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剛升主管總是被工作追著跑？其實把行事曆塞滿反而會拖慢團隊進度！作者為日本人才培訓顧問、主管教練，他建議：「每天行事曆預留兩小時空白」，指出高效主管的時間管理祕訣在於每天保留1至2小時的「空白時段」，有哪些好處？本文節錄自《你是高效主管或只是忙碌主管》。

你是否習慣早上開會？作者為日本人才培訓顧問、主管教練，他對於早上召開會議持反對意見，原因包括：部屬士氣、缺乏時間壓力、生產力，妥善安排開會時間，有助於提升團隊表現，也能營造出讓業務更順利推進的環境。本文節錄自《你是高效主管或只是忙碌主管》。

市場調查是很專業的工作，不過如果只是小規模的市調，也可以用AI工具幫忙設計，好處是可以快速獲得方向跟靈感，節省憑空構思問題的時間！作者以Gemini示範如何快速完成Google表單問卷，以及運用AI統計問卷結果並加以分析。本文節錄自《最強！Google AI 工作術》。

為了整理錄音檔或會議紀錄煩惱嗎？作者解析運用Google AI工具：NotebookLM、Gemini與EchoScript的實戰應用，從上傳語音生成逐字稿、標註發話者，到摘要會議重點與待辦清單，利用AI讓繁瑣工作效率翻倍，無論是職場開會、學術訪談需求都能應用。本文節錄自《最強！Google AI 工作術》。

工作一直被同事打擾、資訊轟炸，可以設置辦公室「勿擾模式」嗎？作者分析工作無法集中的兩大原因，首先可以「先發制人」主動設置防打擾時間，提供實用溝通範例；以及透過減少工作環境干擾來減少外部資訊、打造高專注力環境，拿回時間主導權！本文節錄自《讓生活不再空轉的自我管理術》。

NotebookLM功能最新更新，現在NotebookLM支援直接修改生成簡報，以及可下載PPTX格式！本文實測6招修改方法：NotebookLM修改簡報功能、DeckEdit、NotebookLM簡報編輯器、Lovart、Canva魔法抓取功能及懶人色塊覆蓋法，解決NotebookLM簡報的編輯痛點，也比較修改自由度、是否付費等差異，和《104職場力》小編一起試試看吧！

Google推出的AI筆記神器NotebookLM再度更新，可以一鍵生成「簡報」和「資訊圖表」了！其他好用功能包括可生成Podcast節目的「語音摘要」且支援中文，只要3個步驟就能讓AI幫你生成自然流暢的Podcast語音內容，以及新增6種全新風格的影片摘要，另外還有語音轉中文逐字稿、資料表、心智圖功能，跟著《104職場力》的整理來試試看吧！

為什麼同樣是24小時，高手的產出卻高出許多？關鍵在於「時間顆粒度」！拆解提升時間利用率的3大方法：透過公式達成「精準化」降低預估誤差、將時間「精細化」切分碎片清單，以及利用「疊加法」創造兩份收穫，找回高效生活的掌控感。本文節錄自《讓生活不再空轉的自我管理術》。

拖延症不是一種心理或者精神疾病，而是自我調節失敗的結果。長期拖延更會讓人進入「拖延、焦慮、自責、更拖延」的負面循環。作者分享從心智入手解決拖延困擾的3個方法，包括利用「積極語言」翻轉錯誤認知、運用「if-then」計畫法，以及設定明確時間節點。本文節錄自《讓生活不再空轉的自我管理術》。

前Google台灣董事總經理簡立峰指出，AI時代真正的競爭力不在知識多寡，而在「提問領導力」。為何覺得AI只會給爛答案？如何避免大腦被外包？本文解析如何透過精準提問引導AI、共創解決方案，讓你掌握未來關鍵能力。本文節錄自《出海：台灣企業大未來》。