在家打電動竟被天打雷劈！？戶外、居家防雷擊指南，原來打雷做這些事很危險
盛夏對流旺盛經常午後雷陣雨，路上常見外出午餐沒帶傘的上班族百米衝刺，不過，你知道嗎？打雷時奔跑比慢慢走更容易吸引雷電，想不到吧！本文整理雷雨天應避免的招雷行為如「洗澡、用電腦、站窗邊」等，更要教你正確的避雷姿勢，萬一真的不幸遭天打雷劈，可以將傷害降到最低！
文／《104職場力》
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Q：什麼是避雷姿勢？什麼時候用得上？
當你感覺落雷離自己很近，又身處空曠處，要趕緊蹲下採取「避雷姿勢」。避雷姿勢原則是「降低身體高度」和「避免電流在體內竄流造成過多傷害」，正確姿勢包含：
- 腳跟併攏
- 墊腳尖蹲下（腳跟離地）
- 低頭
- 閉眼、掩耳（防止強大閃光與爆炸聲）
這種姿勢可以形成最短迴路，萬一電流從腳尖進入，會迅速從另一隻腳導出去，而不會流竄身體尤其危及心臟。注意：千萬不能躺在地上，也不能用手撐地，或手持登山杖等導電物。
Q：在房子裡會被雷打到嗎？室內、戶外有哪些避雷方法？
雷雨天在屋內就保證安全嗎？未必，2022年英國有個年輕人在客廳玩PS，然後......就被天打雷劈了，所幸就醫後沒有大礙。美國疾病管制與預防中心（CDC）統計顯示，約有1/3的雷擊傷害發生在室內，所以居家避雷和戶外避雷一樣重要，小編整理幾種常見情境，一起來了解這些行為究竟是引雷還是避雷。
請點選以下情境 >>
｜戶外避雷｜
1. 【很安全】在車內：
由於密閉的金屬車殼具有電場屏蔽效應（敞篷車、高爾夫球車例外），會形成「法拉第籠」，讓電子順利從表面通過不進入車內，所以車內是最安全的地方。專家提醒，車內雖然安全，但記得收天線，並避免身體接觸車體金屬部分，或伸出窗外。
2. 【應避免】撐傘：
撐傘會增加高度容易引電，若是金屬製的傘柄也會增加雷擊機率，建議雷雨天穿雨衣比撐傘安全。此外，如果身上配戴金屬眼鏡、手錶、項鍊耳環等易導電的物品，建議先收進包包。
3. 【應避免】奔跑、騎機車、騎腳踏車：
嘉義市政府消防局提醒，在雷雨天氣不宜快速移動，例如騎機車、快騎自行車或在雨中狂奔。因身體的跨步越大，形成的跨步電壓就越大，越易傷人。
什麼是跨步電壓？
台電解釋，當落雷擊中地面後，隨電流擴散會形成電壓差，越靠近雷擊點電壓越大，越往外電壓越小，這時如果跨步走，兩腳的電壓不同，會產生電位差，就會有電流經過。
如何遠離帶電區？
當你身處帶電區（周邊有雷擊或高壓電線掉落），為避免發生跨步電壓，建議以雙腳貼近的小碎步方式慢慢走開，殭屍跳、單腳跳也可以。
4. 【應避免】樹下、涼亭躲雨：
戶外空曠地區的樹木容易引雷，美國疾病管制與預防中心建議，打雷時遠離高大的結構，例如電線桿、樹木、涼亭，如果人在森林中，請在較低的樹木附近避難。
5. 【應避免】躺／趴地上：
我們都知道在戶外遇到打雷要讓降低身體高度，既然如此，躺或趴地上會不會更安全？並不會！無論躺或趴在地上都會增加地面接觸面積，反而更容易觸電。「踮腳尖蹲下、腳跟合併」才是正確的避雷姿勢。
6. 【應避免】成群結隊：
美國疾病管制與預防中心建議，雷雨天要避免成群結隊，一群人請彼此分開（可間隔30公尺），減少閃電擊中地面時造成的傷害。
7. 【應避免】待帳篷裡：
野外紮營，遇到雷雨可以躲帳篷裡嗎？建議不要。因為帳篷骨架都是金屬，通常帳篷左右端也有明顯尖點，容易引電。
8. 【應避免】在空曠處：
在曠野或無法及時躲入有防雷設施的建築物內時，應遠離樹木、鐵塔、電線杆、煙囪等高聳凸出物5公尺遠，並採避雷姿勢。如果來不及遠離高大物體，應找乾燥絕緣物放在腳下，而不應將腳放在濕地上。如果在野外遇到球形閃電，不要奔跑，可拾起身邊的石塊使勁向外扔去，將球形雷引開，以免傷人。
