》整理了全台北中南東各地年貨大街時間、地點和活動亮點，無論是著名的迪化街年貨大街、南門市場、天津路年貨大街或新化、三鳳中街通通有，上班族趕緊把握時間採買，享受過年氛圍！

高鐵、台鐵寵物搭車有什麼規範？帶寵物搭客運或捷運要額外買票嗎？萬一不能坐大眾運輸，飼主還有哪些選擇？《104職場力》根據寵物種類、容器、收費及相關乘車規範整理出重點表格，新手飼主返鄉前記得收藏。

2026年的除夕將於2月16日（星期一）來臨，除夕拜拜是年夜飯之外另一項不可或缺的傳統習俗，但許多人還不清楚除夕拜祖先的具體時間、供品及祭拜流程，本文詳細整理除夕拜拜的各項要素，希望幫助大家順利完成祭祀儀式，並祈求新的一年平安順遂。

2026丙午馬年將至，大掃除後貼上新春聯希望新年招財進寶，萬事大吉。而過年貼春聯最好的時機是？小年夜貼還是除夕貼？貼春聯禁忌有什麼？從傳統習俗和命理學家的角度，貼春聯其實有著許多眉角，選對時間、貼對春聯、避開忌諱，才能貼出好運喔！

每到寒暑假時節，「打工兼職」都會成為最熱搜的話題，但是在展開打工生涯賺取外快之前，您是否搞懂這些事了：應徵工讀職缺需要注意什麼？工讀生有加班費嗎？老闆是否也要幫工讀生申報勞保、就職保？兼職工讀是否有特休？離職是否可還需要遵守預告期等規則？勞資雙方都要知道的工讀相關法律權益懶人包，一次整理給你！

2026年（民國115年）臺北市政府體育局最新「U-Sport臺北樂運動」計畫正式啟動！今年不僅延續了備受好評的「1500元運動抵用金」，更升級了「U-Walk健康萬步走」與居家線上課程機制，無論你是健身房常客，還是喜歡在公園散步的樂齡族，這篇懶人包教你如何免費領取補助、輕鬆累積U幣（1U幣=1元），甚至將運動時數變現儲值到悠遊卡！

為什麼Alex Honnold徒手攀登101時老神在在，只有旁人手心冒汗？他的精神跟專業套用職場能怎麼發揮？本文帶大家跟攀岩大神學習如何區分「主觀恐懼」與「客觀風險」，並透過3個練習找回工作的掌控感。

最新統一發票114年11、12月中獎號碼，千萬元特別獎號碼97023797、200萬特獎00507588，20萬頭獎3組分別為92377231、05232592、78125249，領獎期間由115年02月06日起至115年05月05日。《104職場力》整理最新統一發票中獎號碼、領獎方法期限和注意事項，祝大家幸運中獎！

「發財水」是什麼？發財水一般是農曆新年期間，銀行等金融機構免費發放，或民眾自行購買的、經加持或寓意吉祥的「帶來財運的水」，象徵洗去過去一年的霉運、迎來新年好運及財運，很多人認為「把發財水放在財位」是每年必備的「儀式感」唷！

最怕空氣突然安靜！為什麼從新人到資深都有不會讀空氣的人？本文揭開3種讓人不知不覺成為「氣氛終結者」的心理盲區，並提供應對這些同事的解法！

領完年終獎金之後是轉職的一大旺季，但是你是否也曾經想過，「一領完年終就馬上離職，會不會對公司很不好意思？」究竟什麼時候，才是提出離職的最好時機點呢？提離職之前，又該做好哪些準備？一次解答！

不清楚載具歸戶怎麼操作？本文將透過簡單易懂的教學，帶你一步步完成載具歸戶設定，讓你的發票管理變得超輕鬆，再也不怕錯過千萬大獎。

你社交真的有經營到人脈嗎？還是在滿滿通訊錄中卻找不到人幫忙時，才發現自己一直以來都在無效社交？本文教你如何分類人脈，並傳授3招不失禮貌的「減法社交」技巧，幫助大家學會精準投資時間，把精力留給真正值得深交的核心盟友。

本文解讀LinkedIn News預測的25個關鍵變局，梳理科技、職場與生活風格的劇烈重組，幫企業和工作者洞察趨勢、布局先機。

中華職棒2026年工作人員徵選開跑！招考類別包括場地工讀生、球場服務員，本文整理中職官方招募資訊，台鋼雄鷹澄清湖棒球場工讀生報名至1月27日，中職聯合甄選線上報名至2月3日為止，歡迎熱愛棒球的你加入行列！

本文將詳細介紹教育部臺灣台語輸入法App的6大核心功能、使用方法及適用對象，幫助大家快速掌握這項數位工具，讓台語學習與日常應用無縫接軌。

台鐵公司預計民國114年（2025年）招募100名（備取50名）的「從業人員司機員」，起薪41,330元、取得駕駛執照實派任司機員後，起薪可上看近5萬元！有意參加者務必留意報名時間（1/10～1/21），本文為您整理報名日期、繳費與各階段測驗日期，歡迎參考利用。

「為什麼你離開前一份工作？」離職原因是轉職面試必考題，很多求職者認為「過於老實」陳述換工作原因反而會被扣分，但其實原因不是重點，你該把焦點拉回「行銷自己」這件事。怎麼答最加分？看看前輩的實用建議。

蜱蟲是萊姆病、發熱伴血小板減少綜合症等疾病傳播媒介，被蜱蟲咬會怎樣？怎麼處理跟預防？本文整理相關資訊，守護上班族的休閒健康。

感覺自己過勞卻找不出原因？明明準時下班，工作上的事情也很順利推進，為什麼還是累成一攤泥？其實有一些隱性職場過勞藏在看似正常的小細節裡，來看看你是否也有這些症狀吧！

「我中獎了！」你知道不管是尾牙抽獎、還是常見的集資買彩券，獎金／獎品如果超過「2萬元」依法律規定都得先申報扣繳所得稅10%嗎？範圍包括現金、百萬名車、智慧型手機等用品都算。此外如果大家集資買彩券幸運中頭獎分配獎金，是否也要課贈與稅？年終獎金是否也要扣稅呢？關於這些「意外之財」的課稅眉角，讓《104職場力》來為您整理說明。

用ChatGPT等生成式AI，該怎麼問才能得到高品質回答？不知從何問起，或許可以參考OpenAI推出的「Prompt Packs」（提示詞懶人包），這套免費資源提供專為各種職場角色設計的提示詞範本，本文整理相關提示詞懶人包及使用情境，包括萬用的會議紀錄整理、專業電子郵件撰寫、評估問題解決方案等，超實用快收藏！

公務人員年終獎金什麼時候發？行政院已正式公告114年軍公教年終工作獎金會在115年2月6日發放，以下為大家整理其相關規範及計算重點。

2026年衛福部免費心理諮商「15-45歲青壯世代心理健康支持方案」3次免費心理諮商適用年齡擴大至45歲，哪些人可以使用？如何申請補助及預約？之前申請過年輕族群方案還能申請嗎？《104職場力》為你總整理。

面試自我介紹怎麼說才能展現個人特色？人資傳授「自我介紹333法則」，教你如何緊扣該職位的「3大重點」，分析面試官會有興趣的「2大核心」，以及提供一分鐘自我介紹、三分鐘自我介紹範本，祝福大家都能拿出好表現！

還在煩惱自傳怎麼寫？6大自傳範例一次看！無論是新鮮人求職、學生打工自傳，還是轉職、二度就業等有工作經驗的自傳範例，詳細撰寫技巧、注意事項通通整理好了！趕緊開啟104履歷表對照有無踩雷！

104履歷範本免費下載！不曉得履歷表怎麼寫？文內含人資專家詳解「9大撰寫步驟、7大常見雷點、8個自傳吸睛密技」不論新鮮人、打工族或轉職者，都能輕鬆寫出最棒履歷，成功贏得面試邀約！

登入職場這款Game，為何長輩覺得簡單，我們卻玩得心累？難道真是技術太爛？NO！其實是遊戲強制改版了，本文拆解3大生存戰術，教你在沒有標準答案的時代中，玩出屬於你的勝利結局。

錄取卻拒絕報到過的公司，是不是都會被該企業的人資列入黑名單呢？職場如人生，變幻莫測。若真的碰上「需要再次向拒絕過的公司叩關」時，到底該怎麼做呢？職場前輩們能給我一些建議幫幫忙嗎？

你是否曾在深夜到蝦皮智取店取貨，或在高鐵站使用過速食店快取櫃？這些看似理所當然的便利，幕後推手其實都是自遊戲機台起家的「皇丞創新」。《104職場力》邀請到皇丞創新的兩位核心PM及RD主管，與我們分享自助服務設備如何命中市場趨勢、成為缺工解方，以及AI時代下，科技人才如何從使用者需求出發，成功打造跨產業的無人化自助服務產品。

2026馬年吉祥話大全！從成語、詩詞、幽默創意梗到英文賀詞，《104職場力》為您整理豐富的馬年賀詞，並提供AI馬年賀卡生成指令，無論客戶、主管或親朋好友，讓您在新春佳節拜年時，句句都說到心坎裡！

文昌帝君怎麼拜？要準備哪些供品？許多考生和家長會在考前祭拜文昌帝君，祈求考運亨通、金榜題名，而上班族或專業人士則可以祈求工作升遷、智慧啟發。《104職場力》整理了祭拜文昌帝君的流程、供品、禱詞及禁忌，祝福大家都能金榜題名！

「2025台灣最佳國際品牌價值」榜單公布，前25名品牌總體價值達到151.49億美元，年增2.7%，創下連續6年超越百億美元的成績，也是歷年最佳價值表現！《104職場力》為你整理台灣最佳國際品牌上榜企業，包括12度蟬聯榜首的華碩電腦及趨勢科技、聯發科、研華、台達電、國泰金、中信金…等，最新工作機會及福利提供參考！

非自願離職怎麼辦？3大失業補助項目：「失業給付、提早就業獎助津貼、職業訓練生活津貼」幫你渡難關！完整的失業補助申請流程、資格及完整的失業補助金額就看這篇。

青年就業補助加碼了！勞動部2025年9月公布全新「支援青年就業計畫」，將尋職津貼提高到每月6,000元，合計最高可領4.8萬元；而「青年職得好評計畫」則從2026年起放寬適用對象，兼職青年也可參加！《104職場力》為您整理最新版本的「支援青年就業計畫」（原「初次尋職青年穩定就業計畫」強化版）、「青年職得好評計畫」、「青年跨域就業促進補助」及「產業新尖兵計畫」，包括補助金額、申請流程、申請適用資格，及相關常見問題總整理。

2026年的基本工資調整為29,500元，因此健保投保級距也將隨之上調，將原先第一級同樣調為29,500元、「健保級距」維持12個級距。此外儘管健保費率仍維持5.17%，本人負擔並無變化，但事業單位所負擔的保險費率將有所調整。《104 職場力》小編為您整理最新健保投保級距、健保費負擔金額表、健保費計算公式，並提供「合法節省健保費」的小撇步，歡迎參考分享！

親友、同事的結婚紅包怎麼包？不同地點的婚禮紅包該包多少？可不可以合包？回包該增加多少金額？有哪些注意事項？本文依照與新人的關係遠近提供結婚紅包行情表、賀詞教學及其他符合禮數的教戰守則。

看到長榮、半導體年終好羨慕，覺得自己被虧待？小心「相對剝奪感」正在侵蝕你的熱情！本文教你3招心理急救，破解新聞倖存者偏差，用理性計算找回工作價值，開心過好年。

勞發署推動的「青年職得好評計畫」將自2026年元旦起放寬適用對象、兼職青年也可參加！參與該計畫的青年可透過公立就業服務機構提供深度諮詢，並結合職涯測評工具，協助青年提升求職能力、精準媒合工作機會；後續只要青年在穩定就業滿3個月後，即可領取3萬元尋職就業獎勵金。

當大家都在使用AI提升產出效率，MIT研究卻指出可能造成大腦活動下降，產生「認知負債」！在追求效率之際，我們該如何避免成為「交得出報告卻答不出問題」的空殼工作者？

「如何提離職」一直是讓許多上班族十分糾結的事情。不只在人情上有壓力，法律上也不確定該如何保障自己。離職要多久前提出？用什麼方式提離職才有效力？如果提出辭呈，上級卻不批准，該怎麼辦？離職時被主管慰留，要如何應對？關於「離職」的各種疑難雜症，本文中一一解答。

迎接2026年，日本郵便攜手Google推出免費AI賀年卡服務「#Geminiで年賀状」，共有9種馬年創意模板。只要上傳照片，就能快速生成日式風格賀年卡；如果想要製作馬年創意貼圖，本文也整理兩個提示詞，可以自行複製到Gemini使用，讓給親友的新年祝福更有溫度！

2026年你的工作運是三星平順還是五星強運？塔羅占卜說「這種人」今年加薪、晉升有望，快來測測看那個幸運兒是不是你。無論去年職場有多苦，2026有《104職場力》陪你，揮別不如意，天天正能量！

2025 年以來，以全球多家知名品牌為首，企業們陸續宣布緊縮或取消WFH（Work From Home，在家工作） 政策，要求員工回到實體辦公室工作，幾乎讓「居家上班」成為絕響。企業收回的其實不是工作模式，而是員工的「選擇權」。當公司選擇不再給予信任、要求員工回到辦公桌前接受監管，你該跳腳抗議，還是重新盤點自己的談判籌碼？

最新整理115學年度高中學測英聽重要時程，英聽第2次考試日期12/13（六），12/9開放查詢考試地點，成績查詢將於12/26（五）上午9:00開放查詢！115學測英聽考試時間第1次10/18、第2次12/13，英聽分上下午場，上午場11:00入場，考試時間至12:00、下午場14:00入場，考試時間至15:00。由於英聽不開放考生查看試場，提醒考生務必提前確認考場訊息。

「找中間人傳話」是許多組織中常見的現象，一次兩次還好，多了就妙不可言，這除了牽扯溝通效率，也反映了主管的管理風格、心理狀態，甚至是辦公室的政治角力，一起來探討這個微妙的職場議題吧！

台灣電力公司在新年前夕公告「2026年新進僱用人員甄試簡章」：新聞稿當中說明，本次招考包含第一線電力領域如配電、輸電、變電、電機等共14類769個名額，報名期間為2026年1月6日至19日，並預計於2026年5月10日於臺北、臺中、高雄及花蓮四地舉行初試。

想要訂閱Perplexity、Gemini、ChatGPT等AI工具，有什麼訂閱方案或者試用優惠嗎？本文整理最新訂閱付費方案與優惠，包括PayPal及台灣大用戶免費領取Perplexity Pro一年、Google AI Pro限時優惠方案及家庭群組共享技巧、ChatGPT隱藏版挽留優惠等，幫助用划算的價格升級AI工具！

頻繁接收「隨機傷人事件或重大治安新聞」等相關訊息，容易引發不安焦慮，對於身處高壓環境的職場工作者而言，更可能加劇心理負擔，衛生福利部提出「安、靜、能、繫、望」5原則，助大家在資訊紛亂的時刻維持心理健康。

ChatGPT正式推出「你的ChatGPT年度回顧」（Your Year with ChatGPT）功能，年底是回顧與整理的季節，從音樂串流平台到社群等各種年度回顧總是成為話題，你知道ChatGPT也能生成年度回顧嗎？本文分享如何使用官方最新功能，並加映使用創意指令，讓生成式AI產生專屬於你的ChatGPT使用紀錄年度回顧！

為什麼你越幫忙他越恨你？為什麼當你停止協助，他不感恩反而覺得你是壞人？本文分析職場受助者惡意的成因、哪些特質的人容易被纏上，以及如何在不變冷漠的前提下保護自己。

想離職，遞出辭呈不代表就此結束，按照台灣的離職文化，處理好行政流程，接下來是一場滿滿的人情展演大舞台！本文盤點網路熱議的「5大離職潛規則」，來看看是否心有戚戚焉。

第二屆的《親子天下》「友善家庭職場獎」得獎名單出爐，今年共有55間企業符合「共育未來力」的友善職場主軸而獲獎，期待未來能夠推動「敢生、能養、願留」的親子友善職場，《104職場力》為您整理完整55間企業的清單，看看是哪些企業是那些推動友善家庭政策的標竿企業！

