Claude怎麼用？免費版有什麼限制？Chat／Cowork整合了，最新方案及功能盤點
Claude有什麼特色？要付費訂閱嗎？本文整理Claude免費版與付費方案差異，包括2026年9月Chat、Cowork合併改版後的最新功能架構，以及Docs、Slides、Design及Claude Code功能的適用情境，幫助快速判斷怎麼開始用。
※更新日期：2026/09/21
文／《104職場力》整理
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【2026年9月更新】Claude整合Chat與Cowork，並推出Docs、Slides功能
Anthropic於2026年9月16日宣布整合Claude的Chat與Cowork功能，並推出Docs、Slides工具。更新重點如下：
- Chat與Cowork整合：過去使用Claude時，需要自行選擇「Chat」聊天、或切換到「Cowork」處理多步驟任務，功能合併後，使用者直接說明需求，Claude會自行依照任務需求回答問題，或執行研究、整理資料、製作檔案等多步驟工作。
- 新增Claude Docs：可在對話中建立文件，支援共同編輯、留言、加入圖表與視覺內容，並分享或匯出成果。
- 新增Claude Slides：可從筆記、報告或對話直接生成簡報，直接在Claude內編輯、播放，或匯出PowerPoint與PDF。
- Claude Design整合進對話：可直接在對話中建立及修改設計、互動原型與視覺內容，原本獨立的Design入口也繼續保留。
哪些用戶可以使用？官方指出，Chat與Cowork的整合體驗正向Pro、Max用戶分批推出，涵蓋網頁、電腦與手機；官方預告Team與Free方案將陸續跟進；Enterprise組織變更前，會至少提前30天通知管理員。若用戶仍看到Chat與Cowork選項，代表帳號尚未切換新版。
Claude Docs、Slides與Design為付費方案的Beta功能，使用時會計入訂閱方案的用量額度；Enterprise用戶須依管理員設定開放。Claude Code仍保留獨立入口。
Claude是什麼？適合用於哪些工作？
- 使用工具：Claude
- 網頁版：https://claude.ai/
- 電腦版：https://claude.com/download
- 手機APP：iOS下載、Android下載
- Claude in Chrome：下載安裝（付費訂閱功能）
Claude是由Anthropic推出的AI助理，使用方式和多數生成式AI工具相同：可以用自然語言輸入問題、貼上資料、上傳文件，請它協助整理、分析、改寫、發想或產出內容，是能夠協助處理文字、資料與工作流程的數位工作夥伴。
Anthropic官方指出，Claude可以協助撰寫不同格式與風格的內容、學習新知、摘要長篇文字、撰寫程式、腦力激盪、翻譯，以及分析圖片與圖表。應用在職場上，可以運用於文章與Email改寫、長文件摘要、會議紀錄整理、企劃發想、資料比較、研究學習與程式輔助等工作。
| Claude功能強項 | 職場應用 |
|---|---|
| 撰寫不同格式與風格的內容 | 撰寫Email、文章初稿、簡報文字與社群文案 |
| 摘要長篇文字 | 整理報告、會議紀錄、訪談內容與產業資料 |
| 腦力激盪與討論不同觀點 | 發想企劃方向、提案切入點與可能風險 |
| 學習新知 | 解釋陌生概念、協助理解工作工具或專業知識 |
| 翻譯語言 | 翻譯信件、文章或跨國溝通內容 |
| 建立與編輯檔案 | 製作或編輯試算表、文件、簡報與PDF |
| 編寫程式碼 | 撰寫、解釋與修改程式碼 |
| 圖片與視覺資料分析 | 解讀上傳的圖片或圖表，建立圖表、流程圖及互動式視覺內容 |
| 多步驟任務代理 | 交付需要多個步驟、跨檔案的工作，由Claude自行拆解執行 |
| 排程工作 | 定期產出摘要或報告 |
Claude可以生成圖片嗎？
和其他AI圖片生成工具不同，Claude不會直接產生照片或插畫。但Claude可以分析使用者上傳的圖片，並在對話中建立圖表、流程圖與互動式視覺內容，這些內容是以HTML與SVG產生。 因此，Claude較適合分析圖片與呈現資訊，而不是取代專門的AI生圖工具。
Claude可以免費使用嗎？Claude最新訂閱方案與價格整理
