MBTI你是哪類人？內向外向各有優勢？｜青春通識課Podcast EP54
你有聽過MBTI嗎？要怎麼解讀評量結果呢？本集邀請青春通識課小姊姊們&Young Giver一起聊自己的MBTI與學校/職場日常，一起來聽聽有沒有跟你相似的地方。
(下滑看文章懶人包！)
文／青春通識課
【分段摘要】
● 03:32 MBTI 16型人格評量 看見本質自我找到最舒適狀態
● 08:10 外向人喜歡一群人have fun？內向人傾向經營深度關係？
● 14:56 外向者的優勢與難處 無縫接話卻難以理解人我差異
● 17:09 內外向無關話多話少 關鍵在於「能量來源」
● 22:59 感官與直覺比例隨時間改變 逐漸順應自我或不再單靠直覺
● 24:18 選校前先逛各校一輪？直覺會告訴你哪裡是對的！
● 26:10 S與N是互補好夥伴 彼此合作看見自身不足之處
● 30:07 判斷思維評量決策方式 重視事實或情感
● 32:25 寫作風格看判斷思維 運用邏輯或情感組織文字
● 34:24 F超強共感超困擾 情緒易受外在世界影響
● 38:57 P人都有拖延症？有限時間才能噴發無限靈感！
● 45:02 天生我材必有用 不再壓抑本性成為完整的自己
【本集來賓】
- Phoebe｜青春通識課主持人，#ENTJ指揮官－近乎殘忍的理性？
- YuChen｜清大中文系大三，EP42來賓，#ENFP競選者－自由奔放的靈魂
- 本霖｜政大廣電系大四，EP37來賓，#ENFJ主人公－溫暖小太陽
- Zoe｜政大公行系大一，EP36來賓，#ENFP 競選者 自由奔放的靈魂
- Moira｜青春通識課社群企劃，#INFP 調停者－情感豐富理想主義者
以下，精選本集「部分精華節錄」。想知道更多，快去收聽完整版的 EP54「青春通識課」Podcast 吧！
MBTI 16型人格評量 看見本質自我找到最舒適狀態
MBTI 16型人格評量由美國作家布里格斯，與其女兒邁爾斯，以心理學家榮格1921年所提出人格理論中的「心理類型」為基礎，深入研究後提出此評量，幫助人們發覺人格潛能、自我覺察、找到心流狀態，並了解他人與自己的差異、改善人際關係。
MBTI評量結果的四個字母代表四種要素，每個要素分為兩種傾向，共有16種人格特質，此結果並無優劣之分，可能會隨著個人所經歷的人事物、社會化、親密關係而產生變動。MBTI發展為全球知名的興趣測驗，大量應用在學校與職場。
外向人喜歡一群人have fun？內向人傾向經營深度關係？
第一個字母E外向和I內向代表能量來源、對於生活周遭的互動與回應。Phoebe分享，身為外向者的她只要一天不與他人講話，這一天就頓時失去意義，在疫情隔離期間讓她流失許多能量。反觀內向者傾向經營深度關係，不喜歡淺層社交，在社交場合中，容易感到疲累、消耗能量，需透過獨處、探尋心中感受而補充能量。
外向者的優勢與難處 無縫接話卻難以理解人我差異
Phoebe分享，受到工作的影響，外向傾向愈趨強烈，節目主持人的工作要求使她更加擅長延續話題、把場子炒熱、帶動氣氛。然而，她有時為此感到困擾，像是不擅長傾聽，沒辦法抓到來賓真正的涵義，無法了解跟自己比較不同的人。
內外向無關話多話少 關鍵在於「能量來源」
開朗健談就是外向？害羞慢熟就是內向？決定內外向的關鍵在於獲取能量的來源，來賓分享，內向人經過社會化，可能會因為害怕場面尷尬而拼命講話，然而，話不多的外向人並不會因為待在陌生社交環境而感到焦慮，能夠放鬆享受氛圍。
本霖認為一個社交場合不能只是外向人，必須營造舒適氛圍讓內向人分享豐富內心世界。他分享，外向與內向是一道光譜，兩者相輔相成，並不是非黑即白，也有某些人是綜向性格（中間性格），兼具內外向特質。
感官與直覺比例隨時間改變 逐漸順應自我或不再單靠直覺