還記得前幾年，出國玩一定要在機場打卡、聚餐要讓手機先吃、加班或出差要拍張空無一人的辦公室或活動現場照片刷存在感嗎？最近，這股風氣似乎悄悄轉變…大家突然都不PO文了！

AI只要3天就能完成一支廣告，創意人該如何突圍？解析廣告業實戰流程，看創意工作者如何將AI轉化為高效神隊友，奧美顧客體驗創意總監與AI影像創辦人揭密，掌握人性洞察、專業品味、好奇心、保持學習彈性等4大核心能力，就能打造不被淘汰的職涯價值。

104新功能「抵達面試地點」、「已出席面試」怎麼回報？想要「取消面試」該怎麼回報或說明？本文整理104安心面試流程新功能，包括出席回報、查看Google街景，並會依照面試階段為你提供相關建議，幫助提升面試找工作的安全與效率！

IT人才求職轉職必看！第三屆2025 IT Matters Awards「最佳IT雇主獎」名單揭曉，包括台灣大、國泰世華銀行、台灣IBM、鴻海、一零四資訊科技、台達電、LINE台灣等10間企業獲獎。每月10天WFH、保障年薪16個月，這些福利吸引你嗎？《104職場力》為你整理獲獎公司薪資福利及最新職缺資訊，快納入口袋名單。

收到面試通知，卻發現履歷有誤怎麼辦？本文根據4種錯誤的嚴重層級分析合適解法，並提供E-mail補正撰寫SOP，以及面試口頭澄清話術，有效挽救你的專業形象。

近期網友發問面試後收到錄取offer，卻發現公司仍不時瀏覽自己的履歷，是不是公司反悔不想錄取？還是履歷有什麼問題？又面試後被要求提供前任職公司的聯絡方式，資歷查核（Reference Check）是什麼？《104職場力》帶您了解。

壓力大想離職怕被說爛草莓？要忍到什麼程度才「符合社會標準」？停！先了解職場壓力的特質跟解決方式，再用文中的評估表幫助分析，幫你做出精準的職涯規劃！

Google公布「2025台灣年度搜尋排行榜」，其中AI工具成為今年熱搜重點。Gemini、NotebookLM、ChatGPT之外還有哪些AI工具快速竄升？《104職場力》整理前10大熱搜AI工具的功能與使用情境，你的數位工具箱還缺哪件實用AI工具？

在工作與生活的夾縫中，通勤可能是你一天最能偷到的獨處，本文告訴你，並不需要一大早就全速運轉，換個方式利用這段時間，你會發現通勤不是折磨，而是一天最舒服的「心靈緩衝」。

轉職潮即將到來，不少工作者蓄勢待發領完年終立刻找尋職缺，也有人甘願不領年終直接找下一份工作。網友建議與其等待年終，倒不如搶先卡位談好薪資，用高薪資彌補年終損失；企業也陸續在轉職潮開出「可年後上班」職缺，年後轉職趁現在！

TPASS 2.0+中長途國道客運回饋內容是什麼？TPASS 2.0回饋金怎麼算？怎麼領？怎麼買？還有哪些TPASS通勤月票1.0方案？儲值金補貼怎麼領？全台各項TPASS通勤月票價格、適用範圍、可搭乘交通工具及使用注意事項，一篇可搞定！

不知道自己適合什麼工作？爆紅心理測驗除了有趣也能幫助我們更了解自己的性格及興趣，《104職場力》盤點7個職涯、職場相關主題測驗，例如104人力銀行推出的「你是什麼守護神獸？」測出你的職業價值觀和適合公司，「你是哪種小小鳥」則推薦性格求職指南。不論你是愛玩心理測驗，或是想更了解自己、找職涯方向，本文整理的測驗都能幫上忙，馬上和朋友一起測測看吧！

面試時總是會遇到讓人招架不住的崩潰面試題！尤其是第一次找工作的畢業新鮮人，更容易被HR問到手足無措。面試官為了深入了解你，會出其不意的問出許多意想不到的問題：「你的期望薪資是多少？」、「你可以接受加班嗎？」、「有什麼問題想問的嗎？」、「你為什麼會來應徵呢？」...。不要怕！以下面試答題小技巧，帶你一一破解！

想換工作？轉職會更好嗎？8個問題評估是否該離職，最完整的離職工具包告訴你離職信範本、離職預告期計算及人際溝通技巧，還有轉職規劃建議、熱門工作機會推薦，幫你做好萬全轉職準備！​

剛畢業的社會新鮮人在履歷撰寫上需要更加用心著墨，如果你是履歷苦手免煩惱，讓履歷大神手把手教你怎麼寫！本文從釐清求職方向、找履歷關鍵字開始，分享新鮮人履歷撰寫技巧，立即使用【104履歷】，祝大家都能順利獲得更多面試機會！　

履歷上的各區塊對企業人資來說，都有「想看的重點」。小編帶你逐一拆解104履歷表每個區塊的意義，以及填寫的關鍵密技。跟著步驟做完，保證寫出最狂最有亮點履歷表。

第一份實習履歷自傳，沒經驗不曉得履歷中怎麼自我介紹，幫助自己獲得面試入場券？爬遍了Dcard實習版，那些履歷模板，好像都是神人的領域，即使下載下來也沒有用？104小編偷偷告訴你，實習履歷與自傳的重點寫法與實習履歷範本，也提供應徵策略，祝福大家都能順利找到理想實習機會！

冬季病毒齊發，不少人對「群聚活動」敬而遠之，正值尾牙時節，如果員工主動放棄餐會不出席，是否可以要求公司直接改發現金？之前勞動部曾經明白揭示過答案：尾牙、春酒餐會（以及所衍生的抽獎、出席獎等獎金）均屬福利項目，並非正式工資，因此如員工自願放棄福利，不可要求公司補償！

尾牙是大型社交場合，每一個細節都能看出人品。《104職場力》為大家整理從尾牙報到、服裝選擇、用餐禮儀到敬酒說詞、表演及抽獎等注意事項，助大家展現高EQ並抱得大獎歸！

公司欠薪大多非偶然，本文將帶大家拆解老闆拖欠薪資背後的真相、分析公司好轉的可能性，並提供一份實用的去留評估表，幫助大家在面對難關時更有方向、下一步走得穩健又明智！

想再投一次曾經應徵失敗的公司，腦中卻有很多小劇場？擔心HR還記得？擔心被貼標籤？其實沒有大家想像中這麼複雜，但要成功，則需要先理解HR的想法及想要什麼。

面試後收到錄取通知該怎麼回才得體？不論要接受或婉拒offer，都建議在24小時內盡快回覆。錄取通知回覆以簡潔、講重點、表達感謝為原則，《104職場力》為大家整理包括：接受offer、需要考慮時間、婉拒信，以及收到「未錄取通知」的回覆範例，祝福大家都能找到理想工作！

白包金額包多少才不失禮？同事不熟也要給白包嗎？對方不收奠儀可送什麼？奠儀信封怎麼寫？白包禁忌又有哪些？讓《104職場力》帶您看白包行情、注意事項與喪假補助等相關權益。

履歷自傳怎麼寫？自傳範例搭配AI輔助有什麼訣竅？如何針對應徵職務，寫出展現個人特色亮點的客製化自傳？本文拆解「自傳範例4大結構」、提供5大族群「最新自傳範本」，幫助大家求職突圍而出！

Google最新發布的Nano Banana Pro影像模型，解決了過往AI生成圖片精美但常出現繁體中文亂碼的關鍵問題！本文整理4大亮點功能及實際測試，並整理免費版和訂閱版本的使用限制差異，和職場力小編一起來試試看吧！

面試來到最後階段，有些求職者會碰上「二次面試」的個人簡報需求，請別認為這是件苦差事，會需要您提出複試的個人簡報，表示面試官非常看重你，錄取機會十分濃厚，如何把握這雀屏中選前的最後表現機會，本文整理6項個人簡報的「不敗步驟」！

近兩年，越來越多職場人依賴AI完成各項任務，我們通常把它當普通工具，總認為它「沒有自己的想法」或者「只是機械式給出看似合理的答案」，但近期有研究發現，AI居然開始有「自知之明」了！

AI快速滲透各行各業，讓不少上班族意識到在職進修的必要。104學習日前公布最新「上班族學習行為數據」，揭露最積極學習族群、熱門課程與證照排行榜，以及職場人最愛的學習黃金時段。不論你是在求職轉職、求升遷，或是想跟上AI轉型腳步，一起看看職場人如何用零碎時間提升競爭力！

回鍋不丟臉，回鍋後又想走才是真正的難題！本文拆解「回鍋再離職」的衝擊與風險，並提供SWOT決策框架及得體說詞，幫你理性判斷去留、好好開口，避免斷了人脈又陷入短期離職的惡夢。

最新2026年（115年度）研發替代役招募名額公布了！各公司包括台積電、輝達NVIDIA、瑞昱半導體、台達電、聯電，以及中華電信、漢翔，分別有多少研發替代役名額？115年度研發替代役申請時間？研發替代役要當多久？申請資格、如何申請？研替薪資待遇多少？申請研發替代役的注意事項及最新校園說明會時間，《104職場力》為你總整理！

新公司入職報到要求繳交「離職證明」和「健保轉出單」，一定要給嗎？已經離職，還能向原公司申請嗎？健保轉出單還能去哪裡申請？本文整理專家說明及相關問題，幫助解決職涯轉換過程中的常見疑問！

普發一萬首批入帳！即日起不分身分證字號尾數皆可登記；ATM領現將於11/17開跑，怎麼領、去哪領？還有哪些方法？本文統整完整普發管道、領取時間、資格說明及防詐提醒，幫助大家快速上手！

收到錄取通知是每位求職者期待的時刻，但僅憑口頭Offer就提出辭職可能會有意外風險。資深人資提醒，務必收到正式錄取信（Offer Letter）再向原公司提離職，錄取信也有8大檢查要點，從公司名稱、薪資結構，到勞動條件及競業條款，每個細節都攸關未來職場權益，避免掉入求職陷阱！

年終績效面談總讓人緊張，該說什麼才不扣分？想爭取升遷、培訓或表達期待，又怕被認為貪心？資深人資專家王冠軍提醒：績效面談不是加薪會議，而是展現成長與潛力的機會。掌握5大地雷與3步準備法，讓主管看到你的成長與貢獻，以及你對未來發展的企圖心。

每當颱風警報或超大豪雨警報來襲時，各縣市政府常因河川水位上升而要求設施撤離。自民國112年（2023年）起臺北市政府實施疏散水門新制，將加強違規取締，請停放車輛於河濱公園的車主注意：如接獲颱風或超大豪雨警報，務必於發佈疏散門「只出不進」管制4小時內完成車輛移置，4小時後即進行車輛拖吊及裁罰，未移置車輛將依車型大小處1800-4800元罰鍰，拖吊車輛還需繳納移置費及保管費！

「防颱準備」是每年的全民必修課，只要提早部署防颱措施，就能有效降低災損風險。本篇整理「防颱準備QA大全」，從居家物資、低窪地區安全到山區與沿海居民應變、避難規劃一次搞懂，幫助大家平安度過颱風天。

「下雨天到底該不該叫外送？」近年由於外送平台興起，許多人養成叫外送的習慣，但當碰上下雨天，甚至豪大雨、雷雨、颱風天時，有網友詢問此時叫外送是否「不道德」？意外引發網友論戰。此外，國內兩大外送平台Uber Eats及Foodpanda近期相繼宣布酌收服務費或平台費，而我國平台外送員人數超過14萬人，我們為您整理相關討論，以及外送員專屬的「勞動權益與保障」。

合庫銀行啟動115年首波新進人員招募計畫，共計招募180位新進人員，報名至114年11月21日止，最高起薪61,800元。《104職場力》為你整理最新合庫銀行招募資訊，包括報名時間、測驗日期，求職轉職必知！

工作資深卻卡在學歷門檻？在職專班是職涯升級或身心耗損？用3大策略問題評估進修的真實價值、隱性成本與高效替代方案，做出對職涯最負責的決定。

證交所年度徵才開跑，114年新進人員擴大招募，邀請來自「會計、法律、財金、企劃、資訊、建築及技術員」等7大領域的優秀人才加入，時間至11月21日止，一律採取網路報名。《104職場力》為你整理最新證交所招募資訊，包括報名時間、測驗日期及第二階段面試日期，求職轉職必知！

桃園捷運綠線預計明年底開通營運，因此招募「維修類技術員」，如具相關專業證照者通過資料審查後可免筆試，正式錄用者薪資約新台幣3萬8300元、各項獎金合計全年最高可達4.4個月。本次報名自即日起至114年11月14日止，資格審查通過者將另行通知口試，預計12月起依用人需求陸續進用，《104職場力》為您整理相關資訊，歡迎參考！

2026年基本工資將再度調高，確定最低月薪將由28,590元再度上調至29,500元，時薪也將由190元升至196元。江湖傳說「跳槽是加薪最快的捷徑」，您目前是否有「轉職計畫」正在蘊釀中？或不排斥觀望求職市場上的職缺、薪資待遇呢？歡迎加入票選、完成投票後即可觀看最新的即時結果唷！

好不容易完成學業、拿到學位，開始為人生下一階段布局時，男性卻得面臨「先投入職場、還是先服兵役」的兩難，到底該怎麼選才好？

升主管職沒多久卻被降職了，覺得丟臉該自己離職換工作嗎？這段經歷會為履歷扣分嗎？職場教練建議「別只看失去了什麼，一定要看自己能得到什麼」，在情緒影響職涯之前，先釐清轉職評估2個關鍵問題，避免越換越糟，從火山跳火海！

為解決板南線尖峰時段壅塞的問題，且因應沿線周邊年底舉辦的大型活動，臺北捷運自11月起將調整板南線及淡水信義線平日和假日的班距，加強疏運人潮，提供通勤族和旅客更便利的服務。

不少人會選擇使用「甘特圖（Gantt Chart）」工具來規劃專案時程。如果您還不知道甘特圖是什麼、它有哪些厲害用途，又或者想了解甘特圖Excel製作流程，《104職場力》小編彙整了完整範例及超實用甘特圖模板，助你輕鬆上手專案排程。

隨著AI語言模型逐漸成為我們獲取資訊的新管道，它們在快速回答問題和總結新聞的同時，也悄悄製造了一種新的資訊風險，例如EBU一份研究報告指出，AI回覆的新聞內容居然有近半的錯誤率！

近期「極簡桌面」風潮興起，常有人將此解讀為冷淡或預備離職，但這是真實情況嗎？本文從心理、安全感與工作習慣的角度，解析「空桌現象」背後的職場變化，以及極簡如何成為現代職場的生存哲學。

2025台灣設計展邁入最後一週，你看展了嗎？今年台灣設計展在彰化，邀請超過700位設計師、超過千間企業共同呈現彰化產業、文化的設計能量，本次《104職場力》小編除了分享2025台灣設計展的參觀資訊，也要帶大家開箱直擊兩大產業展「彰化力」和「八角產業學」，一起看看有哪些彰化冠軍企業吧！

近日Google與耶魯大學的研究團隊攜手發表了一項令人振奮的成果：他們開發出一款能「讀懂細胞語言」的AI模型、成功預測出一個具有潛力的新型癌症療法途徑，並已在實驗室中獲得初步證實，這項發現不僅為抗癌藥物研發帶來一線曙光，更展示了大型AI模型在加速科學發現上的巨大潛力。

怕活動被雨攪局？你聽過「燒烏龜」嗎？本文一次解答活動公關、行銷與外景團隊最想了解的祈晴儀式，包含3種做法步驟與禁忌，並提供雨天備案實戰，確保專案無論晴雨天都萬無一失！

感冒了該不該去面試？為了找工作面試做足充分準備沒想到卻感冒了，發燒、咳嗽、喉嚨痛、聲音沙啞、狂流鼻涕等狀態都可能影響到面試表現，應該改期還是照常面試呢？

Google於10月8日正式宣布在台灣推出Google搜尋「AI模式」繁體中文版，可以用AI回答長度較傳統搜尋長3倍的複雜問題，並且支援語音和圖片搜尋，功能已陸續在台灣開放。Google搜尋「AI模式」不同版本怎麼用？

許多人的求職經驗都對「議薪」感到棘手，尤其是面試後收到HR的「核薪電話」時，很猶豫是否還能在此刻跟人資「談薪水」？該如何說才會不失禮，又能為自己爭取權益呢？職涯診所前輩專業解析！

