104高年級會員專欄：從Oracle系統顧問到探索第二人生：雅馨如何透過104高年級重新找回自己？

在資訊服務業深耕超過 25 年，雅馨曾是專攻 Oracle 系統導入的資深顧問，習慣在高壓節奏中解決複雜問題。然而，當勞保年資即將邁入 30 年，她開始重新思考：「人生下半場，是否還有另一種活法？」透過 104 高年級平台，她從實體樂活課程到第二人生導航測驗，一步步找回生活的節奏與熱情，也重新定義了「退休」真正的意義。

文 ／104高年級

退休不是結束，而是重新定義人生：雅馨用50堂課找回生活主控權

在資訊服務業深耕超過 25 年，雅馨的職涯幾乎都與 Oracle 系統導入密不可分。身為資深系統導入顧問，她長年穿梭於企業專案與客戶需求之間，習慣在高壓節奏中拆解問題、整合流程、精準交付成果。對她而言，工作不只是專業，更是一種高度自律與效率的生活模式。

然而，當勞保年資即將邁入 30 年，她開始第一次認真思考：「如果人生上半場都在協助企業完成系統升級，那麼，下半場的人生，又該如何重新啟動？」

退休，不該只是停止工作，而是重新定義生活

雅馨的轉變，並不是一時衝動，而是多年工作累積後，對「生活感」逐漸產生的渴望。

她觀察到，身邊已有不少同事開始進入半退休狀態，有人提早離開職場，有人選擇降低工時，也有人開始重新安排生活步調。這讓她慢慢意識到，退休從來不只是「不工作」，而是重新思考：未來的時間，要怎麼為自己而活。

「我其實不排斥工作，但不想再被工作綁住全部的時間。」

雅馨坦言，隨著年齡增長，體力與專注力已不像年輕時那樣可以長時間高強度運轉。比起繼續追求全職高壓的職涯模式，她更希望未來能保有彈性，有時間睡飽、有空間生活，也能保留與社會的連結。

一次偶然搜尋兼職資訊時，她接觸到了「104 高年級」平台。原本只是隨手點開，卻意外成為她探索第二人生的重要起點。

在課程裡，重新找回生活的溫度

對雅馨而言，104 高年級不只是課程平台，更像是一座為中高齡族群打造的「生活探索基地」。

過去忙於專案時，她很少真正安排自己的興趣與生活；如今，她開始利用年假與空檔，主動為未來的生活提前布局。透過 LINE 與 Email 的課程通知，她一步步打開新的生活選項，至今已累積參與超過 50 堂課程。

其中，她最喜歡的仍是「實體課」。

「線上課太像工作了，我很難真正放鬆下來。」

她笑著說。對她而言，真正有溫度的學習，來自人與人的互動。無論是跟著老師學調酒、認識風味與文化，還是參加基隆 16 公里的健走活動，在長達數萬步的路程中與同學聊天、流汗、分享生活，那種身心被重新打開的感覺，是線上課程無法取代的。

這些課程帶給她的，不只是知識，更像是一種從高壓工作中抽離後的情緒修復。

財務穩定之後，她開始看見真正缺乏的事

身為長年替企業分析流程與規劃系統的顧問，雅馨習慣用理性方式檢視問題。她也透過「第二人生導航測驗」，第一次系統化盤點自己的退休準備狀態。

結果顯示，她在財務準備面向表現相對穩定，反映出多年職涯累積下的基礎與安全感。然而，真正讓她意外的，反而是其他面向的不足。

尤其是在「權益守護」與「數位生活」領域，她發現自己其實還有很多不了解的地方。包括遺產規劃、長照制度、AI 工具應用等議題，她過去都沒有真正深入研究。

「以前總覺得這些離自己很遠，但現在會開始覺得，這些事情其實很重要。」

她也坦言，自己對高額長照保險始終保持觀望，更傾向以自存醫療金的方式準備未來。只是透過測驗與同齡人的數據比較，她開始意識到：退休準備從來不只有財務，還包括知識、健康、社交，以及面對未來變化的能力。

讓第二人生導航測驗，帶你回顧過去、盤點現況​找到安穩退休的準備方向

課程真正重要的，不只是學習，而是重新連結

在一次次課程參與中，雅馨也開始觀察不同世代的退休樣貌。

有人經濟無虞，把課程當作探索世界的方式；有人則透過固定上課，維持生活節奏與社交關係；也有人只是希望不要整天待在家裡，讓自己與伴侶之間保有適當距離。

她逐漸發現，中高齡族群真正害怕的，往往不是老，而是失去與世界的連結。

「前輩們的故事，其實都像鏡子。」

有人規劃完整，退休後依然精彩；也有人因為缺乏準備，在離開職場後突然失去重心。這些真實故事，都讓她更加確信：退休不能只是等待，而是需要提前練習。

而課程的存在，不只是學習技能，更像是一種重新建立人際關係與生活節奏的方法。

第二人生，不是退場，而是重新出發

即使已經開始規劃未來，雅馨身上仍保有典型顧問的觀察力。她也提出不少實際建議，例如希望平台未來能增加「捷運站集合」等搜尋標籤，或提供「加入行事曆」功能，讓中高齡者能更直覺地安排活動與生活。

對於同樣正站在人生轉折點上的人，她的建議其實很簡單：

「不要等準備好了才開始，多去參與、多去接觸，你才會知道自己真正喜歡什麼。」

從過去專門替企業導入系統的顧問，到如今開始重新設計自己的人生節奏，雅馨的故事讓人看見：所謂的第二人生，從來不是人生的尾聲，而是一次重新選擇生活方式的開始。

而真正的「高年級」，或許也不是年齡的定義，而是願不願意，持續對人生保有探索與前進的勇氣。