履歷表要不要放照片？履歷大頭照怎麼拍？｜人資老實說
根據104人力銀行調查，履歷表上有沒有放合適的照片，面試機會相差3倍之多。履歷照片可能會影響人資第一印象，什麼才是適合放在履歷表上的照片呢？提供4個重點給大家參考，同步加碼AI形象照的人資觀點！
文／《104職場力》
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初入職場想問履歷放照片很重要嗎？
前輩們好
-104職涯診所 無工作經驗 匿名 (21~25歲)
身為應屆畢業生最近正在104上努力找工作
也上網查了許多相關資料
但針對履歷要不要放照片眾說紛紜
讓我有點被搞混了
想詢問依據職場前輩們的經驗
履歷上到底要不要放照片呢？
你知道嗎？根據104人力銀行調查，履歷表上有沒有放合適的照片，面試機會相差3倍之多。履歷照片可能會影響人資第一印象。所以說，雖然沒有硬性規定得放照片，小編真心建議在台灣求職時不只要放履歷照片，更要放好。特別是你要應徵的工作，屬於客戶接觸的第一線，例如業務、服務生、櫃台總機等，這類工作大多需要親切的特質，因此企業人資更可能看照片做為輔助判斷。
- 人資A：雖然國外履歷表是不能放照片，但在台灣求職建議要放照片，不放基本上會直接跳過。
- 人資B：放適合的照片能為自己爭取面試機會。如果是應徵業務最好放；畢竟業務是代表公司的門面，乾淨整齊即可。
- 人資C：放不放由自己決定，只是要提醒求職者，放的話要放「合適」的照片。
什麼是適合放履歷的照片？留意細節，避免第一印象失色
什麼才是適合放在履歷表上的照片呢？人資們這樣說：
1. 照片清晰：解析度高+可以清楚辨識本人
- 人資D：看過放寵物照、放卡通人物的...同學別鬧了好嗎！
- 人資E：有人照片是戴全罩式安全帽，什麼都看不到啊！
- 人資F：有看過放全家福，應該不是真心想找工作吧...
2. 不要修圖修太大：人資會懷疑自己是不是認錯人
- 人資G：看過一堆放修圖很大的網美照，這是履歷又不是IG
- 人資H：履歷照片跟本人根本不像，覺得有欺騙嫌疑
3. 最適合的照片大小：裁切露出肩膀的上半照
- 人資I：避免放全身照，臉會太小看不清楚
- 人資J：還看過臉很遠事業線很前面的...有事嗎？
4. 展現專業與自信：想做什麼工作就扮成那個樣子
- 人資K：每個人穿著風格不同，但每一種工作屬性大致上都有屬於自己的專業裝扮。可以多看看想應徵的職務，參考那些人的穿著或髮妝就對了。
- 人資L：很多畢業生會直接放畢業學士照，但學士照視覺上與職場距離太遠，畢竟求職就是代表要進到人生下一階段，不建議使用。
原來一張照片可以讓人資小宇宙大爆發，所以履歷照片真的要慎重處理喔！
加碼教學：3分鐘搞定履歷大頭照
加碼教學：AI生成的形象照，可以用在履歷嗎？
如果是用Gemini等AI工具生成的專業形象照，可以用在履歷嗎？104人力銀行人資專案經理侯成緯（Lester）指出，雖然目前較少看到有人拿AI生成圖片使用在履歷上，但他認為「履歷使用AI形象照不會有問題」。
只是要記得，HR最在意的核心只有一個：照片是否真實、可信。使用AI形象照和AI輔助寫履歷的原則都是一樣的，要以「錦上添花」的角度去使用AI工具，而不是讓AI取代你。因此，履歷照片要能呈現真實樣貌，要符合大眾的道德規範，如果修到完全認不出來本人，也會讓HR對求職者的信任感大打折扣。
Lester分享「專業形象照」的4大原則，不論是使用AI生成或實體拍攝都適用：
- 基本原則：維持「真實度」
- 背景：低飽和度灰底或深色背景
- 妝髮：妝髮務必整潔乾淨
- 服裝：服裝依產業選擇套裝或Smart Casual
完整教學可查看：AI形象照怎麼做？可以放履歷嗎？HR揭露3大原則，生成專業形象不踩雷
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