工作清閒為何讓人感到焦慮？本文分析職場中「閒缺」或「突然清閒」所帶來的心理衝擊，並教你如何打破「失控」的焦慮，將空閒時段轉化為策略性的自我投資，重獲職場主導權。

想轉職AI領域卻不知道從哪開始？數發部最新公布的《AI產業人才認定指引》，幫你一次看懂AI三大人才類型、必備技能與證照資源推薦，讓你在AI浪潮中不再原地踏步！本文並盤點AI人才職涯發展路線，以及最常見的AI工作機會，幫助你找到最適合自己的AI職涯起點。

台灣高鐵「寧靜車廂」新制上路！即日起車廂內須遵守「到玄關通話、使用3C產品戴耳機、降低交談音量」等規範，更多宣導、舉報等具體細節，請參考本文內容。

13道經典面試問題怎麼答？這些面試常見問題背後潛台詞是什麼？面試準備哪些內容能展現個人特色？怎麼提問更加分？本文提供最佳面試回答技巧+範例，加上AI面試練習的推薦指令，祝大家面試順利、找到理想工作！

AI的黑暗面曝光！哈佛研究揭露，當你說「再見」時，AI聊天機器人是如何利用6大情緒勒索話術，操控你的行為、綁架你的時間！

想自製AI賀卡傳遞祝福，卻不曉得該怎麼做？本文從構思關鍵字開始，教大家如何快速編排架構、產生指令，並統整使用AI生成節慶賀卡時有哪些該注意的事項，幫助大家告別罐頭賀卡，打造獨特有趣的佳節心意。

104 AI功能總盤點，找工作用AI更有效率！104 AI+ 創新服務，提供AI履歷健檢、自我推薦信，以及AI推薦工作、AI訊息分類等工具，幫助你更快找到理想工作。根據實際成效，求職者應徵AI推薦的工作機會，面試機率提升3.2倍！本文由《104職場力》小編為您盤點104 AI+相關實用工具及使用方法。

民國114年度流感疫苗接種計畫開跑！哪些民眾符合公費流感疫苗施打條件？施打時間及順序為何？這次的5家疫苗分別是什麼廠牌？有沒有施打副作用和禁忌？本文通通幫大家整理好了！

月餅熱量各多少？吃一顆要運動多久？月餅怎麼吃最健康？有哪些注意事項？《104職場力》整理月餅熱量比較表，揭露一顆月餅熱量之餘，也給上班族幾招消耗熱量的小秘訣！

勞基法離職預告期怎麼算？有幾天？有無包含例假日和國定假日？除了法律資訊，本文也解答實務上常見的問題，包含試用期離職預告、老闆常見要求等，教你如何應對、避開常見離職陷阱！

生成式AI浪潮下，不論中外企業都鼓勵員工擁抱AI、期待改善作業流程、增加工作效率，但你知道嗎？最新研究顯示已經投入AI的組織中，竟高達95%在報告中表示「未獲得實質回報」，原因竟是AI產出了大量的「Workslop」（工作垃圾，指錯誤百出、冗長空洞的內容）從簡報、報告到程式碼，這些低品質產出反而拖垮了團隊生產力，讓員工耗費更多時間校正與重寫，企業因此蒙受巨大損失。

「你的學歷太好了，為什麼會想來應徵這個職位？」當面試官拋出這句話，你是不是也曾腦中一片空白？這句話究竟是讚美，還是婉拒的藉口？它背後到底隱藏著什麼樣的訊息？求職者該如何應對看似友善卻充滿陷阱的提問？

你知道什麼是「謀職假」嗎？當勞工遭受雇主資遣時，只要在離職前一定期間內有「外出謀職」的事由，就可以申請「謀職假」，而且根據勞動部最新公告的說明，雇主接獲勞工申請謀職假時，不得拒絕給假、也不得要求勞工提供「求職相關證明文件」，請一定要注意自己的應有權益唷！

在新冠疫情後，不少勞工才認識到「家庭照顧假」的存在，但雖然已是《性別工作平等法》當中明訂的請假規則，還是有滿多人對「家庭照顧假」感到困惑，不太確定該如何申請，需要附哪些證明、天數、薪水該如何支付，會影響全勤獎金嗎？「家庭照顧假」誰都能請嗎？《104職場力》帶您一起關心最常見的8個「家庭照顧假」問題！

投履歷、約面試有沒有最佳時間？網路上流傳許多求職都市傳說，像是「投履歷挑黃金時間更容易被看見」或「上午面試較容易被錄取」，這些說法是真的嗎？104人力銀行資深HR一次破解3大迷思，並分享最關鍵的其實是「自我推薦信」，幫助你的履歷在競爭中脫穎而出。

擔心離職被主管「黑」、會讓傳言影響轉職路？職場封殺是否真的存在？本文帶你揭開真相、解析可能的業界封殺形式，並提供實用的應對策略與話術，讓你從此不再被恐懼綁架。

行政院會於2025年9月18日通過整體新台幣10萬元生育補助方案、不孕症試管嬰兒補助3.0，以及醫療性生育保存補助好孕3方案，期望透過鼓勵支持的方式讓台灣不斷下跌的新生兒數止跌，其中「生育補助方案」預計明年元旦上路，醫療性生育保存補助現已展開試辦，不孕症試管嬰兒補助3.0預計11月提前開始。

三節禮金是哪三節？三節獎金行情如何？聽說《勞基法》不保障三節禮金是真的嗎？這樣是否代表公司可以不發中秋禮金？聽說公務員沒有三節，真的嗎？先別急，本文彙整三節獎金的11個知識，一起深入了解這項福利。

AI生成「專業形象照」可以用在履歷裡嗎？不用花錢拍專業沙龍照，一張生活照+AI就能生成形象照，但HR會買單嗎？本文從專業人資角度分享AI形象照4大原則、使用場合提醒，以及Gemini提示詞教學，在AI時代打造專業又不失真的求職形象照，有些「雷區」千萬不能踩！

機場公司114年徵才，起薪最高達8萬元！因應第三航廈營運需求，機場公司預計甄選工程、運輸管理、行政管理及消防類組等4類職缺，共計77名新進人員，招募起薪39K、最高達80K。《104職場力》為您整理相關徵才資訊及報考日程！

面試是雙方相互了解，判斷是否匹配的過程，就算遇到答不出來的問題，也不要慌了手腳，避免直說「我不知道」，而是爭取時間，理解問題背後的核心，再結合自己的過去的經驗嘗試回答，面試官想看到的是當你遇到困難的解決力，反而有機會扭轉劣勢。

在餐飲業辛苦打工近一年，因經濟問題提離職，卻意外換來店長的「轉正」機會，這是能力被肯定，還是單純缺人應急？在猜測主管行為意涵的同時，你是不是也忽略了這些盲點？

有求職者詢問「104履歷」開放設定，擔心開放後不相關的公司會找上門？或是不想讓前公司或現職公司搜尋到履歷，履歷開放設定教學及開放好處一次說清楚。建議有曝光需求的求職者，趕緊將履歷設定改為「開放」。

職場來了位新人，不只工作頻頻出包，態度也讓人看不下去！身為同部門資深同仁，該訓斥還是拉她一把？本文從「同事」立場，解析該如何應對這位職場大哉問。

內勤上班族有自己的穿衣風格錯了嗎？明明沒裸露卻被主管提醒穿著「不太職場」，這時該怎麼回應呢？本文將探討職場穿搭的潛規則，提供你既能展現自我風格，又能兼顧專業形象的溝通與應對之道，讓你不再為穿著煩惱，成功跨出職場第一步！

新手爸媽不確定自己有哪些權益，以及產假、產檢假、陪產假這些與孕期相關的假別有何差別、各是幾天嗎？我國目前調整許多「友善育兒措施」，期望能給予新手爸媽們更多協助，《104職場力》小編整理生產育兒相關權益，包括懷孕相關假期、育嬰留職停薪、家庭照顧假與育兒津貼，都為您提供相關連結，快速查找，把這篇存起來就對了！

2025中元普渡時間為國曆9月6日（星期六），普渡供品、祭拜時程、地點如何安排？普渡禱詞怎麼說？要當心哪些中元普渡禁忌？3分鐘看完自家普渡、公司普渡、參與聯合普渡事項，以及中元補財庫方法！

台鐵機務處今日公布「機務車輛維修檢查員」及「行控處機車控制員」甄試簡章，預計錄取正取42名、備取76名，薪資最高逾5.9萬元，將於9月16日至9月30日受理報名，有意報考民眾敬請把握機會！

114年第3梯次全國技術士技能檢定報名倒數！第3梯次報名時間為8月26日至9月4日，學科測試日期為114年11月2日（星期日），辦理鍋爐操作（模擬機具）、飲料調製及配電線路裝修等88個職類級別測試，提醒有意報考者於截止日期前盡早完成報名手續！

在競爭激烈的求職市場，除了投遞履歷，還能怎麼讓企業主動找上門？104「關注公司」功能全面升級，不僅能在第一時間提供最新職缺與公司動態給求職者，也能讓企業看見求職者的求職積極度，提高面試邀約率。內文也提供熱門企業TOP10、各產業TOP5排名，幫你鎖定最受矚目的企業！

Nano Banana帶來AI圖像生成的重大變革！不僅大幅提升生成速度、輕鬆修改圖片細節，更解決了「修圖會變臉」的痛點！想知道這項技術有多厲害？小編實測並分享心得給你看！

越來越多上班族選擇在平台上分享自己的工作日常、心情或成就，貼文一旦被看見，可能帶來認同、掌聲甚至人脈機會，但同時也暗藏各種職場與社交風險。本文將從不同受眾角度剖析發文可能造成的影響，並提供簡單自檢工具，幫助你在社群發聲時保持智慧與分寸。

用生成式AI學習有多方便？生成式AI推出的學習模式，讓ChatGPT、Gemini馬上化身「隨身家教」。它們的學習模式有什麼不同？怎麼用？本文由《104職場力》小編實測4種好用的操作方式，從數學解題、英文學習、作文練習到生成互動式模擬測驗，一起規劃學習計畫，找到最適合自己的AI學習模式吧！

辦公室有貓聽起來超療癒，但一定就是夢幻職缺嗎？本文從自我評估、面試提問到現場觀察，帶大家全面檢視「貓咪友善辦公室」的注意事項，助各位找到真正適合自己的「夢幻工作」，當個辦公室快樂奴才。

又到了鬼門開的日子，農曆七月禁忌有哪些要注意？鬼月的限制真的都是壞事嗎？《104職場力》整理了生活及職場通勤中的常見禁忌，並提供解法及QA問答，希望幫助上班族安然度過這個特別的月份，維持日常工作的效率與安心。

許多人面對主管的「一對一面談」（One-on-one）總感到緊張，甚至誤以為只是例行公事。特別在亞洲職場，我們習慣被動地報告進度或回報問題，錯失了展現能力與爭取機會的黃金時刻。其實，一對一面談是歐美職場中，用來大幅提升個人價值和職涯發展的「秘密武器」。它不只是回報工作進度，更是你展現主動性、策略思維和領導潛力的絕佳舞台。想讓一對一面談不再只是敷衍了事，而是能為你帶來實質助益？這7個關鍵要點，你一定要把握！

明明沒有犯錯、績效不差，卻可能在 AI 浪潮下被列入裁員名單。從亞馬遜到摩根大通，全球企業巨頭正在重新定義「需要多少人」，甚至有高層直言未來公司規模不必再擴張。這不只是短期的縮編，而是一次工業革命級的結構改變——那些曾被認為最安全的職業，正逐漸失守，連程式設計師、創意設計師也難倖免。當 AI 不再只是輔助，而能直接接手整個流程時，勞動力市場將被徹底改寫。問題是，在這場悄然逼近的巨變裡，你準備好為自己找到新定位了嗎？

《台灣米其林指南2025》完整名單公布，頤宮連續8年蟬聯三星，今年更有8間餐廳首度入榜摘下一星，共53間餐廳摘星，獲得米其林星級肯定。而此前公布的「必比登推介」店家，全台共計144間店家入選，其中37間為新上榜！《104職場力》為您整理什麼是米其林指南、各個分級的差別一覽，同時精選摘星餐廳及必比登推介店家的熱門職缺！

面試是求職者和公司的雙向選擇，想要找到適合自己的公司，除了問對問題，還有哪些部分可以觀察？你找工作時會評估哪些要素？本文整理職場教練和企業人資的專業建議，從釐清工作價值觀、面試前後評估公司的因素，幫助大家辨識理想中的好公司！

面試本身容易引發緊張情緒，若再遇上夏季高溫與炙熱陽光，汗水、黏膩感甚至體味都可能成為阻礙自信展現的隱形敵人。為確保在面試中維持乾爽專業的形象，掌握這份攻略、避開NG地雷，將有助於一路保持清爽，展現最亮眼的一面。

想申請身心障礙證明卻不知從何開始？本文整理了「身心障礙鑑定與需求評估新制」的申請條件、辦理流程、所需文件、作業時間與有效期限，並解答常見疑問，幫大家從資格判定到證明核發都能一次搞懂，申辦更省時不踩雷。

因每位身心障礙者的身體功能、結構，活動與社會參與的限制不同，服務需求也不盡相同，因此《104職場力》整理了身心障礙生活、醫療、就業、特殊教育方面等資訊入口，讓有需要的民眾可以便利查詢資源、享受線上服務、了解權益保障內容，並附上「104人力銀行」當中正在招募身心障礙者的相關職缺，希望能幫助您的職涯走得更順遂。

身心障礙工作要去哪裡找？本文整理3個線上求職平台的詳細使用方式，以及線下政府單位機構服務內容及地點，同時附上104人力銀行最新身障職缺，助您輕鬆找到理想工作。

你是否也曾用盡力氣學新知，卻發現派不上用場？努力不等於進步，盲目的「多學」反而容易陷入倦怠與焦慮，本文將揭開學習的3大致命錯誤，教你用對方法精進專業能力，成為真正的職涯王牌。

王品集團旗下品牌有什麼？馬辣集團、築間餐飲、饗賓餐旅、六角國際這些餐飲集團分別有哪些餐廳？薪資福利如何？投入餐飲工作前，先了解這些餐飲集團分別有哪些品牌，同時整理最新工作機會及薪資福利，讓你找工作更加安心有保障！

外商公司除了休假多，還有很多意想不到的福利？許多求職者嚮往進入外商公司工作，《104職場力》根據2025最新《亞洲最佳企業雇主獎》得獎名單，並精選104「外商公司職缺」，為您彙整相關資訊，歡迎有意挑戰FMCG外商及最佳雇主外商的求職者存入轉職口袋名單唷！

《HR Asia》日前公布最新2025年「亞洲最佳企業雇主獎」，台灣今年度一共102家企業上榜，除了完整得獎名單，另精選7家獎項全拿的模範企業薪資福利及工作機會，提供求職與轉職的民眾參考！

可曾想過，這些耐心排隊的人們，其實正在無形中培養出優秀的軟實力？本文將從排隊者的行為進行分析，看他們可能有哪些特質可以轉化為職場上的加分項，文末並提供排隊小資訊與注意事項！

「MBTI」風靡台灣，16型人格已成職場、社群熱烈談論的話題！到底在韓國廣為流傳的MBTI是什麼？各自又代表哪些人格特質？MBTI性格測驗真能看出每個人的「真面目」？來看看這些人格特質如何幫助我們認識職涯中的工作夥伴及應對各式人際關係場合吧！

資本額是什麼？了解這項指標對求職者的意義與用途有哪些？如何快速查詢企業資本額？本文統整相關資訊及最快、最詳細的資本額查詢方法，並提供更多評估企業的重要標準，幫大家在求職中做出更明智的選擇。

想進半導體產業，IC設計龍頭聯發科在你的夢想公司名單嗎？聯發科徵才，人資會看哪些特質、履歷面試要求？聯發科的薪資福利每年也都引發熱議，除了薪資獎金優渥之外，對員工來說還有哪些福利特色？聯發科HR主管現身說法！

美國宣布新一波對等關稅措施，可能引發產業震盪、影響勞工就業。工作者該如何應對這場不確定風暴？如何評估職涯穩定度？104職涯教育長王榮春分享「ABCD–EFGH行動卡」，幫助你從8個關鍵行動快速自評短期應變力與長期發展力，找出你的職場韌性破口，掌握主動轉型的機會！

