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很多人以為，退休代表人生節奏開始慢下來；但對纓稚而言，退休反而像是一場重新開機的人生實驗。離開待了二十多年的電信產業後，她沒有停留在失落與空白之中，而是重新拿起相機、學習 AI、安排旅行，開始用新的方式重新感受生活。透過鏡頭，她重新觀察光影、街景與日常細節，也慢慢發現，人生下半場真正重要的，不再只是效率與責任，而是自己是否依然對世界保有好奇心。這篇人物專訪，寫的不只是退休後的生活樣貌，更是一位女性在離開職場之後，如何重新找回主動感、自由感，以及屬於自己的生命熱度。

57歲的筱明提前退休，不是逃避，而是拒絕繼續委屈自己。在第二人生裡，她重新學習如何掌握時間、選擇工作方式，也開始更重視法律、理財與退休風險等真正影響未來的人生課題。她的故事，呈現出台灣新一代中高齡女性的縮影——不等待被照顧，也不願退出社會，而是努力保有選擇權、學習力與生活主導權。

2026年6月攜手台灣專業營養領導品牌「益富」，推出「走出去、更有力」跨界活動。活動期間凡成功購課之學員，不限金額即可獲得益富旗艦店專屬優惠券（滿888元折150元），採週週發送，助攻熟齡族群透過持續學習與科學營養，打造兼具心靈與體力的精彩生活。

惠玉曾是政府體系主管，人生長期處於高壓與標準化節奏中。退休前後，她透過城市走讀、樂活課程與 AI 學習，重新找回生活感與人際連結。她認為，中高齡真正缺少的不是活動，而是讓人願意持續走出門、與世界保持互動的理由。對她而言，第二人生不是停止工作，而是重新學會生活。

當「退休」被多數人視為人生節奏的減速與終點，麗倩卻選擇把它重新定義為一次系統重啟。她曾是高度理性、以效率與數據驅動決策的資深管理職，如今卻把這套能力轉向自身人生設計，開啟一場以健康、學習與數位工具為核心的第二人生重建。

當許多人還在思考「退休後還剩下什麼」時，珊明早已開始重新設計自己的人生。從傳統貿易產業走向 AI 與數位學習，從三明治世代的照顧壓力，到探索「第二人生導航」的自我成長，她用行動證明：熟齡，不是人生的終點，而是重新活出自由與主權的開始。這篇故事，不只是關於一位資深行銷人的優雅轉身，更是一代高年級女性重新找回生活節奏、價值感與未來方向的真實縮影。

在資訊服務業深耕超過 25 年，雅馨曾是專攻 Oracle 系統導入的資深顧問，習慣在高壓節奏中解決複雜問題。然而，當勞保年資即將邁入 30 年，她開始重新思考：「人生下半場，是否還有另一種活法？」透過 104 高年級平台，她從實體樂活課程到第二人生導航測驗，一步步找回生活的節奏與熱情，也重新定義了「退休」真正的意義。

于淓老師以台南文化美食導覽的專業，將跨領域經驗、手作體驗與生活故事融入課程，展現高年級老師如何整合專長、創造價值。文章鼓勵104高年級老師勇於踏上教學之路，設計深度共學課程，善用感官、文化與故事力量，不受年齡限制，持續影響學員生活，並在共學與社群互動中找到教學熱情與成就感。

于淓老師以文化美食導覽老師身份，為104高年級會員打造跨領域共學課程，從咖啡烘焙、手沖、梅子料理到北方麵點，結合感官體驗與文化故事。她透過手作、觀察與分組交流，將學習延伸至生活每個角落，激發會員對生活、文化與美食的探索熱情，讓學習成為理解世界與生活的途徑。

在許多社區大學與高年級學習平台上，「閔其慰」這個名字，幾乎與「手機影像教育」劃上等號。但如果你走進他的教室，你會發現他教的不只是軟體操作，更像是在傳授一種「觀察生活的眼光」。