30歲一直換工作很傷履歷嗎?一份工作應該做多久?3建議避免求職面試被扣分

104職場力
2023.10.25
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「一直換工作真的很傷履歷嗎?」人資直言,對於30歲每份工作只做1年的求職者會有疑慮。到底多久換一份工作比較適當?常換工作如何在求職面試不被扣分?本文呈現用人主管觀點,也分享包括履歷面試及求職策略可參考的3個建議,幫助你求職不卡關、突破職涯轉換期!

文/《104職場力》小編

不論是職場新鮮人或是資深老鳥,面臨職涯規劃都難免出現「工作多久離職才比較不扣分」、「一份工作要做多久」的疑問,怕被貼上「不穩定、抗壓性低」的標籤。從用人主管的角度來看,「每隔1~2年就換工作」以及「一間公司待4~5年」的人選分別有什麼優缺點?如果接近30歲了仍頻繁換工作,專家又會給什麼建議呢?

104人力銀行日前舉辦線上直播活動,邀請企業主管、人資不同身分的3位重量級講師解答疑惑。提醒大家,雖然換工作頻率的確會是面試官考量的重點,但是本次分享的專家也提到,若個人有明確的離職目的、換工作目的,可以於履歷上或面試時說明,讓面試官清楚你的想法,較不用擔心被貼上負面標籤!

  • 【重量級來賓】
    • Spring:104人力銀行職涯教育長、副總經理,經歷大學高中職上百場演講,迷惘者的燈塔。
    • Christine:104人力銀行資深人資,超過15年人資招募經驗,看過上萬封履歷。
    • Allen 張倫維C Channel執行長,擔任DMA、廣告公會理事。
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「一直換工作」真的很扣分嗎?

新鮮人提問:「公司會怎麼看以下職涯發展:A. 每1~2年就換工作,但做過很多產業、B. 4~5年沒有換過公司,求職者各自有什麼優勢?」換工作頻率是求職、職涯討論時的常見問題,從用人主管及人資角度會怎麼看呢?

● 面試官觀點:每1~2年就換工作-出局一半了

C Channel執行長Allen率先指出,「通常看到每一、兩年就換工作的人,大概就出局一半了。」他認為,除非求職者能夠主動提出離職、轉換前後工作的關係,才能說明個人對職涯規劃的層次及目的性。

人資Christine也持同樣看法:「看履歷會看到很多人已經30歲了,每份工作都只做一年多,其實我是不敢找來面談的,我會覺得他看起來好像在找方向,不確定自己要什麼。」

● 面試官觀點:4~5年沒有換過公司-提問觀察

相對於每一兩年就換工作的求職者,用人主管則對這類候選人展現出較高興趣。不過Allen也補充說明,即使是遇到4~5年沒換工作的求職者,面試時仍會透過提問觀察「是忠誠度高,還是沒能力換工作」。例如:5年中是否有在內部輪調單位、轉換集團?是主動換還是被動換?當中有許多細節可以觀察。


多久換一份工作才適合?用人主管建議:以35歲為分水嶺

從面試官角度來看,到底多久換一份工作比較適合?Allen認為,這題若要量化,他會以35歲為一個階段分水嶺:

  • 35歲前建議以2~3年換工作為基礎,較不建議低於2年內就換工作。
  • 面試到35歲夥伴則會問「有沒有想定下來?」定下來大約是指5年。

Allen補充說明,建議大家在30歲前,可以先花2~3年時間把一間公司能學、該學會的學完,因為現況常見年輕人為了薪水多增2000元而每年在換工作,這同時也是他身為企業主感受到的嚴重問題。


好想離職,到底第一份工作要撐多久?過來人經驗談

很多人都聽過「第一份工作要做滿一年」、「一直換工作很傷履歷」,但想離職的原因可能有很多種,包括:職涯轉換、工作不適合、遭遇挫折…等等,當出現離職念頭時,工作到底要不要撐下去?

