時間壓力下的決策陷阱：心理學教你如何避免高風險選擇

「我真的能做到嗎？這樣下去真的可以嗎？」面對時間壓力，我們常常陷入這些自我懷疑的思緒中。心理學研究指出，當時間受限時，人們的判斷力會下降，容易做出高風險的決策。《讀懂人性的選擇心理學》一書深入探討了這一現象，提醒我們在面對重要選擇時，應該如何冷靜思考，避免被時間壓力所左右。

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有時間壓力時，千萬別做重要決策

當時間受限人就會喪失冷靜的判斷能力，明明仔細思考後便知道是高風險行為，卻因為時間緊迫而選擇冒險的情況並不少見。或許這是因為時間不足，膽量就會變大的緣故吧！

「什麼嘛！一定會順利進行的啊！」縱使毫無根據卻一味認定會成功，這也是欠缺思考時間經常出現的情況。

瑞士佛立堡大學（University of Fribourg）奧斯華．修伯（Huber, O.）曾詢問學生：「該如何拯救瀕臨絕種的海龜？」並讓他們思考下列選項—

A ：在某個海邊產卵，雖然安全但產卵數量少。

B ：在某個小島產卵，雖然有被其他動物襲擊的危險性，但是產卵數量多。

根據修伯表示，該問題的正確選項是A，因為孵化後的小海龜能夠確實長大；雖然B選項的產卵數量多，卻會被其他動物襲擊導致中途夭折，屬於高風險選項。

另外，他又將學生分成兩組，一組所設定的條件是需要面對「時間壓力」，此組學生必須在短時間內做出判斷；另一組則沒有時間限制，可以仔細地思考。

實驗結果顯示，當學生面對時間限制，必須急忙做出判斷時，七五％的人會選擇B，而沒有時限的組別，只有四五％的人選B。

從這份數據可以得知，當時間不足的時候，最好不要做出重要決定，因為大部分的人容易選擇高風險項目。

例如想要購買新車或是新房時，千萬不可急著做抉擇。當你心想「一定要在什麼日期之前決定」，這個想法就會變成時間壓力，導致做出高風險的決定。

面對重要決策時，應避免因為著急而做出奇怪的決定。與其做了決策之後才覺得後悔，一開始就仔細思考才是比較妥當的做法。

決定結婚對象也是如此，要求自己「無論如何在幾歲之前一定要結婚」一旦加諸這種時間壓力，反倒會跟不投緣的人交往。人生大事必須仔細思考，做好準備才行。

節錄自：方言文化《讀懂人性的選擇心理學》，作者：內藤誼人，譯者：駱香雅

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