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五年級生的郭健中，不僅是位救人救命的急診室醫生，同時還是一位導遊、運動教練，甚至是一位校長。讓人好奇是什麼樣的機緣，讓他在人生下半場斜槓了這麼多不同的身份？改變的契機來自於一次「驛動的心」，在忙碌的醫師職涯中，他曾經勇敢按下「暫停鍵」，放飛一年開拓視野。結果不但重新找回當初行醫的初衷，更創立「不倒翁學校」，從「救人救命」的醫生天職到找到「自助助人」的人生天命，也幫助更多銀髮長輩「遠離輪椅」，重獲新生。

台灣失智症協會理事長徐文俊表示，失智症不是正常老化現象，而是一種疾病，失智症初期症狀不一定是記憶不好，一開始常常是「個性改變」若年長者情緒開始明顯變化，建議及早注意。

這個不確定的年代裡，甚至企業裁員風波不斷的世道下，「退休」或「轉行」有時聽來令人覺得擔心多過於開心。而目前被稱為科技養生達人的林英權卻是在49歲就退休，並且在他的人生下半場變成一名拍打排毒的養生達人，不僅出書、主持節目，還展開了他事業的「第二春」，開班授課，教學員如何透過絡拍打排毒養生。

以前在軍中訓練的是學生和官士兵們，他們都屬青壯年，訓練強度較大，從軍中退役後，2013年受文山區里長之邀，到社區活動中心幫銀髮族開設體適能的課程，考量到他們的年齡和體力，我開始觀察老人家的日常生活中有哪些不便和困難之處，並開始涉獵各種關於特殊族群的體能訓練知識來設計課程內容，同時要考量環境的安全性和便利性，所以我設計的是「徒手肌力訓練+ 節拍超慢跑」。

「誰說女神一定要年輕貌美；不管幾歲每個人都可以是女神！」銀光女神節活動創辦人弘點全球顧問公司負責人Connie特別強調，銀光女神節每年選在３月８日婦女節舉辦，目的是跳脫「婦女節」的框架，透過３８女神節的概念鼓勵熟齡女性走出來、動起來，一起讓人生下半場變得更美麗、更健康、更快樂。

4年級的大學姐高愛倫，是位表現傑出的影視線新聞工作者，在這需謹慎拿捏工作職責與人際關係的崗位上，因著同理心及文字力，她恰如其分的成功扮演好工作角色一路做到總編輯，也與眾多星級人物在私領域上成為相知相惜的好朋友。 也正是這樣的自我要求，在口味越來越重的媒體環境下，她在53歲壯年時赫然發覺自己的憂鬱症狀，面對越來越與本性衝突的環境，她決定從不快樂的位子上退休。 本集節目中，高愛倫也談到60歲時的第二春，這位良人帶來歡喜卻也帶來另一次的憂鬱，究竟在這段婚姻裡發生了什麼事？她在這次的關係中領悟到什麼？她又是如何與憂鬱症共處？一起來聽聽她的分享。