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想捐款、捐贈資源給更多有需要的人，該如何選擇社福機構？本文整理公益捐贈清單，包括教育與工作領域及與ESG目標相關之NPO，以及網路熱議10大捐款機構，以及各機構之愛心碼清單查詢。若有捐款節稅需求，也提供懶人包讓你搞懂「捐贈抵稅」！

喜歡助人就可以當社工嗎？社工低薪、風險高？社工是助人工作者，需具備高度專業，走進社會陰暗角落，協助弱勢家庭，陪伴個案回到正軌。然而在幫助他人之餘，也要懂得照顧自己。本集邀請擁有15年社工經驗的家扶基金會高級專員林于庭，開箱社會工作者的真實面貌！

公職、軍職工作者，通常他們能夠在還是青壯年，也就是50歲上下就退休，退休後，體力、專業、熱情都還在，不論是持續對這個社會奉獻一己之力，或是再進修學習，空間都非常寬廣。今天的來賓林小鳳從公單位退休至今十來年，她參與了很多志工工作，每個角色的共同點都是在「幫助人」、「促進和諧」，十分有意義，她也是導盲犬協會的志工，曾是Fion的寄養家庭媽媽；另一位來賓是台灣導盲犬協會資深寄養家庭輔導員施玫芳Ally，Ally會和聽眾朋友分享導盲犬的知識以及導盲犬的退休故事。

在台灣，有一群人，致力於保護台灣最讓人讚嘆的山海風光以及在地文化，他們做的事情很多，其中一項是以自然工法整治步道，希望能同時兼顧休憩、生態、歷史人文等多面向需求，今天邀請的來賓就是參與其中，現年68歲的國小退休老師吳清地，他從小就喜歡大自然、熱愛戶外活動，他現在是「台灣千里步道協會」的「步道師」，我們一起來和吳老師聊聊天，認識什麼是手作步道、步道師又是在作什麼。

今天的來賓是「50+熟齡培力服務」專案負責人周佳儀主任，讓我們一起來認識芥菜種會以及他們認真設計的各項有趣活動。全台第一所立案的社會福利組織「財團法人基督教芥菜種會」，2年前開始了「50+熟齡培力服務」，針對中熟齡推出許多增強再就業力的活動，面向豐富多元，像是有以培養第二專長為主的咖啡班、花藝班；提升3C能力、跟上潮流的熟齡網紅、社群小編、電子商務等課程；或是讓上半場工作專業能再延續並與青年學子傳承、互動的「銀齡導師培訓」，更還有兼具旅遊及服務，來一段異地新生活的花蓮習藝所「打工換宿」方案。

今天的來賓是方荷生，他可以說是台灣最知名的里長了。 隨著年紀增長，一般人會希望越來越輕鬆、肩上任務越小越好，但擔任里長工作超過25年、已經可以思考退休的方里長，想做的事卻是越來越多、服務範圍越來越廣，例如說，原本在他擔任里長的忠勤里有1個南機場食物銀行，他持續想做的，是將食物銀行這個概念擴大到全台319個鄉鎮，這真是不只不打烊，還加碼擴大營業了！ 方里長認為，他看到需求，也得到有效的解決方法了，如果他的經驗能被複製到更多地方，那將會有更多需要的人能得到照顧。本集熱血感動，不要錯過。

今天的來賓是37歲的林宗憲，他是「搖滾爺奶」創辦人，大家都暱稱他＂巧克力＂。學戲劇的他，在21歲仍是個大三學生時，就成立了「故事島」，培訓說故事大哥哥大姐姐，帶給小朋友很多歡笑；33歲，他將這個說故事傳遞歡樂的概念再運用轉型，開始關注熟齡長者，他透過「搖滾爺奶」培訓長者，推廣熟齡說故事散播正向理念，也在這個過程中鼓勵長輩不被傳統束縛、勇於叛逆、活出自己，實踐「老有所用，退而不休」。

陳木城，上半場是兒童文學創作者、小學教師、校長，他思想創新、善用不同角度思考各種可能性，也有寬廣的包容力和想像力，在體制內服務至50歲後決定退休，至今十多個年頭，他仍然秉持著Always Create Something New的人生座右銘精神，想著如何扎根教育工作。 2020年他與好友創辦了「野菜學校」，這是一所結合生態、歷史、體驗教育，大小朋友都適合來玩的地方，也是創意無限、活力滿點的陳木城下半場人生最重要的任務。

楊環靜 今天的來賓是食二糧創辦人楊環靜，青年時期的她行腳世界，自由自在，有一年在澳洲農場打工寄宿，對房東老太太在家裡飼養母雞印象深刻，她看到母雞讓房東太太生活有重心、有收蛋分享的喜悅、有寵物般的情感互動，母雞還能清廚餘做環保，這件事的美善循環一直放在她心中。 步入中年，楊環靜對於自己的未來有了更多覺察跟責任感，巧的是父親也正好退休了，於是她開始以家中兩老為實驗對象，實踐並推廣在家養雞的「友雞生活」，她說，母雞力量大，對高齡者有很正向的影響。

他的臉書上有相當多自拍照片，簡單歸為兩類，第一類是是與笑容可掬的空姐合照，這代表著他的工作；另外一大類是與狗狗的合照，這是他努力一生的志業，今天的來賓是活躍於流浪動物保護界的王丰。 50年次的王丰，兩年前結束30年空中飛人歲月，自機長一職退休，在還沒退休前，他就善於利用勤務間的休假日，四處照顧流浪狗，或是透過活動、演講宣導愛護動物尊重生命的觀念。退休後，時間多了，充滿行動力、對流浪動物的照護生存很有想法的他，又會怎麼持續他對流浪動物的愛呢？