美國總統川普的對等關稅措施上路，讓不少工作者開始擔心：我的公司會不會受影響？會不會裁員、需要轉職換工作嗎？如何評估公司在新一波關稅戰的風險多高？《104職場力》為您快速整理關稅影響產業、自評工具與行動建議。

這篇文章不談效率、不提成功，而是帶大家從心理與行為兩個角度，重新定義下班時間的價值，並且拋開競爭心態，用更簡單、更貼近自己的方式，從每個晚上獲得真正的快樂與滿足感。

面試服裝怎麼穿才專業？新鮮人找工作、大學生找實習一定要穿襯衫套裝嗎？想用面試穿著就讓企業人資留下好印象？那一定不能錯過這篇從正裝到Smart Casual的專業面試穿搭守則。

明明我還在職、工作量也沒超過負擔，最近也沒犯什麼錯，但竟然在人力銀行上看見公司開出「我的職位」的職缺，這是什麼意思？是公司暗示要逼我走嗎？是我多想了嗎？該如何解讀這個訊息呢？《104職場力》本次結合《104職涯診所》上的提問串和各路前輩給予的建議，一起來探討這個問題！

當AI成為青少年無所不談的「朋友」，他們傾訴秘密、依賴陪伴，甚至信任AI勝過真人，這樣看似溫柔的互動，卻引發心理健康專家的警示，我們是否該停下來問一句：這樣的「陪伴」，真的安全嗎？

提離職要口頭告知還是直接寄離職信呢？離職信怎麼寫？可以寫辭呈抱怨嗎？其實寫一份得體的離職信（辭呈、辭職信）可以留下負責任的好印象。《104職場力》提醒您，離職信格式要留意6大原則，文末附上好用的6版離職信範例。

打開空白PPT不知從何寫起，想到背景圖表、表格樣式、配色設計就頭痛，該怎麼製作出精美專業又清楚的簡報？讓AI幫你一秒做出PPT！《104職場力》實測並整理AI簡報生成工具和多款高質感PPT模板網站，無論商務、演講、會議、提案等場合，時尚繽紛的韓系簡報、精簡大氣美系簡報、清新簡約日系風、專業職人風格...，各種範本免費下載！本文更加碼教學PPT轉PDF，並由簡報大師憲哥謝文憲、王永福教你專業簡報邏輯。

FYI什麼意思？OOO、PV、KPI…等職場常見英文縮寫又代表什麼？本文整理常見辦公室英文縮寫，包括：Email、職位與部門名稱、會議報告、行銷企劃及資訊技術的英文縮寫用語，下次遇到就不擔心啦！

當爆出老闆、主管或同事的辦公室偷情事件，只想好好工作的你該怎麼做才能明哲保身？本文整理出3大應對原則與實用拒絕話術，幫助你在風波中站穩腳跟，專心做事、不踩雷。

不擅社交、不愛寒暄，是否就無法在職場中建立人脈？其實內向者擁有觀察力強、心思細膩的優勢，只要善用低干擾、高效益的方式，就能累積信任與好感，默默成為最受歡迎的「關鍵角色」。本文提供5種I人也能輕鬆上手的協助手法，教你如何自然付出、有效被看見。

114學年度的大學入學考試分科測驗，將於2025年的7/11、7/12正式登場，7/29成績公告、8/13放榜。本文整理包括線上查榜、重要時程、計分、考試規定、考試必備物品清單等相關資訊，歡迎考生及家長多加留意。

離職程序怎麼跑？跟主管開口前須先做好哪些規劃？離職預告前間的內外交接、當天的離職流程有什麼要注意的細節？本篇詳解特休與預告期算法，並提供交接的步驟範例，以及公司財產、離職證明書重點，助你優雅告別，安心展開新篇章。

提離職卻收到公司的Counter Offer，為什麼突然「對你好」？本文揭開企業的留人招式與背後的真實盤算，將公司的思考邏輯一併納入評估，幫助大家更好判斷下一步該不該留！

面試到最後關頭，難免被遇到必考題：「您期望的待遇薪資是？」，這時有些面試者為求保險，通常會依據前東家（或現職）薪水給出參考值，但是據實以告又怕身價遭低估、又期望轉換工作後能有更好發展，因此難免在數字上給出「期望待遇值」，但面試公司的人資，是否真的會向求職者的前東家求證真實薪資嗎？到底在面試中「浮報薪資」是否有法律責任？有經驗的工作者分析：凡事仍應以誠實為上策，最重要的還是依自己的能力範圍開出符合身價的薪水。

2025年度「城鎮韌性（防空）演習」，將2025年於7月15日至18日於全台依照中、南、北部及外島順序實施。中部演習時間為7月15日（二）13:30~14:00，南部為7月16日（三）13:30~14:00，北部為7月17日（四）13:30~14:00，東部及外離島為7月18日（五）10:00~10:30。演習期間有哪些管制？火車、高鐵是否管制？可以叫外送餐嗎？《104職場力》為您總整理。

外籍人士如受聘來臺工作，多數情況下須由雇主聘僱並與簽訂聘僱契約，同時準備相關文件以申請「聘僱外國專業人員工作許可」，另外部分身分與職業則可由外國人⾃⾏向勞動部申請⼯作許可。《104職場力》為您簡單整理相關職業身分與申請方式，，也歡迎您參考【外籍人士就業】專區，獲得更完整的資訊！

面試結束後，才突然想起有些問題忘記或來不及問，或是想要追一下後續的審核進度，到底該不該主動打電話問？雖然面試官和HR都說歡迎來電詢問，但該如何開口才不會失禮又扣分？不想造成不良印象， 《104職場力》助您有效溝通不踩雷！

災害損失稅捐減免怎麼申請？康芮颱風襲台，多地傳出災情，財政部提醒，若您有「房屋受損」、「財產受損」、「車輛泡水報廢」等狀況可申報減稅。請記得「災損減免三步驟」：拍照存證、檢附文件及申請減免，申報各項稅捐減免事宜。如何申請？有哪些稅捐可減免？《104職場力》為您總整理！

為什麼有些人從不投履歷也能被挖角？該怎麼做才能成為炙手可熱的專業人士呢？本文揭開熱門人才職涯經營的5大關鍵，想成為行業中的佼佼者，花3分鐘一次學起來！

過關斬將進到二面，既興奮又緊張，不過二面的重點該放在哪裡？好像該說的一面都說完了呀！記得收到通知或來電先問清楚二面面試官有誰，準備重點才能對症下藥。本文分享「第二次面試的3大重點」，做足行前準備，別白白放過大好機會。

上市櫃2024年全體非主管年薪中位數揭曉！證交所及櫃買中心公布最新113年上市櫃公司非主管職員工薪資中位數，上櫃公司由信驊以400.4萬元奪下第一；而上市公司則由聯發科以343.8萬元穩居冠軍。《104職場力》為您整理高薪企業TOP30榜單、變動增幅榜及各產業高薪企業職缺，趕快加入求職、轉職口袋名單！

當同事或主管突然問「要不要去喝杯咖啡？」這句話看似輕鬆寫意，背後卻可能暗藏玄機，學會判讀這句話背後的潛台詞並從容應對，將是在職場上站穩腳步的關鍵。本文將解析來自主管、同事、客戶等咖啡邀約背後可能隱含的訊號，帶大家一次讀懂這門職場必修的「讀心術」。

一想到工作你就感到痛苦、不快樂，甚至不想面對嗎？你是否也身在公司就覺得全身不自在，羞於向人啟齒自己在哪邊工作上班呢？《104職場力》結合工作者的回饋以及外國媒體的整理資訊，統整出9種「對人身心有害」的工作環境，請記得：辨識出有毒的職場環境並勇於作出改變，才是讓自己的工作與人生更快樂的關鍵。

根據CRIF中華徵信所2025年最新發布「台灣大型企業排名TOP5000」，半導體龍頭台積電以稅後純益1兆1,733億元蟬聯「獲利王」，連霸20年穩坐台灣最賺錢企業寶座。最賺錢企業前10名涵蓋科技、金融、航運業，不僅展現產業實力，也是不少求職者心中的「夢幻公司」。《104職場力》整理榜單及最新工作機會，提供求職轉職參考。

交友軟體數據證實，職業會影響你的配對率，人們會依據職稱的既定印象篩選對象！至於哪些職業最受歡迎？不在熱門職業清單怎麼辦？本文教你2大策略，為你的職業添加魅力，精準展現軟實力與個人特色，讓你在茫茫人海中脫穎而出。

沒有實務經驗，有什麼職訓資源可以幫助轉職找工作？勞發署指出，「青年就業旗艦計畫」提供15至29歲青年「先僱用後訓練」計畫，本文整理申請資格、訓練方式，以及學員成功轉職綠領工作的真實案例，幫助你掌握職訓工作機會！

錯過企業來電會被黑掉嗎？該不該回撥？可能是詐騙嗎？《104職場力》整理了5個求職者碰到未接來電常見的問題及應對方法，從回電話術到通知設定一次搞定！

AI助手總是對答如流，看似無所不知？小心，這可能只是一場「配合演出」！最新研究揭露，AI即使給出正確答案，卻可能根本沒搞懂使用者的真正意圖，從招募偏見到決策失誤，AI在職場上「凸槌」比你想像的更常見。這篇文章將帶你深入了解AI潛在的風險，並提供實用建議，教你如何辨識AI的「裝乖」行為，成為真正具備AI素養的職場高手。

為解決企業AI落地人才荒，經濟部首度針對應屆畢業生啟動「AI新秀計畫」，由4所大學開設實務導向訓練專班，整合產業專業培養、AI應用實作與企業實習，學員不僅免學費，訓練期間還可領取最高新臺幣20萬元獎勵金，打造學得會、用得上、留得住的AI應用新勢力。

剛去新公司報到沒多久就想離職，或是收到了更好的offer，猶豫「要不要閃人？」的掙扎你也有過嗎？其實新人離職早已不是職場禁忌，但如何好聚好散卻是大考驗。職涯教練Simon提醒3建議，先確保offer letter是否確實，說出得體的離職理由、展現誠意交接，讓快閃不黑掉、讓「漂亮轉身」成為你的職場競爭力。

根據最新統計，南科今年1至4月營業額已突破9,045億元，較去年同期大幅成長58.6%，營收規模直逼兆元大關，寫下台灣高科技產業發展的新里程碑。

由於最新公佈的「新增國定假日」措施，行政院人事總處也同步調整有關「補班日」的相關作法，宣佈：基於國人已習慣「週休二日」的作息，在公佈2025年下半年及新年度的行事曆之外，同步宣佈「刪除調整上班日為放假日並補行上班」的規定，未來將不再為湊連假彈性放假而補班。過去曾因單一年度的補班日多達6天而衍生許多與彈性放假、補班相關的討論，《104職場力》為您完整保留曾經發生過的爭議狀況，如果發生「彈性休假」有哪些注意事項呢？

公務體系長年維持穩定的人力結構，但當平均年齡停留在40歲以上、新進人員年齡變動有限的情況下，這樣的節奏是否足以支撐未來的人力需求？從《113年銓敘統計年報》數據出發，來看這套制度正在醞釀的挑戰與調整空間。

近來多起行動電源起火與爆炸事件頻傳，引發民眾高度關注。鋰電池為何頻繁成為火災源頭？又該如何正確預防與處理？本篇彙整消防局等官方單位的資訊，全面解析鋰電池起火的成因、預防要點及應變步驟，協助大家有效降低風險、守護安全。

又到5月報稅季節，2025年需結算申報113年度所得稅，至114年5/31截止，包括「如何試算」、稅率級距、免稅額等資訊，讓《104職場力》當您的報稅好幫手，整理完整的報稅流程、稅率級距、申報方法、減稅措施、常見的報稅錯誤等資訊，歡迎收藏分享！

只要離開職場，勞保就一定得中斷嗎？其實不然，勞動部盤點了5種可以續保的情況，提醒勞工朋友別因誤解退保，白白喪失保障！

「不要擔心，進來之後我們都會再 “依表現調薪”」，正在找工作的朋友們，看到這句話是否覺得非常熟悉呢？企業所謂的未來會「依表現調薪」，究竟是一句可靠的諾言，還是面試時暫時用來安撫求職者的權宜之計呢？很多因為這句話而進公司報到的人，期待到最後，迎來的卻是「萬年不漲」的薪資。這其中是否存在著什麼誤會？今天就讓職場前輩們來為大家一次解答！

最新半導體業2024年（113年）平均薪資出爐！半導體前10名高薪公司中，瑞昱以平均年薪475.1萬元擠下聯發科的463.3萬，成為科技業薪資王；而排行第3的日月光投控年增幅達69.5%，薪資成長力道強勁；台積電以332.9萬元排第9。《104職場力》為您整理半導體高薪企業TOP10榜單及最新職缺，歡迎加入求職、轉職口袋名單！

想為就業加薪做準備？環境部推出的「淨零綠領人才培育課程」暑期班熱烈開放中！從碳盤查到碳足跡，48小時帶你一腳踏入未來職場的熱門領域。想掌握高薪職缺、搶先卡位綠色新經濟，這篇一次告訴你課程內容、補助資格與報名方式！

美國媒體《Business Insider》的一篇報導以「人工智慧正在顛覆就業市場，甚至在人工智慧公司也是如此」為題，對於全球的「AI熱潮」威脅就業市場提出觀察。報導指出AI不僅單純影響人力，連過往偏向「知識型」、被評估被取代機會較低的「入門級工程職位」也受衝擊，多家美國公司也表示有AI輔助之後，招募更傾向找「有經驗」的員工。本文將從多位科技巨頭的觀點出發，探討AI對就業市場的深遠影響，特別是入門級職位的未來。

最新「上市櫃公司」高薪企業榜單揭曉！臺灣證交所及櫃買中心公布最新2024年上市櫃公司平均員工薪資，其中上櫃公司薪資榜首「信驊」員工平均年薪達545.9萬元、年增57.8％，連續3年高居上櫃冠軍寶座；而上市公司由不動產代銷公司「愛山林」以478.2萬元奪冠，已是連續第2年擊敗瑞昱、聯發科等科技廠。《104職場力》為您整理113年上市櫃公司高薪企業TOP30、年度調薪幅度TOP5、各產業高薪TOP3的企業榜單及最新工作機會，有意求職轉職者不妨列入參考名單！

履歷被已讀了，要等多久才會收到回覆和面試通知？投履歷沒回應，可以再投一次嗎？為什麼履歷常被已讀不回？求職投履歷常會因為等待而感到焦慮，本文由人資及企業主管解析，履歷被已讀不回的原因，以及面對應徵無回應可以嘗試的方法，有助提高面試機率！

勞動部公布最新「113年職類別薪資調查」結果，職類薪資排行榜以「機師」月薪32.3萬居冠，第2、第3名分別為「精算師」月薪21.2萬元、「醫師」月薪18.0萬元。此外，月薪超過10萬的職類別還包含「職業運動員、船舶監管人員（含引水人員）」，還有哪些高薪職業？《104職場力》整理排行榜及最新工作機會，提供大家求職轉職參考！

你身邊是否也有這樣的朋友：白天是上班族，晚上變身接案設計師、家教老師，甚至還經營副業網店？根據國外最新調查，超過一半的Y世代都正透過「斜槓人生」來補充收入、追求熱情，甚至重新定義自己的職涯方向。這股「多職共生」的趨勢，正在重塑我們對穩定工作的想像。

隨著Google推出AI Overviews與AI Mode，搜尋體驗進入新時代。身為網站經營者或內容創作者，你是否也在思考如何讓自己的內容在新的AI摘要或相關搜尋體驗中脫穎而出？John Mueller為此撰寫一篇部落格文，讓我們來看看他有什麼建議。

午時水是台灣過端午節的重要習俗，2025年端午節在國曆5月31日星期六，命理專家分享製作午時水的方法，只要在端午節中午11～13點期間，接取自然湧泉、瀑布、井裡或家中自來水即可。午時水招財、淨屋、淨身的5大功用、全台午時水聖地，想要招財改運記得把握時機！

最近，Microsoft和Salesforce發表的一項研究報告顯示，初步對話時AI的表現都沒問題，但在進行多輪對話後，成功率竟下降高達35%。這不禁讓人想納悶，是不是目前的AI技術還不夠成熟？

