從職場到自由人生：筱明的「不委屈」退休學，開啟50歲後的第二人生與新生活方式

57歲的筱明提前退休，不是逃避，而是拒絕繼續委屈自己。在第二人生裡，她重新學習如何掌握時間、選擇工作方式，也開始更重視法律、理財與退休風險等真正影響未來的人生課題。她的故事，呈現出台灣新一代中高齡女性的縮影——不等待被照顧，也不願退出社會，而是努力保有選擇權、學習力與生活主導權。

【104高年級會員專欄】文 ／104高年級

午後的新店，細雨剛停。咖啡廳裡播放著輕柔爵士樂，窗外是來往匆促的人流。57 歲的筱明穿著俐落，一頭短髮整理得乾淨有精神，語速不快，卻句句清楚。她不像許多人印象中的「退休女性」——沒有刻意營造悠閒，也沒有對人生下半場過度浪漫化。她更像一位剛結束專案會議的資深工作者，理性、精準，帶著長年職場淬鍊後的沉穩感。

很難想像，眼前這位曾在醫院行政體系工作長達 16 年、管理資材與流程制度的女性，如今的工作場景，已從冷白燈光的辦公室，轉換成鋼筋、水泥與安全帽交錯的工地現場。

她現在的身分，是職業安全地管人員。

這樣的轉變，聽起來像一場劇烈的人生翻轉，但對筱明而言，那不是衝動，也不是逃離，而是一場經過長時間思考後，極其清醒的人生調度。

「很多人以為退休是放下工作，但對我來說，比較像是重新決定：我到底還想怎麼活。」她說。

當「穩定」不再是安全感，而是長期消耗

在過去很長一段時間裡，筱明的人生幾乎符合台灣社會對「穩定女性」的所有期待。

有制度內的工作、有固定收入、有明確的升遷與職務分工。她待過醫院行政核心單位，負責資材與內部管理，工作繁瑣而高壓，需要極高的細節掌控能力。多年下來，她早已習慣在制度裡運作，也擅長處理各種跨部門協調。

然而，真正讓她萌生退休念頭的，不是工作量，而是整個體制氛圍的改變。

「我後來發現，那個環境開始不再讓人有成就感。」她平靜地回憶。

疫情期間，醫療體系承受巨大壓力，原本就吃緊的人力更加失衡。行政職位逐漸邊緣化，醫院傾向將編制留給護理與醫療人員，原本支撐系統運作的行政角色，開始被視為可壓縮成本的一環。

休假變少、進修停擺、人力不足成為常態。很多原本應該被優化的流程，最後都落回基層行政身上。

「你會發現，最累的不是事情很多，而是你明明知道問題在哪裡，卻無法改變。」她說。

這是一種中高齡工作者極少被討論的疲憊感。不是體力耗損，而是長期處於高壓制度裡，逐漸累積出的心理耗竭。尤其對於像筱明這樣責任感極強的人而言，當工作開始失去意義感，內耗就會快速放大。

於是，在 55 歲那年，她做了一個讓不少人意外的決定——提前退休。

「很多人問我，為什麼不撐到 60 歲再領勞保？但我那時很清楚，我不想把人生最後幾年工作時間，用來消耗自己。」

她停頓了一下，接著補了一句：

「我不是逃跑，我只是決定不要再委屈自己。」

離開體制後，她沒有停下來，而是走進另一個現場

退休之後，筱明沒有立刻過上外界想像中的退休生活。

她沒有安排長期旅遊，也沒有急著培養「優雅興趣」。相反地，她做的第一件事，是去考職業安全相關證照。

「因為我知道，我還想工作。」這句話背後，其實隱含著許多中高齡女性難以說出口的真實處境。

她們並不是「不能退休」，而是不願意讓自己徹底與社會脫節。長年工作的慣性，早已讓「被需要」成為生活的一部分。真正令人不安的，從來不是沒有薪水，而是失去與世界的連結感。

透過朋友介紹，筱明開始接觸工地現場的職安工作。對許多人而言，那是一個與她過去背景完全不相容的環境。醫院行政講求秩序、流程與規範；工地則充滿變動、天氣因素與大量現場應變能力。