Claude可以免費使用，也提供付費訂閱方案。免費版採用基於工作階段的使用限制，額度每5小時重設一次。由於官方並未提供免費版每個工作階段固定可傳送的訊息數，實際用量會受到對話長度、任務複雜度、模型等因素影響。
與免費版相比，付費方案（Pro、Max、Team等）除了提供較高的使用容量，也包括Claude Code、Claude Docs、Claude Slides、Claude Design、Research等進階功能。
Claude個人方案比較
| 方案 | 價格（美元） | 使用容量 | 官方說明 |
|---|---|---|---|
| Free | 免費 | 有限 | 偶爾使用 |
| Pro | $20/月；$200/年繳（約$17/月） | 標準 | 定期使用 |
| Max 5x | $100/月 | Pro每個工作階段的5倍 | 經常用Claude處理各種任務 |
| Max 20x | $200/月 | Pro每個工作階段的20倍 | 每天大量使用，經常與Claude協作完成多數任務 |
Claude用量怎麼計算？5小時與每週上限怎麼看？
需要注意的是，Claude的實際用量不以固定訊息數計算，而會受到對話長度與複雜度、使用功能、模型及思考程度影響；在claude.ai、Claude Code與Claude Desktop等介面的使用量，也會共同計入方案額度。以Pro、Max個人訂閱為例，每週上限於帳號指定的固定時間重設、工作階段用量每5小時重設；部分模型或功能可能另有使用限制，須以「設定＞用量」顯示為準。
至於如何評估「要不要付費訂閱Claude」？如果使用需求不高，Claude免費版已經能用基本功能，只是使用量有限制，當對話變長、任務複雜或使用頻率較高，就可能較快碰到用量上限。
而除了評估用量限制之外，由於Pro提供更多功能及模型，也可以評估是否需要多步驟任務、程式開發、深度研究或專案整理等進階功能。若經常需要排程工作，或使用Docs、Slides、Design製作與編輯成果，也可納入付費評估。
延伸閱讀：告別Token焦慮！Anthropic提供4個降低Claude Code成本祕訣
Claude有哪些功能？Chat／Cowork整合與付費功能比較
Claude正逐步將一般聊天與原Cowork的任務執行能力整合到同一個對話中。新版使用者不必先選擇模式；尚未更新的帳號，仍可依原介面使用Chat與Cowork。Claude Code主要用於程式開發；Docs、Slides與Design則分別支援文件、簡報與視覺設計。但免費版方案不包含Claude Code，需要訂閱用戶才能使用。
| 功能／工具 | 官方說明 | 方案 | 支援平台 |
|---|---|---|---|
| Claude對話 | Chat及Cowork合併後的主要入口。適合快速提問、腦力激盪、撰寫初稿，也能直接交付複雜、多步驟的代理式任務，並產出完成的文件或成果 | 免費版可用基本功能；付費方案提供較高用量 | 網頁版、電腦版、行動版；Chrome側邊欄限付費方案 |
| Claude Code | 互動式程式開發助理，可讀取程式專案、撰寫與修改程式碼，並讓使用者即時檢視及批准變更 | Claude免費方案不包含Claude Code；可透過支援的付費訂閱使用，或另採API按量計費 | 網頁版、電腦版、Cursor、CLI、VS Code、JetBrains |
| 功能 | 說明 | 方案 |
|---|---|---|
| Claude Docs | 支援共同編輯、選取文字留言並請Claude修改，也能加入圖表與視覺內容；手機可提出建立要求及查看，編輯需網頁或電腦版；可匯出Word、PDF、Markdown與Google Docs | 付費Beta |
| Claude Slides | 從資料或對話生成簡報，可直接編輯、播放，匯出PowerPoint、PDF或HTML，也可用連結分享 | 付費Beta |
| Claude Design | 建立與修改設計、互動原型與視覺版面，現已可從任一對話啟用；獨立入口仍保留 | 付費Beta |
| Research | 針對問題進行多輪搜尋與資料分析，整合不同來源並附上引用，適合產業研究、資料比較與報告準備 | 付費方案可用 |
| Scheduled | 排程任務，依指定時間重複執行資訊整理、摘要或報告工作。付費方案可用，雲端排程可在電腦離線時執行 | 付費方案可用 |