第二個字母代表「資訊思維」，也就是收集資訊、感知訊息的方式，「S感官」關注事實與細節，利用五官感知外在世界，富有實踐經驗；「N直覺」傾向觀察規律，思考較抽象且不拘小節，注重未來可能性。
Moira分享，過去的她傾向按照邏輯分析做選擇，但結果仍然不如己意，花了一段時間才不再服從世界的價值觀，選擇傾聽內心、相信自己的直覺。本霖分享，INFP的主導功能是「Fi內向情感」，即為心裡最舒適的狀態、心流時刻，遵照內在價值觀所做出的決定，往往都是最適合自己的結果。
如上所述，評量結果、各項度的百分比會隨時間改變。YuChen分享，這次評量結果相對於過去直覺降低，經歷課業或感情的挫折，她體會不能凡事都依靠直覺，仍需理性分析、組織架構。
選校前先逛各校一輪？直覺會告訴你哪裡是對的！
「儘管在旁人眼中有些老舊，我就是屬於這裡！」Zoe分享，在選擇大學要就讀哪一間學校時，她分別走訪兩間學校，其中一間帶給她一種很難用言語形容的強烈感覺，因此選擇此校。
S與N是互補好夥伴 彼此合作看見自身不足之處
本霖分享，他有時太容易靠自己的直覺來判斷，但結果卻與自己所想像的有些落差，而感到十分挫折，因此他希望能夠培養S的能力，訓練自己多收集一些資訊再做決定。此外，他認為在工作上，S與N是互補好夥伴，S負責注意細節、抓錯誤，N規劃大方向，藉由彼此合作看見自己的不足之處。
判斷思維評量決策方式 重視事實或情感
第三個字母代表「判斷思維」，評量人們做決定的方法，「T思考」注重事實與邏輯，傾向透過邏輯分析決策事務，且較能排除個人情緒；「F情感」重視人的感受、情感，以及自身價值觀。
Phoebe認為此結果與工作經歷、公司文化有關，跨部門、主管的報告必須依照一套固定架構；製播Podcast所需執行的事項，包括寫訪綱、排序題目、使流程順暢，以及問題是否能夠延伸更多問題，這些都讓她變得更加傾向「T思考」。
寫作風格看判斷思維 運用邏輯或情感組織文字
Moira的F情感高達75%，她從文案到數位行銷，寫作是她的核心能力，書寫文字時必須融入情感才能帶給讀者共鳴，藉由大量吸收各樣知識，內在會自然而然地組織、架構，形成細膩的寫作風格，即使她不太能理解這個過程如何發生。
相反地，中文系的YuChen分享，T思考與F情感分別為47%、53%，自身作品風格較理性，即使在發想過程從情感面著手，仍需以邏輯來組織文字。
F超強共感超困擾 情緒易受外在世界影響
F較能對身邊事物產生共感，來賓分享，追劇、聽音樂時常常受劇情、歌詞、旋律感動而流下熱淚，此外，F較排斥悲劇作品，他們認為現實已經夠苦悶，加上自身共感能力過於強烈，情緒很容易受到外在世界影響，必須需耗費許多情緒能量才能恢復平穩狀態。
P人都有拖延症？有限時間才能噴發無限靈感！
最後一個字母評量人們面對外在世界的處事態度與生活模式，「J判斷」有條理、方向明確、按部就班，重視決定與結果，喜歡井然有序地生活；「P感知」富有彈性、隨遇而安、適應性佳，抱持開放態度、接受多樣可能。YuChen認為此要素之結果與下列因素有關，包括科系選擇、喜歡的科目，以及喜不喜歡明確感、是否確認計劃細節。
「我這一路就是靠著小聰明與腎上腺素走過來！」結果為P的來賓分享，列出計劃容易，執行計劃卻困難重重，在最後期限來臨前「無要無緊」，總是到了存亡之際才能激發靈感。
天生我材必有用 不再壓抑本性成為完整的自己
「你是給世界的禮物！」16個人格特質都有著獨特魅力，接納個人獨有的本質，與傷痕累累的自己和解，不再痛苦地適應環境，找尋適合自己的場域，發揮潛能與天賦，透過MBTI開啟探索自我的旅程，成為完整而非完美的人。
更多精彩內容，都在完整版的EP54「青春通識課」Podcast！
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