｜室內避雷｜
1. 【應避免】洗澡、洗手、洗碗：
根據美國疾病管制與預防中心警告，大雷雨時即使人在屋內，也最好不要淋浴、泡澡、洗碗、洗手，閃電仍有機會打到地面後穿越輸水管道，民眾儘量避免用水，以防觸電。
2. 【尚可】使用手機、【應避免】家用電話：
- 手機：專家表示在室內使用手機沒問題，但不要邊充電邊滑。至於「在戶外遇到打雷時，用手機接聽電話或上網」是否安全？《台灣事實查核中心》2022年報告指出，學者們對於「手機電磁波是否引雷」意見並不一致，氣象局則表示觀測資料不足，無法下定論。但專家均指出，雷雨時人在戶外空曠處「拿出手機」的動作，可能會強化尖端放電，進一步形成閃電通路。
- 家用電話：美國國家氣象局提醒，萬一雷電經過電線，有可能使人體觸電，所以聽到打雷就別再用家中市話。
3. 【應避免】使用家電（吹頭髮、看電視、用電腦等）：
中央氣象局的雷雨天居家避險要領提到，雷雨天應拔掉電源和電話線及電視天線等可能將雷電引入的金屬導線，同時注意避開電線，最好是斷電或不使用電器。有網友建議，對電視機最簡單有效的防雷方法，就是將電視位置儘可能遠離窗戶，並與牆壁保持10cm左右的距離。
4. 【應避免】在窗邊：
窗戶是雷電入侵的重要途徑，打雷時，首先要做的是關好門窗並遠離（特別是鋁製門窗），防止雷電直擊室內或者球形雷飄進室內。如果球形雷意外飄進室內，千萬不要跑動，因為球形雷一般會跟隨氣流飄動。
5. 【應避免】站燈下：
萬一雷電打到電線線路，會造成燈泡燈管破裂，站在下方容易受傷。
6. 【應避免】靠牆壁：
水泥牆面也是電能傳遞的介面，請遠離30公分以上。
前氣象局長鄭明典在臉書分享，當閃電擊中建築物，電流經由建築物外圍的導體，使人觸電。大同大學電機系主任楊祝壽也提醒，如果大樓低壓配電線路的接地施工不良，導致避雷針的接地棒和大樓鋼筋或配電線路的地線連接一起，一旦被雷擊，室內的人有可能被「間接雷擊」。
Q：如何判斷所在區域是雷擊區域？
台電粉專呼籲民眾，在戶外發現頭髮突然怒髮衝冠，就表示所在位置位於雷擊範圍內。台電進一步解釋，頭髮豎起是雷擊前地面和天上的雲感應出異性電，在此區域人的頭髮也是如此，所以頭髮間電荷產生互相排斥的力量，表示即發生正負電荷劇烈中和大規模放電的現象，形成閃電。
「怒髮衝冠」可說是雷神的最後警告，遇到時不要顧著自拍、打卡、上傳，而是趕緊躲進屋內或車內。
中華民國海洋運動推廣協會提醒民眾，看到閃電，默數一到五，如果五以內就聽到雷聲，表示你約在1500-1700公尺內的雷區。當發現頭髮豎立，或皮膚有刺痛感（有時不會有），假如四周沒有遮蔽物時，請趕緊蹲下採避雷姿勢，手上不要握任何導電體，如登山杖、雨傘等。與夥伴保持30公尺，可以讓傷害減至最低。
Q：萬一有人被雷擊倒地，碰他會不會被電到？
雷擊是直流電，在擊中瞬間電就通過，並不會停留在人體內，所以碰觸被雷擊的人其實不會觸電。若不幸身邊的人被雷擊，花蓮消防局救災救護指揮科小隊長彭康祐提供3步驟：
- 先確認環境安全：首先注意周遭環境是否危險、潮濕，應趕緊移到安全處，保持患者身體乾燥。如果身上有燒灼傷或衣物物品著火，應趕快將手摀住臉，趴在地上翻滾滅火；若失去意識，先用厚外套包覆撲滅，再以燒燙傷的SOP 處理，衣物先暫時不要強迫移除。
- 確認心跳，無心跳要立刻CPR：雷擊最怕遇到心跳突然停止，心臟停止跳動非常急迫，應先CPR急救再求救。
- 先急救再求救：施行心肺復甦術（CPR）後，再撥打119求救。若要打手機，要在安全場所撥打，確認環境是否安全，不要因為救人而讓自己變成被救的人。
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