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喜歡助人就可以當社工嗎？社工低薪、風險高？社工是助人工作者，需具備高度專業，走進社會陰暗角落，協助弱勢家庭，陪伴個案回到正軌。然而在幫助他人之餘，也要懂得照顧自己。本集邀請擁有15年社工經驗的家扶基金會高級專員林于庭，開箱社會工作者的真實面貌！

職涯變動對中年人來說尤為挑戰，雖然知道自己還有體力及專業，但面對中高齡不友善的職場環境，想再找到一個符合期待的工作並不容易；對未來的無法掌握，除了為當事人帶來迷惘不安，家人的生活節奏也連帶受到影響。 今天的主角是位先生【被】退休了的韓國太太，朴京玉，她整理先生被退休後的生活狀態及心情，寫下了「老公被退休了！」這本書，寫實情節讓有相同境遇者笑中帶淚、淚中帶笑。我們邀請發行此書的健行文化出版社副總編輯曾敏英來和聽眾分享一下書裡的故事，看看這對夫妻如何攜手走過低谷，不論先生或太太、自主退休或被退休都很適合聽聽！聽完節目別忘了參加本集贈書活動！

今天的來賓陳力孑Regis，他在廣告創意、人力資源、消費商品產業有豐富的資歷。這些年來他有一些特別的工作轉換，從台灣到中國，從高階管理者到親密陪同孩子成長的老爸、從自由工作者到創業當老闆，他快速地因應生活變動調整身分，職涯上半場像是杯濃縮特調，多元經歷讓年近50的他，對於中年人在職場的現狀有著比別人更多的體悟。 從青壯年的血氣方剛到中年的緩步沉穩，Regis習慣在閱讀中汲取新知及了解生命意義，他和主持人賽桑曾為同事，今天兩人一起來聊聊「50知天命…了嗎」這個主題，在新聞中看趨勢、說故事、抒發中年大叔心情。

今天的來賓是施昇輝，平日樂活的大叔在七八月面臨了人生最難的離別，在短短23天內接連失去摯愛的父親、母親，即使都知道高齡8.90歲且身體機能衰退的雙親隨時有這一天的到來，但事情發生時仍是讓人措手不及、痛苦心碎。在父母面前，不論到了幾歲我們都是孩子，對父母來說，沒有什麼比子女平安、順心更重要了，因著這一點，施昇輝知道必須好好過、持續樂活，唯有自己放下，父母才能心無罣礙遠行。在這集節目中，施昇輝在談述中堅強面對父母已逝的事實，也企盼能給予家有高齡長輩的聽眾些許參考及慰藉。

本集來賓是「Openbook閱讀誌」書籍評論網路媒體理事長莫昭平。她是出版界響叮噹的人物，曾在中國時報擔任專門介紹書籍的「開卷」版主編，每年舉辦「開卷好書獎」，積極且用心的帶動社會閱讀風氣。2013年，她自時報出版社總經理一職退休，從她的臉書上看到，她的退休生活十分愜意，與她的人生最佳夥伴”古哥”遊山玩水，騎車跑步，每張照片都是活力十足，笑容滿點，非常的開心。

你有想過或試著去了解，我們這種50+、60+的叔叔伯伯阿姨們，在我們的下一代年輕人眼中，到底是什麼模樣？ 他們對我們這些半老不老的退休人士，有什麼疑問、期待、或者祝福呢？ 我們是不是不自覺得給太多、做太多，又或者是對生活的一切都習慣到根本不知道為什麼要這樣做？ 今天的來賓很特別，她是40歲的王希捷，是國片「一家之主」的編劇及導演，為了這部作品，她投入了七年去瞭解熟齡人士的處境、心情，所以在觀看這部電影時，會從很多片段中看到觸動你心的細膩對話，那些情節剛好就曾發生在你家、你身上。 今天我們來【從電影看人生】，邀請新銳導演王希捷來聊天，除了談戲，我們也來了解一下年輕人是怎麼看我們這一輩的。

退休後，最常待的環境從辦公室變客廳，最頻繁見面的夥伴從同事變先生、太太、家人，理應是相處起來最親近自然無負擔的，但突然來的長時間接觸產生的摩擦衝突卻也不少，處處充滿細膩的生活新學習。今天這集來和幽默智慧的樂活大叔施昇輝、嫺人，一起喝杯咖啡輕鬆交流退休人返家新學習！

四五十到六十歲間，是上有雙親要陪伴照顧、下有茁壯中兒女還尚未能卸下任務的三明治夾心人，生活上兼具多種身分：是兒子女兒、是父親母親、是女婿媳婦，夾於上層周全的傳統思維與下一代我喜歡最重要的新觀念中，一言一行一舉一動都需拿捏，以免誤踩雷區引發戰事。三明治人好辛苦？該將自己擺在哪個位置？今天就來和幽默智慧的樂活大叔施昇輝、嫺人，一起喝杯咖啡交流一下三明治人的心情吧！

今天的來賓是退休23年的熊帆生，退休前最後一個職務是學校教官，他力行高年級不打烊精神，參與了非常多活動，也斜槓很多身分，陸續擔任荒野保護協會花蓮分會長、攝影紀錄、攝影／生態教學老師、紅十字會急救教練、花蓮環境教育大使、社區教學組長等，日子過得相當充實；與兒女分住花蓮台北兩地，但透過家族Line群組互動，加上固定北上團聚，一家人既獨立又親密。這一集首次邀請來賓家人一同加入聊天，在女兒心裡，退休後的老爸是最認真專業的無業遊民，一起來聽聽熊爸的不打烊故事。

退休了，除了向前看擁抱新人生外，你有靜下來好好檢視過去、將上半場的有形物品或心情做個整理嗎？「斷捨離」是近年來很常聽到的生活哲學，今天的來賓王艾岳是斷捨離的生活實踐者，也是日本山下英子斷捨離華語代言人，十年前首次聽聞斷捨離就深深為其吸引，這究竟是一種什麼樣的生活哲學？丟東西、生活極簡、完美收納就叫斷捨離嗎？斷捨離和開展新人生又有什麼關係呢？