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進入中年階段，許多人在職場上已經累積了相當的資歷與成就，然而，內心卻可能常常感到迷茫和疲憊。「我是否真正活出了自己？」這個問題時常在深夜浮現。忙碌的生活與家庭責任，讓我們不斷追求外界的認同，卻忽略了自己內心的聲音。對他人期望的過度在意，往往讓我們活在「愛面子」的壓力下，迷失了自我的真實需求。在這篇文章中，我們將深入探討如何擺脫對他人評價的依賴，學會善待自己，並重拾自信。

在人生進入中年後，許多人會發現，儘管在職場上累積了多年經驗，生活似乎也漸漸穩定，但內心卻依然充滿著疑惑和不安。「為什麼我這麼努力，還是覺得自己不夠好？」這種情緒，可能源自於職場的瓶頸、家庭責任的壓力，甚至是對過去錯過機會的自我懷疑。中年，對許多人來說不僅是成就的高峰期，也是身心感到迷失的關鍵轉折點。

人生的棋局，是否在步入高年級時，面臨許多困境、不知道從哪些切點突破？104高年級平台理解中高齡的困擾，籌辦【人生無極憲】跨界主題Show，以「自我實現」、「健康」、「關係」、「財務」這四支箭命題，跨界邀請各主題的名師，為資深工作者解惑、佈局下半場的幸福。

隨著社會變遷與人口老化，中高齡族群的消費習慣也隨之轉變。過去的老人強調節儉，儘可能為子孫留下更多財富。然而，現代的老年消費模式卻呈現出越來越多元的樣貌。呈現出與過往截然不同的購物趨勢。

隨著台灣社會逐漸邁入高齡化，孤單成為越來越多老人面臨的嚴峻挑戰。根據最新數據，獨居老人的比例顯著增加，然而孤單不僅僅是生活型態的問題，更會對老人的心理與生理健康造成深遠影響面對這一危機，如何有效降低孤單對老人的威脅，已成為社會必須正視的健康課題。

年輕的時候大家都羨慕早早退休享清福的朋友，但是實際到了自己不得不退的時候，我們心情上又會出現猶豫。高年級不打烊Ｘ中年來作伙Podcast採訪過多位已退休的前輩，他們都分享到：「退休並不是一帆風順從此幸福美滿了，難免會有些失落感」。我們究竟要如何克服退休失落感呢？

有一次，我上電視節目分享領息心法，有媒體朋友問道：「配息型投資工具的總投資報酬率，通常會比市值型投資工具的績效來得差，到底投資配息型ETF 有什麼好處啊？」我第一時間抬起頭，仔細端詳了對方，然後回問說，請問你幾歲啊？ 提出這個問題時，我有點後悔，感覺是不是不太禮貌？不過，的確會問這類問題的朋友多半是年輕人。

從去年(2023)年底開始就陸續聽到一些擔任中高階主管的朋友們因為各種非自願的原因被迫離開原來的工作重新求職，沒想到我自己在幾個月前也遇到了同樣的狀況；不過外商職場生涯就是這樣，出來混都是要還的，所以我倒是挺平靜的接受這個突然的衝擊，然後很快地積極開始透過各種方法求職，很幸運地在三個月內獲得了幾個不錯的機會，最後選擇了一個對家庭生活影響最小的新工作重新投入職場。

隨著年紀越大在求職市場上的競爭將會越來越激烈，尤以中高階主管更為挑戰，如果這時還遇到資遣那將會是雪上加霜。本文作者魏志仲博士在今年遇到了這個挑戰，在接收到資遣的通知後一路從心態調適、履歷準備到重返職場，將自己的心路歷程分為「心態篇」、「準備篇」、「薪資篇」、「獵頭篇」、「人脈篇」五個章節，以最真實的紀錄希望可以幫助到有一樣際遇的朋友。

首先，我們針對「中高階主管」做一個比較明確的定義：年薪300萬是獵頭公司計算佣金很重要的分水嶺，年薪300萬以內的是中階主管跟專業技術職位，中階主管的工作相對容易爭取，獵頭公司絕大部分的職缺機會也都屬於這種，所以只要依循正常管道投遞履歷、進行面試應該都可以順利找到工作。