美國、台灣科技業薪資有多少？在科技業工作，菜鳥年薪能破300萬嗎？不少人好奇科技業薪資與職涯發展，卻不知如何選對方向、抓住機會。曾任職Garmin、蘋果、現職外商科技公司工程主管的「科技工作講」抹布Moboo，從自身經歷分享如何選對公司／產業，掌握高薪機會，在競爭激烈的求職市場中脫穎而出。

想考台語證照，但不曉得對自己職涯有什麼幫助嗎？本文藉由網友提問，分析閩南語檢定證照的實際影響，並了解持證者在各領域有哪些發展機會。最後統整前輩們對台語認證的看法及相關應試、課程資訊，助你在職涯上開拓更多選擇。

上市櫃公司新鮮人起薪行情公開！根據證交所公開資訊觀測站2025最新資訊，2024年台積電新人薪水，碩士及以上為65,130元，大專平均起薪達43,730元。還有哪些高薪企業？《104職場力》為你整理上市櫃公司新人起薪數據，幫助求職者掌握市場行情！

「想請問您，目前手上是否有其他公司的offer呢？」，求職面談時，有時人資會詢問類似的棘手問題，包括「手上是否有offer？」、「還有同時在面試其他職缺嗎？」，到底該直接拒答，還是據實以告，或是藉機故意吹噓自己、哄抬一下身價？根據不同的回答、會不會導致影響面試成敗呢？透過資深人資與職場前輩的建議，一同剖析這個難題！

急難紓困是什麼？具體政策、執行單位有哪些？透過本文了解申請急難紓困金的資格、流程與注意事項，幫助自己與他人在面對突發困難時能獲得必要的支援與經濟援助。

台水公司宣佈為補充基層人力，將辦理甄試招考354人，招考類別包括操作、化驗、裝修、工程、業務、抄表、行政等7類，報名資格不限年齡、性別，預計初試測驗將於今年（2025年）的5月舉行，《104職場力》為您整理相關資訊，歡迎參考！

職場上講話直率到底是不是罪？要怎樣才能練就察言觀色、得體說話的本領？透過104職涯診所一位26-30歲匿名網友的發問，統整職場Giver們的建議，帶你一步步獲取高情商溝通力。

應屆畢業生求職困擾有哪些？新鮮人找工作沒方向，沒工作經驗如何寫履歷？履歷自傳必知寫法、常見面試問題、新鮮人談薪水及職場生存指南一次總整理！

面試官直接問「能不能配合加班？」該如何回答？有些面試官很直接、也很坦承，在面試一開始就揭露工時長、可能需要加班的現實，回答過於肯定好像會讓自己吃虧，猶豫又會顯得好像沒有決心要投入這份工作，怎麼辦才好？

台糖、台電、中油及台水等經濟部4大國營事業招考最新資訊，2025年預計招考名額為386人，起薪約4.4萬至4.5萬元。甄試簡章預定7月9日公告，11月9日舉行甄試初試。《104職場力》為您整理相關資訊！

近年求職詐騙事件頻傳，提醒求職者提高警覺！本文從求職詐騙案例中分析目的與手法、整理常見的詐騙文案及社群求職陷阱，並教導大家如何透過觀察防範面試詐騙，保護自身權益。

根據美國媒體《CNBC》的報導：人工智慧專家指出，近期因為全球「AI」的興起已經造成一些影響，不少職場領導者都在努力在「借助人工智慧」和「以人為本」之間取得平衡，因為AI熱潮有可能導致人類失業，甚至「加劇工作中的不平等」，有些人確實有可能是被就業市場給拋在後頭的。

5月報稅季即將開跑，今年綜所稅免稅額、標準扣除額等皆有所調整。該如何計算去年一整年所得總額？課稅級距是多少？要繳多少稅該如何計算？可以透過那些方式查詢呢？《104職場力》為您整理綜合所得稅常見問題，一同了解輕鬆報稅。

求職過程中，難免會發現面試公司還有其他職缺吸引自己，這時該不該詢問？如果要問，什麼時間點較妥當？本文統整Giver們的建議，提供3種實用方法，助大家再面對此情境時可以妥善表達，以爭取更多機會。

最新「新鮮人起薪」行情曝光！勞動部公布113年（2024年）初任人員（畢業生初入職場之受僱人員）薪資統計結果，2024年新鮮人平均薪資為3.7萬元，年增6.4%；而新鮮人薪資中位數為3.3萬元，其中大專為3.3萬元，研究所4.9萬元。《104職場力》為你整理重點薪資數據，幫助求職者掌握市場行情！

5月報稅季開跑，2024年的報稅期間為5月1日至31日，申報的是民國112年（2023年）的1至12月所得，今年有哪些計稅內容調整？現行有哪些便利的繳稅方式呢？《104職場力》根據最新國稅局資料，為您整理相關「2024最新的報稅資訊懶人包」資訊，歡迎參考利用，也請您務必留意所得稅申報時間唷！

手機繳稅圖文懶人包來囉！涵蓋驗證身分、確認資料、計算稅額，以及今年新增超商現金繳稅等多元手機報所得稅方式，全文詳細步驟助您輕鬆完成手機報稅。

哪些員工福利最熱門？盤點網友熱議的員工福利TOP 8、求職者最有感與無感福利TOP 5，還有令各公司自豪的「特色假」福利！企業給出「額外休假天數」，例如104人力銀行幫員工創造「勞動節連假」，提供樂活假在2025勞動節隔日的5/2（五）放假，本文為你盤點各大企業有感特色假！

「AI」能力將是決定未來職涯的關鍵！根據美國媒體《CNBC》近期報導，許多大學和學術單位都將「AI課程」加進新學期的課表當中，而且不限於科技領域的學系，組成份子多以人文學系、社會科學為主的媒體、通訊和資訊公司也在尋求精通AI的人才，表示未來各行各業都有可能受衝擊，專家提出警語：AI技能將是決定未來職涯的關鍵。

又到了一年一度的母親節（2025年5月11日），想為媽媽準備一份特別的驚喜？參加母親節手作課程，親自製作獨特的禮物，不僅能增強與媽媽的情感連結，還能讓自己在創作中找到實現自我的快樂。

勞工離職預告期怎麼算？多久前告知才合法？試用期提離職要預告嗎？《104職場力》用QA方式幫大家統整常見的勞基法離職規定，同步請專家分享，當老闆不放人時，如何完美脫身！

履歷上有超過一年空窗期，容易被人資刷掉嗎？求職時該不該包裝空窗期，怎麼解釋才不扣分？不論是因為照顧家人離職、職涯迷惘或求職待業，都會讓職涯中斷的時間拉長，求職面試時該如何誠實但不失分地應對？本文依據人資專家的建議解析，其實職涯空窗不一定扣分，關鍵在於「是否有目的、有準備」。

為了幫助15至29歲的青年順利進入職場，勞動力發展署啟動「初次尋職穩定就業計畫」。該計畫自112年7月以來，已成功為1.6萬名青年提供支持，包括就業服務、職涯輔導、就業媒合及求職訓練，協助青年明確職涯方向。此外還有「尋職津貼」和「就業獎勵金」促進職場穩定性和長期發展，相關內容請參考本文的匯整唷！

隨著健康意識的提升，運動指導員的需求日益增加，但你了解這個產業嗎？本文將深入探討運動指導員的4大類別，包含其主要職責、薪資範圍以及有助於轉職和學習的資源，幫助有意從事這個職業的大家全面了解這個行業的特點與發展機會。

辦公室風水不是迷信，而是和環境、心理息息相關的感受科學。你是否常覺得工作難專心、人際緊張、情緒煩躁？其實問題可能與你的「座位」有關。《104職涯診所Podcast》邀請資深命理專家李行，親自走訪實體辦公室，解析8種常見辦公室座位問題，並提出不迷信、實用有效的改善建議，幫助你穩住氣場、提升工作運！

如何透過網路線上辦理護照？臨櫃送件要準備哪些文件？本文統整首次申辦、換照及遺失補發護照的流程步驟、申辦地點、費用效期等詳細資訊，一篇看懂出國出差最繁瑣的手續！

你是否也遇過自己的期望薪資與企業出現落差？本文透過一名網友的遭遇，探討薪資背後的公司預算與職位定位差異，幫助求職者更了解薪資談判背後的邏輯，從而在面試中輕鬆應對。

隨著對公益事業支持的增加，許多民眾選擇將捐款投入寺廟等宗教機構，但捐款的稅務處理須留意，特別是當寺廟尚未完成合法登記時，捐款者可能會面臨無法在個人綜合所得稅中列報扣除的情況。高雄國稅局針對這情況進行說明，並提供具體範例，幫助民眾了解如何在日後進行稅務申報，以便最大化自己的稅務利益。

報稅所需的自然人憑證是什麼？使用何種技術功能確保資訊安全？自然人憑證用途多達數十種，該如何申辦？《104職場力》統整自然人憑證申請流程、費用等資訊，並提供常見問題解法，幫助大家安心享受便捷的數位生活。

面試後通常約需1~2週等待通知，這段時間常讓求職者煎熬，不過若遇到在面試當下就錄取，許多人也擔心：「面試被當場錄取，一定會是『屎缺』嗎？」如何判斷該不該衝？如果遇到應徵公司口頭錄取卻反悔的情況又該怎麼辦？職場前輩給建議。

美國對等關稅措施，可能對台灣產業、就業市場帶來新一波衝擊。從產業出口到就業風險，這場關稅風暴該怎麼應對？ 《104職場力》幫你整理時事懶人包、10題自評工具、轉職行動建議與企業因應策略，幫助在變局中找到方向！

面對美國關稅戰、AI取代等變局，你是否感到焦慮不安？104職涯教育長王榮春分享「S.M.I.L.E.韌性職涯5大行動策略」及自我檢核表，透過Settle、Monitor、Improve、Link、Explore等關鍵行動，幫助找回節奏、強化自我應變力與未來轉型力，打造能穩住、轉身、再出發的職涯韌性！

轉職以為會更好，沒想到3個月就後悔？後悔了可以回鍋嗎？本文整理自104職涯診所Podcast，分享一位資深PM的轉職回鍋故事，為什麼他選擇回鍋？如何做到離職不交惡、年資不歸零，還能順利回歸原職？解析職涯中最常見卻最難開口的回鍋心法與轉職避免誤判技巧。

青年勞工目前的就業現況、求職歷程如何？對自己的職涯發展，以及對政府措施又有什麼期望？勞動部於民國113年進行的「15-29歲青年勞工就業狀況調查」報告將深入探討青年勞工在當前經濟環境中的挑戰與機遇。

「PM／產品經理／Product Manager 」職務不僅掌握了產品的長相、調性與走向，還肩負著產品的上線、營運與成敗大任，究竟PM的工作任務有哪些？需具備什麼性格及能力？待遇又是如何？本文一一揭曉！

RD、R&D(Research and Development)是指研發工程師，常見領域包括：軟體、硬體、生技、醫療器材產業等。本文一次整理工程研發的相關工作及精選公司職缺，更有業界人資傳授半導體產業履歷面試技巧原則，大大提升錄取率！

福委會全名為「職工福利委員會」，主要做為員工與雇主之間的橋樑，確保員工享受應有的福利，同時也為員工規劃各種活動，妥善運用每一分職工福利金。員工最關心的職工福利金，你了解多少？工讀生要繳嗎？留職停薪要繳嗎？離職能領回當月已扣繳的福利金嗎？假如公司福委會太爛，我可以主張不享職工福利、不繳福利金嗎？帶你一文搞清楚！

求職時，你遇過企業要求提供良民證嗎？到底良民證是什麼？哪些行業會要求提供？良民證申請方式有哪些？從流程、金額、核發日期到各縣市警局服務資訊，《104職場力》通通為大家整理好了！

面試收尾題，面試主管想知道你的未來規畫是什麼？新鮮人心裡一定多少會murmur我的未來為什麼要讓公司知道？來來來，讓104人力銀行分析給你聽，為什麼你的未來規畫這麼重要、主管期待聽到怎樣的答案、而你可以怎麼回答！

只要你投過履歷，一定遇過總有幾家企業已讀不回，有些甚至連履歷表都沒開啟。第一步，我們先來看看履歷表出了什麼問題：有沒有寫到職務關鍵字？有上傳大頭照嗎？

個勇敢轉行的選擇，讓89年次的郭小瑄突破科系限制、一躍成為綠電人才，工作短短半年薪資已突破40K，並在一個看似男性主導的行業裡站穩了腳跟。

OpenAI近期更新ChatGPT-4o模型，其中圖像生成能力超進化，引發社群熱議。本文實測ChatGPT-4o最新生圖功能，教學步驟解析如何產生照片風格化的Q版貼圖、四格漫畫，以及相關使用注意事項。

什麼是「薪資所得扣繳稅額」？公司為什麼會預扣稅款？員工薪資要到哪個標準、「扣繳義務人」（公司雇主）才會在發薪水扣取預繳稅款？扣的稅款會還我嗎？本文一次告訴你，還附上2025年最新版本的「114年度薪資所得扣繳稅額表」，歡迎大家多多參考利用！

0403一場芮氏規模 7.2，堪稱繼921之後「台灣25年來最強震」，以及近期頻繁地震，再次喚醒台灣人的防震意識。位處地震頻繁地區的我們，防震準備和防災意識相當必要。雖然我們都知道抗震三步驟「趴下、掩護、穩住」，但有時候身邊不一定剛好有桌子或遮蔽物可以躲避，本文彙整當你睡覺、洗澡、開車、搭捷運等各種不同情境下，遇到地震的正確應變方式，趕緊筆記！

嘉義1月21日凌晨發生芮氏規模6.4強震，全台有感，且不斷發生餘震，多數集中在台南。由於近年國人防災意識提升，許多民眾會事先準備救急用的物資「地震包」以防不時之需。消防署和醫師也建議民眾可在地震緊急避難包中加入6類物品應急，並且應「每半年」定期更新地震包內容物。

內向者不擅長社交互動，是否就難以在職場中發光發熱？事實上，許多高薪且前景穩定的職業正適合喜歡獨立作業、擅長深度思考的內向者。根據Resume Genius最新發布的2025年報告，包括放射科醫師、軟體工程師等職缺，皆因工作自主性高、互動需求低而特別適合內向型人格。本文盤點10大適合內向者的高薪工作榜單，幫助找出適合的職涯潛力路線。

自從OpenAI釋出ChatGPT，開啟AI聊天機器人新紀元後，因其強大的語言能力，成為許多上班族的好幫手，甚至成為私底下最親密的聊天對象。但這些看似聰明又善解人意的AI夥伴，在提供便利之餘，是否也悄悄影響我們的心理健康與社交生活？

2025年日本櫻花季正式展開，由東京率先開跑！上班族想赴日賞櫻，必須收藏這篇實用的賞櫻日語會話，另外還收錄賞櫻小知識、注意事項等相關資訊和旅遊日文單字；文末也有日文測驗，幫助大家了解自己的日文能力！

臺北市環保局宣佈將委託就業服務處辦理「儲備駕駛」甄試，預計將錄取60名儲備駕駛，月薪加計清潔獎金及駕駛安全獎金可達4.7萬元。不過環保局提醒，要應試成為「北市垃圾車駕駛」，須符合以下資格才可報考：具有我國國籍、在台北市設籍4個月以上，需具有國中以上學歷，《104職場力》為您整理相關資訊，歡迎參考！

明明很想培養興趣，當成下班後舒緩壓力的調劑，卻總是跨不出第一步？找不到喜好、提不起動力該怎麼辦？本篇將分享上班族面對興趣培養的挑戰，提供簡單易行的探索及養成方法，幫你重新點燃熱情，打破枯燥的生活模式！

新鮮人找工作，企業最看重哪些軟硬實力？面對職場轉型與AI浪潮，企業在招募時，特別重視求職者是否具備全方位的軟實力與硬技能，104人力銀行職涯教育長王榮春點出5大軟實力與5大硬技能，分享新鮮人如何由內而外養成軟硬實力，提升職場競爭力，為未來職涯打下堅實基礎！