| Artifacts | Claude產出的文件、簡報、設計與互動內容等成果 | 免費版可用；Docs、Slides、Design目前另限付費方案 |
| Projects | 整理相關對話與文件 | 免費版最多5個，付費方案不限 |
※分享限制：Docs、Slides與Design產出的成品都能以單一連結分享，分享範圍依功能及方案而異，開啟分享連結需有Claude帳號。其中，Claude Docs在Team與Enterprise方案僅限組織內分享
延伸閱讀：
Claude Cowork怎麼用？要付費嗎？解析操作流程、權限設定及模型選擇
Claude Cowork排程任務怎麼用？讓AI定時工作，自動產出報告教學
Claude Design怎麼用？AI工具生成原型、簡報怎麼做？Anthropic設計師建議使用技巧
關閉電腦後，Claude任務還會繼續嗎？
雲端任務在關閉筆電後仍會在背景執行，排程任務也不需要裝置在線。但若任務需要存取電腦中的本機檔案、瀏覽器或應用程式時，則仍需保持電腦開機連線，並開啟Claude Desktop。
Claude還能在哪裡用？Chrome與Office整合
除了網頁、電腦與手機App，Claude也能直接進到日常工作的工具裡：
- Claude in Chrome：瀏覽器擴充功能，開放付費方案使用。Claude可以讀取頁面、輸入文字、點擊連結、在頁面間導航與填寫表單，適合處理沒有API整合的內部系統或舊系統。（※使用瀏覽器代理功能時，仍建議避開涉及金流、帳號設定與對外發布的操作，並逐步確認Claude的每個動作）
- Claude for Microsoft 365：提供Excel、Word、PowerPoint與Outlook的外掛，可在Microsoft 365應用程式中協助處理資料、文件與郵件；付費方案可用，其中Outlook目前為Beta。
【補充】Claude for Microsoft 365外掛，是在Word、Excel等應用程式內操作；Microsoft 365 Connector則是在Claude中連接Microsoft資料。兩者的使用資格不同，Connector也開放Free方案，但需符合工作帳號及管理員授權條件。
Claude有哪些模型可以選？
Claude的用量會受到所選模型影響。目前主要可用的模型如下：
| 模型 | 主要定位 | 免費／付費 |
|---|---|---|
| Claude Haiku 4.5 | 快速、成本較低，適合較單純的任務 | 免費與付費方案可用 |
| Claude Sonnet 5 | 兼顧能力與速度 | 免費與付費方案可用 |
| Claude Opus 5 | 深度推理、複雜程式與多步驟工作 | 付費方案可用 |
| Claude Fable 5.1 | 更高難度推理、長時間執行的複雜任務 | 付費方案可用，另有用量與計費規則 |
建議一般職場文書、摘要與企劃工作，可先嘗試Sonnet 5，若需要深度分析或多步驟任務時，再切換到Opus 5。Pro用戶若要使用Fable 5.1，須以額外的按量計費額度支付，不包含在原訂閱用量中。
※Claude Mythos 5僅開放經審核的機構申請使用，一般訂閱者的模型選單中不會出現；對外開放的對應版本是加上防護機制的Claude Fable。
怎麼開始用Claude？以生成簡報PPT為例
第一次使用Claude，可以先從網頁版開始。進入claude.ai並登入帳號後，就能建立新對話，直接輸入問題、貼上文字，或上傳文件請Claude協助處理。
Claude原本就能建立可下載的PowerPoint檔案；2026年9月16日宣布推出的Slides，進一步提供在Claude內直接編輯、播放與分享簡報的流程。兩者都能協助製作簡報，但成果介面不同。
方法一、透過對話建立PowerPoint檔案
以下實作透過Claude對話建立可下載的PowerPoint檔案：
1. 登入Claude網頁版或電腦版
2. 建立新對話，說明簡報需求、提供參考資料
開啟新對話，輸入簡報需求，可以包括：主題、用途、目標讀者、預計頁數、內容架構、視覺風格等，說明越清楚生成結果會越貼近需求；若簡報需要根據既有報告、試算表、會議紀錄或研究資料製作，也可以一併上傳。如果公司有固定簡報格式，也可上傳既有簡報或品牌規範，說明希望參考的字體、色彩、語氣與版面。
舉例輸入提示詞：
製作提供給部門主管的專案進度簡報，根據上傳的資料，建立一份10頁的PowerPoint簡報（.pptx）。
