5 步驟改變討厭的生活！設計自己的夢想人生藍圖｜青春通識課 Podcast EP104
我們總是被安排好要念什麼科系、畢業後要做什麼工作，你是否願意給自己一個機會停下腳步，為人生重新描繪新的藍圖呢？本文訪談了「佐編茶水間」Podcast 的 Zoey，探討如何運用「人生設計」思維來探尋自我、開創理想生活，希望透過她的分享，為現在還在尋找方向的你帶來一些啟發！
(下滑看文章懶人包！)
文／青春通識課
【本集來賓】
- Zoey｜住在美國的自媒體創業家，「理想生活設計」網站創辦人、「佐編茶水間」Podcast 主持人，分享關於品牌經營、人生設計等內容
【分段摘要】
08:35 人生可以被設計？解決人生大小煩惱的最佳工具箱？
11:50 迷惘其實是好事？迷望就是改變一切的開始！
16:04 廣泛蒐集資料、嘗試，幫助自己破除恐懼感
27:18 越不彈性未來越脆弱？大學是銜接未來人生的橋樑
36:00 先定義你的理想生活再選職業，不要本末倒置
39:58 專注思考、努力嘗試，思考和實作一樣重要！
以下，精選本集「部分精華節錄」。想知道更多，快去收聽完整版的 EP104「青春通識課」Podcast 吧！
人生可以被設計？解決人生大小煩惱的最佳工具箱？
設計思維的步驟依序為發現問題、定義問題、市場調查、製作模型和測試執行，Zoey 形容設計思維就像工具箱，裡面有不同的工具可以應對各種問題，應用設計師的思維，把自己的人生當作設計一項「產品」一般，有邏輯地分析現狀、找到最佳解決方案。
迷惘其實是好事？迷望就是改變一切的開始！
面臨未來的變數與可能不免有些焦慮與迷惘，迷惘是開啟人生轉捩點的第一步，如此不安定、不舒服的感覺是強烈警訊，「發現問題」保持好奇與覺察，爬梳生活中各個環節，找出任何可能讓你感到不適、猶豫的時刻。
為了更加釐清內心渴望，必須不斷自我發問與對話，靜下心來問自己：好，我現在不開心，哪裡不開心，我怎麼了？是學業？科系？還是身邊相處的人？未來的方向？看不到前景？不夠了解？覺得沒有那麼喜歡？這些背後的原因與影響因素又是什麼？
不要敷衍自己，耐心地一層一層抽絲剝繭，在反覆思索中「定義問題」、凝聚問題意識，越了解自身需求，人生設計也會更貼近自己，內心真實的聲音將越接近自己所定義的「正確」。
廣泛蒐集資料、嘗試，幫助自己破除恐懼感
當一個人被困在千絲萬縷的想法中時，進行下一步「市場調查」破除對未知的恐懼，廣泛蒐集資料、嘗試多樣生活體驗，追蹤相關領域的 KOL，參加講座與活動，連結生活圈之外的人際關係，突破既有想像，為人生增添更多選擇。
聽取各方意見不代表一定要追隨他人，每個人的生活方式和價值觀都不同，在探索中形塑並堅定個人的價值觀。透過設計思維反思個人的理想生活圖像，而非受限於外在標籤與期望。
「製作模型」在人生設計中即為制定計畫，就像 MVP 最小可行性產品，花費相對低成本試試水溫，為了健康而想要開始運動的人，可以先找找生活中有哪些空閒時間，而非一開始就購買昂貴課程與運動用品，「測試執行」從建立微小的生活習慣開始，「滾動式修正」在執行中反覆自省與檢討，提升落實計畫「可行性」。
越不彈性未來越脆弱？大學是銜接未來人生的橋樑
「把大學四年當作一個銜接你未來人生的橋樑。」Zoey 認為大學期間不該奢求一勞永逸地找到職業，大學畢業是下一個人生階段的開始，找尋第一份工作是職涯的起點，正如人生設計也是持續的過程，任何時候開始都不嫌晚。
在變動的世代下不要侷限於單一路徑，多方面發展興趣和能力，增加適應變化的彈性，保持開放心態，即使試了覺得不喜歡，也是為自己排除一個不適合的選擇，學會看待每個經歷的價值，每一步都是學習和進步，在人生旅途上所播下的種子總會發芽，辛勤灌溉、精進自我是每個當下最好的付出。
先定義你的理想生活再選職業，不要本末倒置
許多人為了某個職業而規劃生活，然而工作並非生活的全部，應「以終為使」以理想生活為終點，再思考何種職業形式可以支持自己的最終目標，透過人生設計思維，工作不再是生活的中心，與家人朋友的聯繫、個人興趣愛好、自我成長等納入自身規劃，保留最可貴的精力與能量，做自己最想做的事。
專注思考、努力嘗試，思考和實作一樣重要！
人生設計思維中，思考和實際嘗試同等重要，當需要靜心思考時，關掉生活周遭那些侵蝕注意力的雜訊，專注與自己對話，並記綠過程中浮現的各種想法與脈絡，幫助增加往後思考的深度。
嘗試新事物時，不要先入為主地認定自己不喜歡或不擅長某事，不計較結果地投入時間和精力，避免三分鐘熱度，持之以恆地練習，在自身能力逐漸累積的過程中收穫成就感，也會漸漸培養出興趣。
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