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在資訊服務業深耕超過 25 年，雅馨曾是專攻 Oracle 系統導入的資深顧問，習慣在高壓節奏中解決複雜問題。然而，當勞保年資即將邁入 30 年，她開始重新思考：「人生下半場，是否還有另一種活法？」透過 104 高年級平台，她從實體樂活課程到第二人生導航測驗，一步步找回生活的節奏與熱情，也重新定義了「退休」真正的意義。

Google台灣總經理林雅芳分享如何從新創走向Google高層，除了解析Google選才3大特質、當責領導力與AI時代職涯關鍵，並聊聊她是如何在高速、複雜與各種不確定中摸索解法，帶領Google台灣迎向未來。

雅方投入千萬預算卻喚不回年輕人，反而靠一支支短影音逆轉聲量，甚至創下7分鐘百萬營收的紀錄，而這場品牌翻身契機，始於一場父女世代的選擇差異。

書香世家中的遲鈍男孩，如何逆襲成百萬訂閱YouTuber？張志祺分享從試錯到成功的關鍵：不急著找答案，而是先確認什麼不是自己想要的；與身邊強者為伍，慢慢摸索出屬於自己的道路，看他如何將挫折轉化為強大的心。

于淓老師以台南文化美食導覽的專業，將跨領域經驗、手作體驗與生活故事融入課程，展現高年級老師如何整合專長、創造價值。文章鼓勵104高年級老師勇於踏上教學之路，設計深度共學課程，善用感官、文化與故事力量，不受年齡限制，持續影響學員生活，並在共學與社群互動中找到教學熱情與成就感。

于淓老師以文化美食導覽老師身份，為104高年級會員打造跨領域共學課程，從咖啡烘焙、手沖、梅子料理到北方麵點，結合感官體驗與文化故事。她透過手作、觀察與分組交流，將學習延伸至生活每個角落，激發會員對生活、文化與美食的探索熱情，讓學習成為理解世界與生活的途徑。

波卡 (Poca) 老師，曾經也是在體制內安穩度日的老師。直到一次長途旅行中弄丟了珍貴的手繪日記，那份「失去」，反而讓她看清自己真正想「擁有」的是什麼。她毅然關上教室的門，轉身投入登山領域，從一名「教書匠」蛻變為專業的「山林引路人」。 

當步入 45 歲，許多人開始感受到身體發出的微小訊號：代謝變慢了、體力不如前，甚至面對體檢報告上的紅字、自律神經失調的焦慮，總在深夜悄悄襲來。我們開始尋找各種養生法，卻發現大多數的建議都叫我們「放棄」——放棄甜食、放棄美食、放棄那份對生活品質的堅持。但對資深醫藥美食記者王瑞玲來說，人生的下半場，不應該只有「放棄」，而是一場精確的「選擇」。特別是面對即將到來的節慶與生活壓力，如何優雅轉身，成了她最想分享的核心。 

「我是 V 哥，不是米糕 ( 台語 ) ！」吳銘賢老師總愛用諧音梗幽默開場。五年前，這位曾在電子業打滾三十年的主管，毅然卸下西裝，換上球鞋與帽子，成為 104 高年級平台最受歡迎的導覽講師之一。如今，他的身影背後總跟隨著一群學員，穿梭在北投巷弄與淡水河畔之間，用故事、歷史與笑聲，開啟一堂又一堂「中英台三聲道」的文化散步課。