「一開始其實很不習慣。」她坦承。工地工作高度依賴天候。下雨時可能整個月停工，收入歸零；一旦放晴，又可能連續好幾天清晨出門、長時間待在現場。

這份工作沒有絕對穩定，也沒有體制保護，但卻讓她重新感受到久違的自由感。

「我第一次發現，原來人生可以不是只有一種節奏。」她開始能自己安排時間，決定工作密度，也能保有喘息空間。收入雖然不像過去固定，但她反而更清楚自己真正需要的是什麼。

「以前上班，是公司決定我的時間；現在，是我決定自己願意把時間給誰。」那是一種很多人到了中年才終於理解的事：自由從來不是不用工作，而是擁有選擇權。

104高年級第二人生導航的「有效資訊」給了她務實感

談起104高年級「第二人生導航」測驗時，筱明笑了。在一次偶然的機會下，筱明在社群媒體上看到了「第二人生導航」的測驗廣告。「我一開始其實有點懷疑，現在網路太多詐騙了。」

「但因為是 104 品牌，這份信任感讓我願意點開它。」

而真正讓她留下深刻印象的，不是測驗本身，而是那份結果分析的「務實感」。

「它不是一直鼓勵你、安慰你，而是很直接告訴你：你的問題在哪裡。」

測驗中，她在數位能力、人際互動等項目獲得高分，但在「權利守護」與「社會參與」部分，卻出現相對弱項。「像是身後事的規劃，我過去一直覺得還早，但第二人生導航測驗結果的雷達圖提醒我，這是我身為單身者必須對自己負起的責任。」這讓她第一次正視「身後規劃」這件事。

「以前總覺得還早，但後來我發現，單身的人更不能逃避這件事。」她特別強調，中高齡者真正需要的，其實不是情緒性的鼓勵，而是能幫助自己做決策的工具。

「很多人都喜歡講『妳很棒』、『人生還很長』，可是那種話對我沒什麼幫助。我比較想知道的是：接下來我該怎麼做？」這句話，也精準點出台灣熟齡市場長期存在的一個誤區——社會總以為中高齡需要的是安慰，但事實上，他們更需要的是資訊判斷力、風險管理能力，以及能真正解決問題的方法。

104高年級第二人生導航測驗，意外成了她檢視自我的雷達圖。這份科學化的診斷，精準擊中了這位務實女性的心。測驗結果直接指出筱明的問題、給予解決方案的建議。

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真正成熟的人，不會一直強化優勢，而是開始補強弱點

筱明對「學習」有非常鮮明的邏輯。她並不排斥新知，甚至擁有比許多年輕人更好的數位適應能力。她會熟練使用購物平台、懂得比價，也能快速吸收新的手機功能。但她對課程有一個很明確的原則：「我不想一直學自己已經會的東西。」

她觀察到，104高年級針對中高齡設計的課程，不只有跟上時代的數位學習課程，還有中高齡都應該關心的理財規劃、法律觀念、健康管理，以及退休後的風險準備...相關課程。

她認為「真正重要的，是你有沒有能力面對未來的人生問題。」筱明不是浪漫型學習者，而是極度目標導向的人。「我的時間有限，所以我更想把時間花在能真正補足人生漏洞的事情上。」

這種思維，其實代表了一種非常成熟的人生狀態。年輕時，人們總努力放大自己的強項；但到了人生後半段，真正重要的，往往是願不願意誠實面對自己的不足。而104高年級平台正是為了中高齡的所有人生大事而規劃。

第二人生的核心，是重新掌握人生主導權

訪談尾聲，筱明提到，她最近仍在思考下一步。是否要回到全職工作？還是繼續維持目前兼職與彈性接案的生活？她還沒有定案。

但她很清楚，有一件事不會改變。「我不想讓自己停下來。」這句話，不帶熱血，也沒有口號式激情，卻格外有力量。

因為筱明代表的，不只是單一個案，而是一整個正在快速浮現的世代樣貌——她們受過完整職場訓練、擁有長年工作經驗、具備高度責任感，也比過去任何一代都更清楚：退休，並不等於人生退場。

她們不期待被社會照顧，也不願意成為被標籤化的「銀髮族」。她們更在意的是：自己是否仍保有選擇權、學習力與社會參與感。

筱明的故事之所以動人，不是因為她成功轉職，而是因為她展現了一種極少見的清醒——她沒有把退休當成逃避人生的方法，而是當成重新整理人生優先順序的機會。從醫院行政到工地職安，她跨越的從來不只是職業，而是一種對人生的重新定義。她不再追求看起來穩定的人生，而是選擇一種更誠實、更能對得起自己的活法。

而那或許正是「第二人生」真正的意義：不是重新開始，而是終於開始為自己而活。

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