80歲退休教授與同好悠遊城市，以速寫建立生活重心，步行運動、情誼交流、品味美食，一舉多得！| 高年級不打烊 EP150

Photo by Roman Kraft on Unsplash

文／高年級不打烊

本文導覽
- 【在線收聽】完整版內容
- 【本集來賓】
- 【重點摘錄】

【在線收聽】完整版內容

【本集來賓】

張柏舟

本集來賓是一位生活藝術家，他是台灣極具代表性的前輩，現年80歲的張柏舟張教授，退休前，他是台灣師範大學設計學院院長。美術專業的張教授健康爽朗，目前也還是經常全省趴趴走、探索入畫景點，他不只獨畫畫，還聚集了一群同好，每周二固定一起街頭速寫。

很好奇張教授是如何保持他的熱情及體力，人生已過了八個十年的他，對高齡人生又有什麼樣的想法和行動？一起來聽聽前輩的分享。

【重點摘錄】

老師給予的一點點鼓勵，就有可能改變一個孩子的人生。
大家都把速寫想的太困難了，其實只要有一支鉛筆、原子筆，勾畫一下輪廓，這就是速寫；速寫之所以會在世界形成風潮，就是因為它很free。
速寫的原則：現場畫、快速畫、紀錄時間地點，更重要的是分享作畫過程中看到的景點故事或背景資訊給朋友。
在速寫中相知相惜相成長。
每個人或多或少都有畫畫天分，但多數人都有一個恐懼感：怕畫錯、怕畫不像、怕不好看、害羞，其實畫畫並沒有所謂像不像的問題，重要的是：快樂就好。
退休人的生活也是一樣，要出門，和大家一起聊天、走走，度過快樂的一天，這一天快樂，連續幾天也都會快樂，你就會健康，這也是長壽的邏輯。
退休了，壓力跟過去不一樣，朋友圈也不太一樣，你必須走進新的群體，重新建構一個社交環境。
養成習慣，每天至少走路5000步。
退休後當然可以含飴弄孫，但是不要弄太大，不然孫子會靠你，那就只能一直待在家裡，沒有自己的空間。

【分段摘要】

02:30 小時候就喜歡塗鴉記錄生活
10:55 不是念醫的料，一定要考美術系！
13:20 環境影響，畢業後成為教育工作者
17:00 教學40年後自師大美術系退休
22:40 速寫跟拍照有什麼差別？
28:00 速寫台北揪同好一起畫
34:17 最喜歡畫水彩
40:20 沒天分的人怎麼開始畫畫？
47:10 退休人要走出去，找快樂
48:50 80歲的養生之道、人生哲學

【了解更多】

張柏舟個人臉書

速寫台北

Line群組 https://lin.ee/Dh1jhqD

或來信 senior@104.com.tw

和我們分享聽後感

也歡迎您推薦自己或朋友，到節目中分享退休規劃及觀點！

收聽更多｜高年級不打烊

讓【高年級再發光】，推薦必讀：

★追蹤【高年級】粉絲專頁，開啟精彩人生下半場！

【104高年級】　讓價值再發光

台灣邁入「高齡社會」已成為必然的趨勢，面臨退休或已經退休的工作者，104 人力銀行應該如何幫助他們？

《104高年級》就是以「發揮健康長者的價值」為使命，孕育誕生的服務。
我們打造一個園地，讓高年級們以自身的興趣、生活經驗、工作專業，轉化為課程、活動與一對一諮詢服務。讓中高齡的朋友在做自己喜歡的事的同時，也可以獲取一份收入。

★ 你也想在退休後，發揮長才增加收入嗎？了解更多＞

104高年級中高齡人生第二曲線高年級不打烊