攜帶行動電源上飛機要注意什麼？哪些航空規定搭飛機行動電源不能放行李架？標示mAh要怎麼換算成Wh？3分鐘看完最新容量、包裝、攜帶數量等行動電源飛機限制規範。

「實習」被視為提前體驗職場的活動，但實務上的種類繁多，包括建教合作、實習課程、就職前實習、校園大使等項目，而且對於「支薪與否」的理解也是常見的職場爭議，甚至有人誤以為「實習就是請免錢勞工」。關於實習的類別、常見爭議、適用法條以及學長姐的經驗談，我們為您一次整理在這篇文章！

清明節是回鄉祭祖的重要節日，傳統上對清明掃墓的形式、拜拜時間點及流程都非常講究。本文將介紹清明節供品種類及簡化方式，並整理出常見的習俗和掃墓禁忌，幫助大家了解並遵守清明節拜拜的文化禮儀。

最新金控平均員工薪資排行榜出爐，元大金以202.2萬元奪下冠軍，其次為中信金187.6萬元、兆豐金175.9萬蟬聯前三名。不僅14間「金飯碗」2024年平均薪資都超過百萬，且高達10家金控平均年薪突破150萬元，《104職場力》為你整理14間金控員工薪水榜單及最新職缺！

當HR或面試官瀏覽雲端作品集時，若發現內容仍在編輯，會影響求職者印象嗎？Giver們看法不一，本文將統整兩派看法和實戰經驗，教你如何降低風險，確保呈現出最佳的過往經驗。

2025年新鮮人找工作有哪些選擇？新鮮人起薪最高的產業是？科技業、金融業紛紛開出優渥條件搶才，台積電更宣布碩士新進工程師平均年薪達220萬元。《104職場力》整理2025年校園徵才季，各企業發布的徵才資訊、實習計畫及相關職缺不斷更新，提供有意求職的新鮮人參考！

臺北捷運在2025年首住推出非理工科系的相關職缺，試用期滿最高薪資5萬3千元，除一年12個月薪資，另外還包括年終獎金、依個人年度表現發給考核獎金，依據當年度盈餘狀況核算績效獎金等等。預計今年3月舉辦人才招募，上半年辦理筆試，《104職場力》為您整理相關資訊，歡迎參考！

子彈筆記是什麼？為何發布後席捲世界？了解子彈思考整理術的核心概念，才能有效提升專注與效率、維持目標的一致性。《104職場力》統整子彈筆記法的入門教學與範例，並提供9種好用的數位工具，助大家更靈活地規劃自己的日常。

當企業改組或裁員，留下來的幸運兒卻迸發了「職場倖存者症候群」。本文將透過Lily的故事，探討這種心理狀態如何影響員工的日常生活和工作表現，並提供有效的應對策略，幫助倖存者重建職場信心，找回工作的意義和價值。

觀光產業也能「週休3日」！雲品董事長盛治仁正式宣布日月潭雲品酒店長期推行週休3日，表示員工在薪資不變的前提下，每年增加52天假期，目前收到的求職履歷表也較先前多出10倍。《104職場力》為您整理104人力銀行「日月潭雲品週休三日徵才職缺」，提供有意求職、轉職者參考！

第一銀行宣佈2025年的招募計畫，將徵才300名、職缺包括儲備核心人才(MA)、業務菁英人才、一般行員（含法律組）、徵授信經驗行員及理財人員，起薪逾5萬元，需才地區遍及全臺，報名自3月5日起至4月8日止，預計於4月下旬辦理筆試，《104職場力》為您整理相關資訊，歡迎參考！

學測成績開放查詢！為期3天的「115學年度大學學測」（2025年1/18-20）正式落幕，學測成績並於2/25開放查詢，大家最關心的莫過於與成績相關的「五標級距」、「落點分析」、以及「校系個申參採學測科目」等項目，《104職場力》為您一手掌握相關資訊，也祝各位考生金榜題名唷！

工作運／事業運是每位工作者最想求得的好運之一！當工作運不順、事業運不好時，大家都用什麼方式改善？《104職場力》統整了常見的4種方法，以及13尊提升工作運時會參拜的神明，祝各位職場上都能順順利利！

當代「電子五哥」是指緯創資通、廣達電腦、英業達、仁寶電腦及和碩。那原本是誰？為何沒鴻海？目前電子五哥排名如何？有哪些職缺？《104職場力》整理了電子五哥由來及其主要服務、5年營收狀況和職缺資訊，有興趣的讀者歡迎參考。

邁入諾羅病毒流行季，你還不清楚它的威力嘛！諾羅病毒症狀有哪些？《104職場力》幫大家統整諾羅病毒的潛伏期、好發季節、傳染途徑及相關病程，還含照護及預防方式，5分鐘即可閱讀完畢！

主計總處公布2024年各行業薪資排行，第一、二名「金融及保險業」與「電子零組件製造業」，每人每月總薪資平均都超過10萬元。本文整理最新2024總薪資平均及各行業薪資排名，並整理最新工作機會，提供有意求職轉職者參考！

想靠線上學習增進知識技能，最後卻什麼都沒完成？究竟是哪些原因澆熄了熱情？《104職場力》提供5大超實用策略和3種健康心態，助你重燃動力，讓學習變得更有效也更有成就感。

在職場溝通中，適時打斷別人說話是一項重要技能，尤其在會議上更要懂得拿捏發言時機。如果你常面臨以下6種情境，讓《104職場力》教你線上、線下情境如何禮貌中斷或結束話題、從容控制對談節奏。

如果現在離職，你是否想過要多少生活費才夠用？待業前，你覺得準備幾個月的生活費會比較安心？透過《104職場力》的調查與我們分享吧！

創傷後壓力症候群可能是由「工作場所的嚴重創傷事件」所引起的心理健康狀況。近期台中新光三越氣爆事件就可能導致相關人員出現PTSD的症狀。但PTSD是否能作為職業災害來申請勞保理賠？背後有哪些鑑別標準和程序呢？

中華郵政宣佈民國114年（2025年）將甄選職階人員正取1,113名、備取507名，招募不同專業之職務，並提供相關優渥薪資與福利。一般郵局招考主要可分四類，起薪從4萬1750元至5萬5625元。《104職場力》為您參考相關內容，整理包括薪資待遇、甄試日程考科，各職階正取、備取名額。

每到情人節，情侶們都沉浸在浪漫喜悅之中，但對某些職業的員工而言，本該充滿愛與關懷的節日卻成了忙碌和壓力的源頭。部分行業被工作量壓垮、有些則因工作型態而感到孤獨或被忽視。《104職場力》整理了情人節厭世的職業，來看看你的工作有沒有上榜吧！

上班族健康操怎麼做？對久坐族有什麼身體上的好處？還在糾結腹部的脂肪和僵硬的肌肉嗎？跟著這支簡單的辦公室健康操影片，了解每個動作的效果，快速找回健康的自己吧！

「Reference Check」是現今求職市場中很常遇到的狀況，很多求職者在第一次面對時都會有些緊張，既害怕公司為何要索取這些隱私資料、又有種好像自己在被「調查身家清白」的感覺，到底「Reference Check」是做什麼用的呢？

你也在職場中被叫過弟弟或妹妹嗎？通常都一笑置之還是耿耿於懷呢？《104職場力》統整了社群上對爭議稱呼的正反方意見，以及如何分析對方是否有惡意，並教你用4招快速改變現況。

最新台灣連鎖餐飲集團排名出爐！《104職場力》為你整理2024年餐飲集團前15強，包括王品、美食達人、八方雲集、三商餐飲、瓦城、安心食品、漢來美食、築間、亞洲藏壽司……等，除營收高之外還祭出哪些徵才福利？歡迎有意加入餐飲的求職轉職者存入口袋名單！

最新職場心理測驗「你是哪種小小鳥？」正式上線！9題測出你是哪種職場「小小鳥」，靠實力說話的鋼鐵鳥、總是自帶光芒的出頭鳥，還是邏輯致勝的數字鳥……8隻「小小鳥」等你來認領，還有8首對應主題曲，鼓勵大家「不看好，做到最好」，一起展翅高飛！

退伍軍人找工作難嗎？把青春奉獻給國家，多年後選擇退伍的熱血官兵，往往會面臨什麼求職問題？想提升競爭力具體又該怎麼做？準備步驟與可應用資源，《104職場力》都幫你整理好了！

在景氣不佳的時代，企業紛紛以「遇缺不補」來降低人事的成本，但是當公司「遇缺不補」時，卻會導致企業人力不足，無法消化許多工作！因此，企業會大量運用「人力派遣」及「專案外包」的方法來解決這個問題。

根據內政部統計，我國春節期間最常見的詐騙手法是「投資詐欺」及「購物詐欺」2種，提醒大家在過年期間與親友團聚，包括投資、網購都要當心狡猾的詐騙手法。請以「慎選投資管道」、「小心投資詐騙話術」、「慎選網購平臺」、「避免購買價差大商品」及「勿與買家交易及慎選付款方式」等5個防詐小撇步保護警惕！

2025乙巳年的農曆春節是1月29日，小龍（蛇）年拜年祝賀詞有哪些？比起象徵吉祥的龍，蛇年吉祥話相對較少。別擔心，《104職場力》收錄經典拜年成語以及「要台灣人放棄已經Taiwan」的諧音梗和超實用英文拜年祝福話，還有4款萬用拜年模板，走春拜年祝福長輩、平輩同事、晚輩、工作夥伴甚至外國客戶不詞窮、寫春聯、春節賀卡、壓歲紅包也實用！

員工調職對個人職涯、組織發展與企業營運均產生廣泛影響。本文將分析員工在面對調職時的常見心理反應，提出雇主在過程中應採取的有效溝通策略，並建議如何進行回饋蒐集，以便勞資雙方達成共識並促進雙方利益。

環境部與104人力銀行合作《綠領人才就業趨勢報告》，顯示綠領工作不僅在熱門產業中需求強勁，平均起薪中位數更超越市場整體水準。本文解析解綠領人才證照排名、熱門能力檢定，最多需求的產業職務及高薪職缺，提供求職轉職參考！

114年（2025年）的大學申請入學，備審資料的審查是採用「學習歷程」檔案作為審查項目，參與同學須將已做好的學習歷程檔案上傳（可採自製PDF上傳）。由於各校的審查項目與重點不一，因此須依據各校的需求而準備。《104職場力》為您整理：各大學的「書面審查資料準備指引」，歡迎同學點選學校、進入指定連結查找資訊。

聚餐後上吐下瀉？食物中毒症狀是什麼？幾人以上才成案？為什麼每年有這麼多食品中毒案件？當出現中毒情況時，要如何處理與緩解？跟《104職場力》一起關心食物中毒的照護與預防。

年終獎金總是每個職場、辦公室在歲末年終的熱門話題，許多人甚至會將「年終領多少」設為自己是否跳槽轉職的指標，你對年終有什麼想法呢？你預期今年的年終獎金有幾個月？過去是否領過讓人難忘的年終金額呢？歡迎透過《104職場力》的年終調查告訴我們唷！

職場霸凌的經歷是所有被害者難以抹滅的痛，離開有毒環境後，如何選擇下一份合適的工作並逐步恢復自信？本文除了探討霸凌對身心的影響，也給予後續求職準備的建議，幫助受害者在低壓力的環境中重建自我、逐步適應職場生活。

嚮往銀行工作，對銀行行員、櫃員、儲備幹部或理財專員等工作有興趣嗎？《104職場力》小編為您整理「八大公股銀行」、泛公股、民營及外商銀行的人才招募、招考資訊及薪資福利。此外，2024年金融基測FIT考試日程日前亦已公布，有志挑戰公股銀行的求職者，千萬不要錯過。

2025全台校園徵才／就業博覽會3月開跑啦！為您彙整各校校園徵才活動訊息，不論你是應屆畢業生、在學生或有意轉職的求職者，千萬別錯過與企業人資、主管面對面的最佳時機！同時附上廠商招募報名，各校校園徵才活動訊息。

《勞動基準法》第38條規定了勞工工作滿一定期間，公司應依不同年資給予特別休假。但有的企業採「曆年制」計算，也有企業採「週年制」計算，這兩種工作年資計算有何不同？在同個老闆下工作半年就有特休了嗎？

公司發生火災是極其危險的事件，對公司職員來說，了解火災基本知識和火場逃生技巧至關重要。《104職場力》統整了火災的危險因子、起火常見原因、火場逃生方法及應避免的NG行為，幫助大家在災難發生時能有效應對。

近日傳出電子大廠疑似因員工發生「職場霸凌」事件而發生不幸憾事，震憾各界！網路社群上盛傳該員工因不堪主管霸凌、工作期間也與同事、長官相處不睦、「壓力大」，最終竟釀成悲劇。「職場霸凌」是近年職場愈來愈被重視的人際關係問題，輕則影響同事間和諧、重則折損人才、動搖企業，到底當我們遇上類似的情況時，該如何調適自己的心情，甚至自力救濟呢？過來人會建議我們乾脆果斷離開這個環境嗎？

當外籍員工成為團隊組成的一部分，主管勢必會面臨新的管理挑戰！在文化背景迥異的團隊中容易發生什麼摩擦？主管該如何從根本解決這些問題？又該避免哪些NG行為呢？

大家多少都有遇過會耍手段的同事或主管，除了內心充斥負面情緒、想尋求解決與反擊之道外，也會想知道對方到底是故意還是無心、是因為什麼理由做出這些事。這次剛好有主事者出面分享自己的心理狀態和動機，讓我們從這位網友的案例下去分析吧！

近年政府積極推動綠能，而台灣海峽天然獨厚的風電潛能吸引各國資金及開發商進駐。全球20大風場光是台海就佔16處，讓離岸風電（Offshore wind power）成為再生能源寵兒，人力需求也隨之大增。跟著《104職場力》小編了解台灣風力發電產業鏈上、中、下游廠商及工作機會，想加入風電產業、成為年薪百萬綠領人才千萬別錯過！

每年近4,000起自殺案件是什麼原因？明明感覺親友同事陷入憂鬱卻無能為力？衛福部不僅提供統計數據分析自戕者的輪廓，也將引入MHFA的心理健康急救課程，教大眾如何幫重要之人心理CPR。

一位網友表示自己為公司ERP專案投入大半心血，到收尾階段高層卻大手一揮把他換掉，最後績效考核普普，甚至被列為「協作」而已，而接手的同事收割功勞、領到專案獎金，不合理待遇氣得他上網詢問網友自己是否該極力爭取。假如是你，你會怎麼做？平日該如何慎防功勞被「整鍋端走」呢？

薪資談判好難：面試薪水待遇到底該怎麼談？面試談到薪水待遇時總是只敢說「依公司規定」，後來才發現「依公司規定」當然永遠「依規定低薪」！事實上，不論你的條件、能力如何，都有權利爭取一個「對勞資雙方來說，都公平合理的薪水」，只要敢談，就有機會！

助理做一年，已經沒有成長空間了，要繼續待還是直接轉職？重複的行政事項要怎麼變成優勢呈現在履歷上？初出社會面臨第一次職涯抉擇，怎麼選才能走得更長久？如果你也有相似的疑惑，歡迎來看看Giver們怎麼說！

ChatGPT等生成式AI越來越普遍，求職者不僅用AI輔助寫履歷、準備面試，甚至連面試提案簡報也不例外，但是到底哪些情況會被面試官大扣分？先說結論，其實面試官不怕你用AI，怕的是你只用AI，本次《104職場力》透過用人主管採訪及人資角度為你解析，了解求職時如何讓AI成為你的最佳輔助！

入厝送禮習俗知多少？想送親友、同事新居落成禮物有哪些可以挑？《104職場力》幫大家統整入厝送禮禁忌、時間點，以及百種入厝實用禮物品項，並提醒送主管喬遷禮物前有什麼注意事項！

你也正處於30歲無車、無房、無工作、無配偶的階段嗎？看著同齡人的成功與快樂，只有自己還在原地打轉好焦慮？如果你也適逢人生低潮，或被年齡的框架束縛，趕緊來看看104的Giver們給出了什麼建議！

近期勞動部爆發公務員因長期遭受「職場霸凌」，間接引發輕生的事件，震撼社會。現今職場極度重視工作人權，並且鼓吹多元尊重、互相包容理解的友善職場，因此引起廣泛討論。究竟「職場霸凌」該如何認定？是否有相應的罰則，作為被霸凌者該如何自保？企業公司又該如何處理類似議題？我們帶您一同探討。

