男人「心」苦找誰療？城男舊事心驛站歡迎你來Men’s Talk
以前社會總說：「男兒有淚不輕彈」，認為男人要勇敢、遇到困難不許哭，不哭才man，才像個男人。但，隨著時代快速變遷，在職場、家庭上，性別角色愈趨平等，男性不見得如舊時代時，是既得利益或資源分配者，反而時常成為弱勢一方，面臨生活瓶頸時，又受制於傳統男性要剛強的觀念，不得不把苦水往肚子裡吞，許多男性因而衍生嚴重的心理問題。對此，標榜關注成年男性的身心健康、座落於台北市松山區的「城男舊事心驛站」（簡稱城男）因應而生，推出講座、諮詢、體驗活動等多元服務，力求幫男性解憂。
文／104高年級 圖／Nik Shuliahin 💛💙 on Unsplash
「男性需要洞穴躲起來」懂男性的心、解男性的苦
城男前主任、同時擔任社工師的黃重仁觀察，許多男性與女性是不同的生物，具備不同的習性。許多男性即便心理亮紅燈了，也不輕易讓人知道，好比城男成立初期時，女性看到新單位會主動想接觸、參與活動，表現也落落大方，而男性就像貓看到食物，表現得有點想要又不太想要，只遠遠張望、不太敢走進來，所以，許多活動也經由女性在社群平台分享給男友或先生才推廣出去。
城男初期，黃重仁就不斷思索：「是男性沒有這方面需求，還是男性沒有求助意願，又或者我們沒有端出男性所需要的服務。」在過程中，他也逐漸摸索出關於男女的不同。引用《男人來自火星，女人來自金星：男女大不同 》書中的一段話：「 男人需要洞穴，女人需要談話。」他解釋，相較於女性渴望表達與溝通，男性則需要洞穴喜歡躲起來，碰他一下就縮起來的樣子。或許，這與家庭教養和社會給予男女不同期待所產生的癥結有關。「男性要堅強」的觀念塑造男性的高自尊，但現實很競爭，並非人人都是高富帥、高成就，若養成高自尊，又達不到社會眼中的高成就的時候，心中很容易不平衡而生病。
他說，許多男性缺乏安全感，只能夠找一個地方躲起來、默默哭泣，但由於害怕外界眼光，縱使在自己的洞穴裡面，可能還不敢流出眼淚。也因此，男性相對不願意嘗試新鮮的事物和環境。他分享，許多男性是經由親友轉介過來，一開始可能不熟悉會怯於開口，但等到話匣子一開，可能一兩個小時都不夠，等男性逐漸認識、體驗這個環境與服務後，再訪率通常會提高。成立至今5~6年，來訪男性也愈來愈多。
傳統刻板印象壓迫！男性面對感情「有口難言」
感情議題困擾許多男性，不曉得怎麼說出口，又或要找誰說。黃重仁發現，到城男諮商的排行中，感情議題佔比最多，可能反應男性相較於女性，較不會與哥兒們聊私密的感情生活，在感情議題上就少了出口，面對感情的困擾時，也容易不知所措。黃重仁記得，有次社會局轉介一名男性個案，電話中個案表現出抗拒，覺得接受諮商很沒面子，但黃重仁卻從話語間聽出他的情緒、委屈與需求，需要有人陪他說說話。
原來，這名個案被妻子家暴，而且長達20年，但就如社會習慣認為：「家暴案件的受害者是女性」令他有口難言，不曉得該向誰求助。向家人求助時導致與妻子更大的衝突；向哥兒們訴苦時反遭奚落、嘲笑「怕老婆」，黃重仁表示，其實，遇到他人訴苦時只需要傾聽就夠，處理情緒是人生的重要課題。若在外扛業績、在家背房貸，身心俱疲又得苦撐時，正向和理性和另一半闡述問題、表達自己的心境，是解決問題的第一步。必要時，建議找專業的諮商單位，排解心中的「苦」，才是最佳選擇。
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