簡報請包含：封面、專案目標、目前進度、重要成果、關鍵數據、遭遇問題、風險、下一步行動與結論。
每頁最多4個重點，每點不超過25字；適合以圖表呈現的數據，請製作成圖表。整體採簡潔專業的商務風格。
只使用我提供的資料，原始資料沒有提到的內容請標示「待補充」，不要自行捏造。
如果想先建立簡報大綱，不必請Claude直接建立檔案，也可以要求：「先提出10頁簡報架構，等確認後再建立PowerPoint檔案。」
3. 等待Claude建立簡報並下載檔案
Claude會分析資料、規劃簡報結構並建立PowerPoint檔案。完成後，對話中會出現可下載的.pptx檔案。
4. 檢查內容或繼續要求修改
產出的簡報仍需人工檢查，確認數據、內容正確性，以及版面、圖表與文字是否容易閱讀。如果需要調整，可以在同一段對話中繼續下指令修改。
註：Claude內建PowerPoint Skill，當使用者要求建立簡報時，系統會在功能開啟的情況下自動判斷並使用，不必另外輸入Skill名稱。
方法二、使用Claude Slides（付費方案）
在對話中明確要求使用Claude Slides，或從輸入框的Output選擇簡報類型，也可由Artifacts範本開始。提供相同的資料與需求後，檢查Claude產出的投影片，直接編輯或透過對話要求修改，再於Claude內播放、分享連結，或匯出PowerPoint或PDF。
| 功能比較 | 建立PPT檔案 | Claude Slides |
|---|---|---|
| 主要成果 | 可下載的.pptx檔案 | Claude內可持續編輯的簡報，並可下載檔案 |
| 修改方式 | 請Claude修改檔案或下載後編輯 | 直接編輯投影片或用對話修改 |
| 播放方式 | 下載後用簡報軟體播放 | 可在Claude內直接播放 |
| 方案 | 免費與付費方案可用 | 付費方案Beta |
【補充】Skills、Connectors與Plugins是什麼？
Claude在建立簡報、文件或試算表時，可能會自動使用Skills。Skills可以理解成Claude執行特定工作的「操作說明與工具包」，讓它能依照較固定的流程完成任務。
Anthropic目前提供PowerPoint、Word、Excel與PDF等內建Skills，開放免費版與付費方案使用。只要開啟「程式碼執行與檔案建立」功能，當使用者要求Claude建立PowerPoint簡報時，系統會自動判斷並使用相關Skill，不必另外輸入Skill名稱。
除了內建Skills，使用者也能建立個人Skill，例如加入公司的簡報規範、品牌色彩或固定報告格式，讓Claude日後依照相同標準產出內容。
Connectors則是讓Claude連接外部工具與資料來源。例如，連接Google Drive後，可以請Claude搜尋或整理雲端硬碟中的文件；連接Slack、Notion或其他服務後，Claude可在授權範圍內搜尋、讀取或分析資料；部分Connector也支援建立或修改內容，實際能力依服務與權限設定而異。
Plugins可把特定工作需要的Skills、Connectors等能力打包，讓使用者依職務或需求安裝，例如行銷、人資或資料分析工作。目前開放付費方案使用。
延伸閱讀：Claude Skills怎麼用？內建與個人Skill差異、適用情境及使用方式
使用Claude要注意什麼？資料安全與人工查核
若使用個人Claude帳號處理工作內容，需注意避免將企業機密資料輸入外部AI工具。不論是客戶個資、員工薪資、帳號密碼、API金鑰、未公開營運數據及機密文件，都不應直接貼進對話或任意開放存取權限。
另外也建議確認「對話是否用於改進模型」的設定：個人方案可在「Settings（設定）>Privacy（隱私）>Help Improve our AI models」自行開關。Team與Enterprise方案資料則預設不會用於模型訓練。
Claude產出的內容也可能包含錯誤、過時資訊或不存在的引用，應回到原始資料或官方來源確認，不能把AI回答當成唯一依據。
當Claude執行任務、存取檔案或使用外部工具時，可能對資料做出實際修改。建議只開放完成任務所需的資料夾，並替重要檔案保留備份，涉及刪除、寄送、公開發布或修改重要資料時，均應再次確認。
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