剛畢業步入社會時，職場新鮮人肯定都懷抱憧憬、充滿衝勁。然而隨著時間推移，從菜鳥熬成老鳥後卻反而對工作生活日漸麻木，許多人面臨對工作和生活失去活力與生氣的「職業倦怠」困境，究竟是什麼奪走我們的熱情呢？本次《職場力》和《職涯診所》的精選問答，要好好聊這個問題！

Netflix影集《影后》播出掀風潮，除了揭露演員行業背後的辛酸血淚，也同時喚醒了許多人的演藝魂！懷抱演員夢的你，如果還有困惑、不知從何開始，不妨看看業界Giver的建議，內文也提供各類型演員的入門機會喔！

桃園國際機場股份有限公司（簡稱桃園機場公司）宣佈因應第三航廈規模擴大，將展開「歷年規模最大」的新一波招募，預計徵選72名新進從業人員，職務範圍包括工程、運輸管理、行政管理及身心障礙4大類別，起薪自3.7萬至7.7萬，預定明年1至2月分筆試、面試兩階段徵選！本文將持續為您追蹤詳細資訊與招募甄選簡章，並提供更多「104精選航空業職缺」，歡迎參考利用！

2023年起國民年金保險費率將調整為10%、月投保金額調整為19,761元，預估影響271萬人，每人每月將多負擔72元至144元。可能許多人曾有疑問國民年金制度用意為何？可以不繳國民年金嗎？不繳有什麼後果？《104職場力》小編與您一同了解。

今年「2024台灣設計展」你有看展嗎？其中展覽「南波萬」聚焦於台南的傳產製造之光，展出18間隱形冠軍企業的No.1實力，包括：三星科技、KMC桂盟鏈條、堤維西TYC、宏佳騰、仁美商標、源源鋼藝……等。雖然展期已結束，《104職場力》小編帶大家實地直擊，並同步整理各公司的薪資福利及最新工作機會！

求職面試最後，面試官或人資都會問「有沒有問題想問？」求職新鮮人更想知道，有什麼地雷題不能問？人資坦白說，只要把握一原則，其實面試沒有問題不能問！針對不知道怎麼提問的求職新鮮人，則建議從職位、部門、公司等3層次來擬定問題。

微歧視在日常及職場中無所不在，但你知道微歧視是什麼嗎？與歧視、霸凌的區別為何？《104職場力》整理其意義與容易發生的場合，並透過常見的微歧視舉例和解法，希望讓大家更了解並關注這項議題。

面試被問到希望薪水時，只敢說「依公司規定」，最後總是「依規定低薪」？事實上，不管你是社會新鮮人還是資深轉職者，不論條件、能力如何，都有權利爭取一個「對勞資雙方，都公平合理的薪水」，只要敢談，就有機會！這次教你為自己勇敢一次，談薪水時會遇到哪些情況？該注意什麼事情呢？9大薪水談判技巧，破解低薪魔咒。

近期的極端氣候不論颱風造訪或是超大豪雨警報響起時，都有可能因瞬間的暴雨來不及排水而釀災，許多車主因將車輛停藏放在路邊、地勢低窪處而導致愛車慘淪「泡水車」，遇到時該如何處理呢？「泡水車」是否一律只能報廢？不能發動該如何送修？我們為您整理5種淹水高度的判別法，以及拯救愛車的「4種急救法」，供您參考。

因應少子化現況，我國現已立法通過《性別工作平等法》的新規定，自民國111年1月18日起，有薪「產檢假」日由5日增為7日，配偶的有薪「陪產假」則修正為有薪「陪產檢與陪產假」共7日，產檢假、陪產檢假、陪產假薪資照給，如違規將開罰2萬至30萬，且公佈雇主姓名，本文為您整理相關常見問答。

一個品德端正、正直的工作者，在職場上應該主動做好「利益迴避」的工作，避免讓人有「員工互動、行為和個人利益置於組織之上」的印象。《104職場力》整理出中外專家一致認為專業人士應該要主動迴避的「15種常見的職場利益衝突」，記得要小心應對哦！

面試官很愛問「還有面試哪些公司、什麼職務？」以及「有拿到offer嗎？」，可以說是面試必考題，卻也常讓求職者覺得好尷尬，找工作本來就會應徵或面試不同公司，面試官問這題想知道什麼？

你平常會帶自己的私人用品到公司嗎？通常都帶哪些？是想帶就帶，還是會觀望一下，確定新人考核通過或願意留下才帶？離職時通常會怎麼處理這些私人物品？歡迎透過《104職場力》的調查告訴我們喔！

明明很認份也很努力上班，卻總是被說靠爸、家裡有錢優秀很應該！被主管認可後還得面對同事的言語調侃，真的很煩怎麼辦？職場上的酸言酸語無所不在，當無法迴避言語攻擊的場合能怎麼應對？來看看業界HR傳授了哪些回話方式幫助解圍。

勞動部公布最新「職類別薪資調查」結果，職類薪資排行榜以「機師」月薪31.5萬居冠，第二、第三名分別為「精算師」月薪20.5萬元、「醫師」17.1萬元。除此之外，月薪超過10萬的職類別還包括「船舶監管人員（含引水人員）」、「職業運動員」。還有哪些職業薪資較高？《104職場力》整理排行榜及最新工作機會，提供求職轉職參考！

想成為斜槓青年，但還不了解斜槓意思嗎？斜槓的優缺點你了解多少？開啟斜槓人生時是不是也因為迷思而誤踩了很多雷？有哪些斜槓工作可以做？《104職場力》幫忙統整資訊外，也整理出可以斜槓的職缺，幫助大家了解斜槓、成為斜槓族。

你有「後悔離職」的經驗嗎？在什麼情況下容易後悔離職？當你感到後悔離職，會採取什麼行動？是否會考慮「回鍋」前東家？歡迎透過《104職場力》的「後悔離職」調查告訴我們，同步整理超完整離職工具包！

求職過程中，最煎熬的莫過於「面試後的等待」，好像成功了一半、卻又還沒「宣判」最終結果，一顆心懸在那邊，讓人好生糾結。到底要過多久後才能主動詢問面試結果？詢問信該怎麼寫？可以打電話問嗎？看看職場前輩給予的建議吧！

年末將至，你是否也因為不適應「主管領導的風格」而有轉職的打算？無論此時的工作有哪些不盡如人意之處，轉職都是一個重新開始的機會。本次《職場力》小編以《黑白大廚》為例，將幾位主廚團隊領導的方式結合常見的主管類型進行歸納與分類，如果能選擇，你會選誰當你團隊的Leader？

一名到新公司上班不久的網友表示，到職一星期發現主管很愛掌控部門每個人動態，連同事間討論工作或閒聊都要被管，主管更私下叮嚀他不要跟同事太要好，讓他直呼不懂主管是什麼心態？日前在《104職涯診所》發問，沒料貼文一出反被網友勸「上班閒聊本來就不對，主管提醒你沒有錯」。

使用Windows電腦鍵盤輸入時，表情符號快捷鍵怎麼打？除了剪下貼上，還有哪些功能性快捷鍵可增加效率？《職場力》為您整理了常用的Windows快捷鍵大全，透過快捷鍵增進溝通及工作效率。

輝達（NVIDIA）執行長黃仁勳受訪指出，他認為面試並不是評估候選人是否合適的最佳方法，而會更看重「背景調查（Reference Check）」。究竟背景調查、資歷查核會問什麼？求職者一定要提供主管聯絡方式嗎？大企業創辦人還有哪些面試禁忌？《104職場力》一次整理！

退休祝福怎麼寫？學校、職場身邊的人要退休了？內心有滿滿的話卻不知從何下手？《104職場力》小編統整多種退休祝福語，無論正式、輕鬆、詼諧，給老師或上司退休祝福語，通通有公式與退休賀詞範例可參考！

你是否曾為了追求高薪而不知不覺地犧牲了自己的時間？你是否也曾在追求成就的過程中，忽略了生活的平衡，甚至影響了身心健康？104職涯診所Podcast EP 415 【熬夜加班拼月薪10萬，值得嗎？】邀請職場教練阮劍安Simon和我們一同探討這個議題，透過專家的解析與建議，反思並尋找重回平衡的方法。

離職或跳槽都沒有絕對的對與錯，但辭職時有哪些事絕對不該做？《職場力》搜集了有關國內外人力資源專欄的專家、顧問說法，做了這5件事，你絕對是錯的！

收到面試邀約該怎麼回覆？找工作時都會多投幾份履歷到不同公司，希望增加面試機會，如果收到不只一間公司的面試邀約，順序該怎麼排？該把心儀的公司放在最後面試，其他機會先當練習嗎？本文提供面試邀約回覆範例，以及從求職者的面試邀約相關問題分析，一起來看職場前輩的求職心法！

入職發現沒有當初說好的培訓？不只沒人帶還突然要接專案？同事看起來都不好親近怎麼辦？「孤立無援」常常是新人的痛點，是壓力源但也可能是轉機，本文藉由這位網友的處境，一步步解析工作與人際難題，並融合了談判專家與資深職場人士的智慧，幫助大家過關斬將，成為職場中的堅強人才。

台灣外商公司排名，深受大學生喜愛的外商雇主有哪些公司？外商公司除了優渥薪資和良好待遇吸引剛畢業的新鮮人，開放的風氣也受不少學生憧憬，到底外商公司的薪資實際上給多少？哪些外商公司是新鮮人的最愛？該做什麼準備、履歷怎麼寫才能應徵上外商公司呢？最新懶人包一次總整理！

電子郵件怎麼寫才有禮貌？寄給客戶的電郵怎麼都沒回？其實一封Email格式可以分成7個基本欄位，看《104職場力》為您整理的Email格式範例，助您在職場、商場溝通往來不NG！

你曾經「回鍋」過嗎？當一個「回任員工」會面對哪些挑戰？以前的同事貼你標籤？對你有異樣眼光？甚至有些人是「升任回歸」，面對以前的一票好同事現在變下屬，該如何應對呢？你對「回鍋」前東家的看法是什麼，歡迎透過《104職場力》的調查與我們分享！

即便不是為了升遷，在現代職場中「刷存在感」依然是重要的人際工作，若能有效透過一些小技巧提升自己的「職場能見度」，將能保證自己的產出被看見，甚至傳達出「勇於承擔工作」、「願意付出」、「與組織一同成長」等正面態度，讓自己獲得更高的職場評價。《104職場力》綜合相關資訊，推薦「10個提升職場能見度」的必備技巧。

面試被問到結婚、懷孕計畫要怎麼回答？懷孕找工作，需要主動告知面試官嗎？女性求職者常見的困擾之一，就是遭遇懷孕歧視，本文整理相關問題及建議回答方式，讓求職者保障自身權益！

王座正式掛牌上櫃，身為六角子公司，旗下共包括銀座杏子日式豬排、大阪王將、段純貞、京都勝牛、杏美小食堂等6大餐食品牌。王座擴大招募，開出哪些職缺和薪資福利？這波餐飲股IPO潮，還有哪些餐飲集團計畫上市櫃？《104職場力》為你總整理！

你工作時有自己的儀式感嗎？明明想努力，卻一直精神渙散、注意力不集中？《職場力》小編聽見你的心聲了！從醒腦、專注到放鬆，這18個上班儀式感一定要學起來！

一位剛進外商半導體不久的網友發文，表示部門有個資深同事不知為何很討厭自己，而且還會私下洗腦其他部門同事一起排擠他，讓大家以為這名網友工作態度有問題。即使他向主管反應，卻被主管以「他應該不至於會這樣」冷處理，讓網友身心俱疲。假如你的職場天天上演宮鬥，而且你被迫當主角，該硬撐下去還是原地放生？聽聽大家怎麼說！

人在服務業、哪有不碰到「奧客」的道理？碰到「奧客」該怎麼應對？不同類型的「奧客」有不同的因應作法，這篇文章要一次分享該如何對症下藥的建議作法。

最低工資連9年調漲！2025基本工資經「最低工資審議會」拍板定案，確定最低月薪將由27,470元調升至28,590元，時薪也將由183元升至190元，並於2025年元旦生效。每年對於「最低工資」的調整總會引發勞／資方的討論，歡迎透過《104職場力》調查分享您的看法唷！

創投公會主辦2024「新創100大」計畫，日前與今周刊合作公布名單。由創投機構領袖視角，評選出包括9大類型的百大新創公司，《104職場力》整理相關公司名單，包括薪資福利及最新工作機會，不妨列入求職轉職名單！

2024年連假有返鄉或出遊行程嗎？《104職場力》為您整理2024年連假高鐵、台鐵、國道客運等購票資訊，提醒您中秋節的雙鐵車票於2024年8月16日（五）0點開放預售，而國慶日的雙鐵車票於9月11日（三）0點開放預售，手刀準備搶票！

你今年有打算轉職換工作嗎？想要讓自己的履歷獲得人資青睞、提升面試邀約，除了依照履歷自傳撰寫建議定期更新履歷內容，你是否有記得設定「履歷開放」呢？還有哪些方法可以提升履歷能見度，一起來看人資及職場前輩討論！

英文縮寫在商務信件、報告或網路聊天相當常見，以下20個常見英文縮寫你都知道意思嗎？下次看到 aka、ASAP、ETA、YTD、MTD、YoY、FAQ ...別再黑人問號囉！

新進員工的薪水竟和資深員工相當？這是很多企業間「不能說的秘密」，人資給薪有不同時空背景的考量，但若不幸遇到這種情況，資深員工究竟該如何自處呢？

如果我在「104人力銀行」上求職、瀏覽職缺，甚至參與面試後，竟發現公司開出的徵才條件與實際不符，甚至出現「不實資訊」誤導求職者，我該如何申訴呢？「104人力銀行」提供您「線上客服表單」，開放申訴／檢舉項目包括8種以上情境，若有需要請多加利用，也祝大家求職順利！

「主管，我下周要請假」，請假是上班族稀鬆平常的事，日前一位網友在職涯診所表示，誠實跟主管說請假是要跟女友出去玩，結果被主管回絕。他認為自己請事假不領薪，出去玩並無不妥，「難道要我以後都要用騙的嗎？」

一名求職者投遞了30、40份履歷，卻只獲得一次面試機會，中華電信人資檢視履歷後指出，問題可能出在公版履歷未緊扣與職缺相關的亮點。建議履歷自傳撰寫一定要抓緊「KSA」，包括知識（Knowledge）、技能（Skill）跟態度（Attitude），分析如何撰寫不浪費版面、呈現履歷精華！

在職場上，老是得幫能力不足的同事擦屁股是許多上班族的惡夢，特別當「雷包同事」還是主管眼中紅人，幫或不幫真的是個難題。面臨自己忙不完的業務和出包連連的主管愛將，究竟該不該伸出援手？美國工程師分享超實用「暗黑職場」應對心法，幫助你搞定難搞主管、提升自我價值。

履歷的專長可以寫什麼？感覺自己沒有特殊專長、興趣，沒有自信，寫履歷無從下筆？探索自我不簡單，其實專長可以依你所念的科系來聯想，讓自己多點想像力。首先你得先確認自己的個性與目前擁有的能力，再來與職場上的新鮮人工作機會來作個聯想，提供3大方向參考！

勞動部宣佈將在暑期工讀的旺季啟動「工讀生與部分工時勞工專案勞檢」，預計將執行至少1,800場。根據去年資料指出，違規率達3成，合計祭出超過1400萬元的罰鍰。《104職場力》為您根據過往的違規事件，常見的工讀兼職勞資爭議，整理出9種常見違規態樣，提醒雇主和兼職工讀都要特別留意，避免自身權益受損哦！

颱風前夕最重要的是做好居家防颱準備，其中最有儀式感也最常見的防颱措施莫過於「在玻璃窗上用膠帶貼大大的Ｘ」，儘管這招流傳已久，但這樣玻璃真的比較不會破嗎？還有常見到低窪地區居民的「堆沙包」是怎麼堆的，該堆多高才能防汛？防颱食物要準備多少才夠，萬一颱風天不夠吃可以叫外送嗎？萬一颱風引發淹水等災害，我可以上哪避難？本文帶你一一了解。

《Social Lab社群實驗室》追蹤近半年「面試常見問題」話題的網路聲量表現，近日公布6大面試常見問題，每一題都是大哉問，怎麼回答才能突顯個人特色、面試大加分？《104職場力》小編幫大家整理出最佳回答範例和技巧，建議事先想好應對題目及答案，祝各位面試順利、找到理想工作！

