2025-04-14 聯合報記者廖靜清 由聯合新聞網授權轉載
一名竹科工程師,原本控糖減重效果明顯,短短一個月成功減重5公斤。但是,最近下班後都特別想吃雞排、洋芋片等高熱量鹹食,導致體重又回升。就醫檢查發現,他剛升格為新手爸爸,職場、育兒兩頭燒,壓力荷爾蒙檢測結果顯示皮質醇嚴重過量分泌,想吃高油、高糖、高鹽食物。
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明明已經吃飽了,卻突然想吃重口味的雞排、洋芋片,或是甜滋滋的蛋糕、巧克力,減重專科暨家醫科醫師魏士航警告,嘴饞不是貪食,而是身體本能需求的自然反應,除了代表心理壓力大,也暗示缺乏某些營養素,更可能是體內某部位機能不佳的警訊。
魏士航以這名工程師為例,因壓力導致HPA軸(下視丘-腦垂體-腎上腺軸)活化,大量分泌皮質醇,這種生理反應會讓身體傾向攝取高熱量密度的食物,以儲備更多能量。壓力會讓人特別渴望超級加工食品,但是長期攝取這類食物不僅可能導致胰島素阻抗、影響血糖穩定,也會增加罹患憂鬱症的風險。
魏士航提醒,如果特別想吃某些食物時,應好好檢視飲食習慣、攝取的食物類別,找出到底是缺乏了那些營養素,別一味放縱食欲,避免大腦混淆飢餓感導致過度進食。他分析出其他4種可能因營養素不足導致特定飲食渴望的健康問題,包含鉻、鐵、鎂與維生素B群,會出現飲食渴望的健康問題。
衛生福利部台南醫院骨科主治醫師郭育睿表示,癌症患者有相當高的機率發生癌細胞轉移到骨骼的風險,如乳癌、攝護腺癌、肺癌、腎臟癌及甲狀腺癌都有很高轉移風險,平均每2位癌症病人就有1人被發現有癌症骨轉移。
滑手機滑一整天,已是現在大眾的日常,不過網路世界深深影響著兒童及青少年,可能成為他們自傷的關鍵。專家指出,兒少心理疾病在近幾年明顯攀升,尤其是憂鬱症,成長率成為了兒童身心科門診診斷的第1名。憂鬱、自傷和注意力問題,是中小學生到兒童身心科就醫的主要症狀,而網路霸凌、性訊息傳播及遊戲成癮是關鍵原因。
根據統計台灣乳癌病友中,有近6成屬於荷爾蒙陽性乳癌、9成早期確診,5年存活率高達9成以上;一旦落入第4期轉移性乳癌階段,則存活率僅剩不到4成,可見提升乳癌晚期治療成效,是降低死亡率的當務之急。
馬上要進入夏季旅遊旺季,許多人都會規劃搭機出國的旅遊行程。空服員指出,有些服務搭飛機「建議最好別穿」,輕則引發身體不適,最嚴重的會影響逃生或在發生意外時有致死可能,都不是搭機穿著的好選擇。
近日,一名50歲女士感到肩膀劇烈疼痛,稍微一動就痛,不僅影響日常活動,連睡眠品質也受干擾,原以為是罹患五十肩,嘗試自行服藥及熱敷,但症狀未見改善。為了尋求解方,她前往台北市立萬芳醫院復健醫學部就診,經醫師詳細檢查後,診斷為「肩旋轉肌腱大範圍鈣化並伴隨急性發炎」,以超音波導引治療後,疼痛顯著緩解。