面試後等待結果通知往往令人焦慮不已，如果想要了解自己錄取或沒被錄取的機率和原因，除了面試後直接詢問用人主管、人資之外，還有哪些面試跡象可以判斷？面試後等通知期間可以做哪些事？本文藉由104職涯診所精選問答及podcast的討論，分析專家建議！

七夕即將到來，還在忿恨自己今年又沒成功脫單？看完本文，你可能會改變心意。單身人口逐年增加是全球趨勢，據統計，2023年全台單身人口已突破650萬人，企業裡的單身員工占比也隨之上升。以往企業福利多針對「已婚或孕產」員工及家屬，例如婚假、產假、陪產假、育嬰假等，而現在有部分企業紛紛祭出單身者限定員工福利，例如約會假、失戀假、分手禮金、企業單身聯誼活動等，都讓單身員工有感。

新青安貸款2024最新規定整理！申請至2026年7月31日截止，加碼補貼後最低貸款利率為1.775%。新青安貸款哪些人能申請？申請條件、貸款額度、利息補貼是什麼？一定要是首購族、年輕人才能申請嗎？《104職場力》為你總整理！

《HR Asia》日前公布最新2024年台灣「亞洲最佳企業雇主獎」，今年一共92家企業上榜，更有14間連續5年以上得獎，獲頒「金獎」殊榮！哪些公司是Z世代心目中的最佳選擇？完整名單提供求職轉職參考。

2024上市櫃公司加薪幅度誰最高？上櫃公司昱展新藥調薪幅度達15~20%、兆豐金預估調薪8.2~9%創歷年新高，而市值前十的台積電、台達電、日月光投控今年皆預計調薪3~5%。《104職場力》整理2024年（113年）上市櫃公司調薪排行榜，包括企業名單及最新工作機會，不妨列入求職、轉職參考名單！

新鮮人起薪有多少？上市櫃公司新進人員薪資行情大公開，其中「護國神山」台積電去年碩士以上學歷新進員工起薪達63,900元，大專平均起薪達42,930元，還有哪些高薪企業和產業？本文根據112年度證交所公開資訊觀測站資料，分別整理上市櫃公司碩士、大專新進員工起薪，並提供最新工作機會，不妨列入求職參考名單！

自我推薦信（求職信、Cover Letter）是人資對你的第一印象，要如何用短短幾句話吸引人資或主管的興趣也相當重要。投履歷時你都怎麼寫自我推薦信？你會每份都客製化，還是用預設範本微調呢？歡迎透過《104職場力》調查與我們分享求職經驗！

金融業一直被視為金飯碗，包括理財專員、銀行行員、儲備幹部都常是新鮮人的第一志願。想順利通過面試，一定要掌握公司的業務、文化，以及個人特質及相關經歷證照來展現優勢。關於金融業常見面試問題、薪資行情、證照，以及常見的銀行工作內容，為你總整理。

盛夏對流旺盛經常午後雷陣雨，路上常見外出午餐沒帶傘的上班族百米衝刺，以最快速度奔走躲雨。不過，你知道嗎？打雷時奔跑比慢慢走更容易吸引雷電，想不到吧！本文整理雷雨天應避免的招雷行為如「洗澡、用電腦、站窗邊」等，更要教你正確的避雷姿勢，萬一真的不幸遭天打雷劈，可以將傷害降到最低！

哪間上市公司的員工最高薪？證交所公布最新112年上市公司非主管職員工薪資中位數，電子零組件業的聯德以年薪中位數374.9萬奪冠，第2、3名分別為聯發科309.4萬、聯詠302.8萬，而台積電224.8萬僅排第10。共計13間企業員工薪資中位數超過200萬元，《104職場力》整理高薪企業TOP30榜單及最新職缺，趕快加入求職、轉職口袋名單！

勞動部公告在7月將實施11項重大政策（或便民措施），其中包括許多人重視的「延長5大製造業無薪假補貼」、「延長旅宿及餐飲業缺工專案」、「567就業力續航計畫」、「擴大多元免評巴氏量表」等措施，《104職場力》為您依據勞動部以及媒體報導的最新資訊，帶您一次了解在113年7月1日起上路的各項新措施，幫助您確實掌握最新職場新訊！

全台掀起AI熱潮，新時代數位人才定義也正變得更加多元。你心目中的「數位人才」是什麼模樣？事實上，無論是什麼專業背景，數位人才都有共同特質包括：擁抱科技、成長思維、數據分析、敏捷創新、團隊合作等。透過8題自我評估，測測看你是否具備數位人才特質吧！

面試真的不能說「我願意學習」嗎？沒經驗新鮮人如何讓面試官想錄取你？企業人資和主管現身說法，關鍵在運用CAR（Condition、Action、Result）證明自己，也要展現團隊合作能力和積極度，本文帶你讀懂面試官的心，助你從面試中脫穎而出！

寫AI履歷要注意哪些事？人資怎麼看AI生成履歷，有什麼大忌絕不能犯？另外，在履歷裡寫上AI技能會加分嗎？104人力銀行人資侯成緯（Lester）現身說法，分享AI撰寫履歷常見缺點，以及如何用AI工具寫履歷、凸顯履歷個人亮點。切記寫履歷別全交給AI，唯有自己才能真正掌握個人特色及價值，祝福大家在AI浪潮下求職都能更順利！

「一直換工作真的很傷履歷嗎？」人資直言，對於30歲每份工作只做1年的求職者會有疑慮。到底多久換一份工作比較適當？常換工作如何在求職面試不被扣分？本文呈現用人主管觀點，也分享包括履歷面試及求職策略可參考的3個建議，幫助你求職不卡關、突破職涯轉換期！

面試最後，面試官通常都會問「還有什麼問題想問嗎？」這是求職者判斷一間公司、職務適合度的絕佳機會！透過面試提問可以了解主管領導風格、團隊工作氣氛、企業文化等細節，你通常會反問哪些問題？你判斷公司適合度的主要標準是什麼？除了提問之外，你還會觀察哪些細節？更多關於「雙向面試」的經驗分享，歡迎透過《104職場力》調查告訴我們！

第一天上班好緊張、怕自己什麼都不會，到底新工作報到該準備什麼？新人自我介紹怎麼說？新人進工作群組要打招呼嗎？通過面試、拿到offer，應屆畢業生或職場新鮮人在新工作on board前常會不安，害怕讓同事留下不好的印象，《104職場力》幫你整理好第一天上班的準備物品和注意事項，為新工作做好萬全準備！

想要進入外商工作或前進海外求職，第一關要面對的就是 英文履歷(CV) ！英文履歷寫作的眉角可不是每個人都懂，外商資深主管不藏私分享：英文履歷架構該怎麼規劃？哪些常用的正式英文動詞可以增加專業感？讓同學們不只寫好履歷，還要寫好「英文履歷」！

一位網友發文表示自己開公司5年，營運良好，常被投資人詢問上市櫃計劃，他不懂開公司最後就一定上市嗎？雖然可能很多讀者和小編一樣不會遇到這種困擾，但我們也可以從創業家與投資人不同角度來了解他們各自如何看待「公司上市櫃」，本文也科普相關知識：IPO是什麼？上市、上櫃、興櫃有什麼不同？申請條件和交易規則總整理。

最新「公司治理評鑑」結果出爐！證交所公布第十屆（112年度）公司治理評鑑結果，名列前5%之上市櫃公司之中，台積電、聯電等16間公司已連續十屆霸榜前5%，本屆還有包括群創、揚秦等進榜新秀。《104職場力》為你一一盤點「公司治理資優生」名單及薪資福利、工作機會，你的公司有上榜嗎？歡迎各位求職、轉職者收進口袋名單！

「離職」是每個人都會經歷的事，但你知道離職日壓在「這天」還能多領二日薪水嗎？離職前把特休假用光還是跟公司換錢，哪個更划算？科技業最佳離職時間其實不在年後？本文蒐羅幾個離職QA，幫你精打細算到最後一刻！

本土「上市櫃公司」的高薪企業一次看！臺灣證交所、櫃買中心發布最新2023年上市櫃公司平均薪資，其中以營造業的「愛山林」以552.5萬元的年薪搶下上市公司的平均薪資榜首；上櫃公司薪資榜首則是由「信驊」以345.9萬元的平均年薪奪下第一名寶座。《104職場力》為您整理上市公司高薪企業TOP30、年度調薪幅度TOP10、各產業高薪TOP3的企業榜單及最新工作機會，趕快列入轉職參考名單，明年換你成為別人超羨慕的對象！

被資遣心好慌，第一步該做什麼？萬一不幸遇到「被離職」，可以申請哪些補助應急呢？ 本文整理「一般失業者」、「想參加職業訓練的失業者」、「家有就學子女的失業者」、「失業後想創業者」四種身份失業補助/給付方案，不同身份補助金額與期間可能不同，一起來看看！

究竟為什麼Z世代被與「躺平族」、「及時行樂」畫上等號？年輕人真的不愛工作嗎？意藍資訊觀察Dcard網友發文並發表《從輿情分析看年輕世代價值觀與意向》報告，一探作為數位原住民的年輕世代，是用什麼樣的價值觀、態度及傾向來面對生活與職場。而在《104職場力》調查中也可發現，逾7成的工作者認同「台灣目前職場環境對年輕世代並不友善」，直指「通貨膨脹、低薪、產學落差」都是年輕世代要面臨的巨大挑戰。

你有在面試過程中被要求做提案簡報或作品的經驗嗎？作為求職者，你對面試做提案或作品的想法是？你會怎麼做？《104職場力》發起讀者調查，讀者也分享自己如何評估以及個人經驗談，歡迎與我們分享你的想法。

公司裡有一種人你可能只聽過名字，但不見其人，看似低調卻又可能一句話就左右老闆決策。你是不是也對「特助、秘書、幕僚」的神秘工作感到好奇？一名即將畢業的大四網友在《職涯診所》問新鮮人如何成為董事長特助，特助、秘書需要具備什麼樣的特質或能力？本文帶你一窺這些低調神祕金頭腦的真實工作樣貌，以及求職建議。

外商公司想看的軟體工程師履歷、面試重點項目是什麼？外商公司多半能兼顧薪水與生活品質，104特派小編前進軟體業知名外商，採訪負責招募作業的人資Sophia，一次告訴你進入外商軟體公司的求職者必須更精準掌握求職時履歷及面試的重點項目。

你曾經用過ChatGPT等生成式AI工具製作履歷自傳、cover letter嗎？或是用於哪些求職輔助呢？在履歷方面聰明運用AI，還可以利用104履歷最新的「AI履歷掃描」，幫助製作第一份履歷、加速應徵找工作！

一名網友因為貪玩延畢，看著自己落後同儕一年不免感到自卑，即將出社會的他也擔心面試被問起「延畢理由」如實回答是否會被扣印象分數，也害怕自己的延畢身份不利於求職面試，上網發問求助，引來一些延畢過來人熱心回覆。畢業季即將來臨，如果你身邊有延畢生或自己就是，一起來看看延畢對求職的影響以及前輩建議。

加入寵物科技新創、寵物食品等寵物友善的創新團隊發展長才！本文整理包括：汪喵星球、Tomofun、毛小愛Fluv、極寵等台灣寵物新創公司的最新工作機會，包括行銷、工程、產品經理、業務、人資等職缺不斷更新，喜歡毛小孩的你快快收進求職、轉職口袋名單！

軟體工程師分成：前端、後端、資料庫、演算法…等很多種類，分別需要哪些技能？本篇彙整軟體工程師的分類與所需技能／程式語言，除此之外，也提供相關工作機會給各位新鮮人，想入行／轉職軟體工程師必備！

40歲時為了待產育兒而離職，Ｍei原先計畫3年後重回職場，卻沒想過這條路走了十年。二度就業媽媽會遇到的困難，她都遇到了，當工作與家庭照顧責任難以平衡，Mei以過來人的經驗分享，如何找回自己的答案。

面試要求提案企劃或作品，企業的目的是什麼？面試要寫提案，若擔心創意被偷可以怎麼做？日前有求職者自曝被徵才公司盜用面試提案想法，該如何避免面試提案作品被不當使用？《104職場力》藉由104職涯診所精選問答，從人資及法務長角度提供建議參考！

「友善生育」是近年職場的熱門倡議，為讓更多的勞工爸媽可兼顧職場與家庭生活，勞動部日前宣佈可「以日為單位」的「彈性育嬰留職停薪」計畫，將於近日正式開跑試辦，目前已募集64家公私企業參與，期間可讓勞工以5天或7日為單位申請育嬰假、申請次數為3次（試辦單位也可自行開放請假日數與次數），預計將試辦至2024年底。

職場如戰場，我們不拿他人的血暖自己，但難保別人不拿我們補血。想生存，有時候你得「不善良」，10個法則獻給職場上不夠善良的我們！

你認為現在進入台灣職場的年輕世代，面對的是「職場魔王關」的挑戰嗎？日前曾有外媒發表台灣畢業生要面對的「低薪、高成本時代」引發各界討論，在《104職場力》發起的調查活動中也可發現，逾7成的工作者認同「台灣目前職場環境對年輕世代並不友善」，直指「通貨膨脹、低薪、產學落差」都是年輕世代要面臨的巨大挑戰。

「文組能轉職當軟體工程師嗎？」「非本科系能去資訊業工作嗎？」「非本科要如何增加面試機會？」網路論壇經常看到相關問題，臺灣產業現況讓許多人想轉職資訊業、科技業或半導體業，若非本科系出身該怎麼做？前輩都說「易學難精」，到底入門寫程式有哪些方法才是走對門呢？我們為您整理分析。

履歷自傳放上MBTI會很奇怪嗎？面試自我介紹可以說自己的MBTI結果嗎？適性測驗結果會不會影響求職面試錄取機會？專業人資解釋，在決定錄取人選時，測評結果並不是關鍵因素，一起來看職場前輩怎麼說！

一名網友發文感嘆自己前半生相當順遂，台大畢業、娶妻生子、一路升遷、外派大陸、外商高管，堪稱人生勝力組。不料48歲一次裁員，人生被打入谷底，迄今已失業三年。從過去企業捧數百萬年薪上門挖角，到現在他去求職面試早已不敢要求薪資，只跪求一份工作溫飽，甚至壓力大到心悸，更不敢進家門見妻小。他不禁感嘆人到中年之後，是不是真的越來越沒價值？中年失意又長期失業，該怎麼辦？

5月報稅季正式開跑，2024年的報稅期間為5月1日至31日，申報的是民國112年（2023年）的1至12月所得，財政部國稅局特別整理「3種民眾常申報錯誤」的情境，提醒您務必多加留意，避免報錯稅挨罰補稅！《104職場力》帶您從「免稅額」、「所得額」、「扣除額」這幾個項目一次搞懂問題，避免遺漏唷！

網友日前上網分享收到銀行APP入帳通知訊息，登入查看是4/19收到「二筆4800元進帳」，備註寫著「行政院發租金補」，PO文一出，許多網友留言表示同一天也有收到。原來這筆「租屋補助」出自於中央「112-113年度300億元中央擴大租金補貼專案計畫（租金補貼2.0）」，你是租屋族嗎？別錯過補助機會呦！

我國獎勵創新之最高榮譽、第6屆「總統創新獎」名單日前公布，包括元太科技、保瑞藥業、嘖室、清華大學特聘研究講座教授林本堅、Bito甲蟲創意創辦人劉耕名，在綠色顯示技術、半導體製程……等方面獲肯定。《104職場力》彙整歷屆總統創新獎獲獎企業及精選工作機會，提供求職者參考！

《104職場力》強力徵才中！我們需要一位【數位內容專案經理】，主要負責《104職場力》和《人資充電》的網站營運與行銷，職責包括開發數位內容、追蹤社群議題，並針對求職者、企業的需求，提供優質可靠的內容選文，幫助職場更多人找到方向，提升「職場力」。

什麼樣的履歷人資連看都不會看？六福萬怡人資指出，正因為人力銀行履歷格式清楚，更容易分辨履歷是否「有心」，提醒求職面試若不想履歷在第一關就被刷掉，一定要先有明確的求職目標，分析3個步驟自我檢視，展現對應徵工作的熱情，用履歷讓人資眼睛一亮！