● 過來人經驗:不適合的工作,思考職涯後仍離職

人資Christine分享個人經驗,剛畢業時也曾找過不適合的工作,過程中覺得沒有成就感、工作不開心:「但是當時老師跟我說『一定要撐滿一年』,教授也告訴我『態度決定一切』,所以我一直試圖跨越這道鴻溝。」

後來思考過職涯,Christine發現這份工作對找下一份工作沒有幫助,最後仍沒有做滿一年。至於「第一份工作未滿一年」真的對後續求職有影響嗎?Christine認為有影響,她的下一份工作確實找了比較久,但她也認為這份經驗得來不易,「至少讓我清楚自己要的是什麼」。

對於尚未出社會的大學新鮮人,她建議學生時期一定要實習。因為在實習的一兩個月內大概就能得知自己是否喜歡這份工作,同時因為要於實習中面臨挫折、跨越挑戰,更能清楚「這是不是我要的」。

● 專家建議:把挫折當挑戰,並保有「選擇權」

「大家出社會都花了很多時間心力找工作,如果已經做了半年、一年,遇到不舒服或挫折,可以當作給自己的挑戰。」104職涯教育長Spring建議,可以評估個人對於工作挫折的想法,若能把挫折當作挑戰,撐過挑戰後遇到類似狀況就知道如何因應,未來發展機會也會變得不一樣。

同樣重要的是,別忘了自己擁有「離開的選擇權」。Spring指出,當一份工作真的讓你感到壓力很大、痛苦不安,甚至睡不著覺……可以先和主管談談,看主管是否能提供協助,如果真的認為自己撐不下去可以勇敢離開,但下一次選擇工作時,千萬不要讓同樣的問題發生在自己身上。


常換工作如何不被貼負面標籤?求職3方向建議

1. 履歷撰寫-寫正當離職原因

如果因為個人原因常常換工作,求職時擔心被扣分,或被認為抗壓性不夠,人資Christine建議,若離職皆有正當理由,可以在履歷每一份工作都寫上離職原因

她舉個人經驗為例,曾有三份工作都只做了一年,但離職原因包括回家鄉、生小孩等正當理由,她的求職解決方法就是在履歷內寫進每份工作的離職原因。若離開一份工作是有原因、有目的性,確實可以寫進離職原因裡。

2. 面試準備-省思、模擬面試題

雖然用人主管都建議大家工作盡量穩定,但如果1~2年就換工作已經是事實,Allen及Spring都建議,一定要預先省思,模擬面試官會針對經歷提問的問題

Spring建議,找每份工作前都要先想清楚,若發生頻繁換工作的情況,可以思考每份工作的關聯性,並問自己:「這份工作讓我學到什麼?我從這份工作換到下一份工作,目的是什麼?我為什麼要離開這份工作?」找出答案關聯性後,可以於面試時說明,也能讓面試官清楚你的思考脈絡,同時了解你的用心準備程度。

Allen補充,當遇到進公司沒多久就要換工作的同事,他會送同事一份「離別禮物」說:「在這間公司你所反應的問題,去到下一間公司也可能會有,只是你面對的人不一樣。」意即有時候問題或許在於自己,也鼓勵大家多多思考,因為「內省」是優秀同仁必備基本功。

3. 求職策略-選對有機會從劣勢變優勢

最後一項策略,104職涯教育長Spring分享,有些工作剛好希望你待過不同公司、不同產業,希望你經驗豐富,也不介意工作期間較短,就有機會讓求職劣勢變優勢。例如「職涯規畫師」就屬這類型工作,他認為待過許多產業公司的人,很適合從事職涯輔導、職涯諮詢。

以上就是本次C Channel執行長Allen、104資深人資Christine、104職涯教育長Spring,為大家帶來的精彩解答(更多104人力銀行會員限定免費活動請見「104活動吧」)。從用人主管及面試官角度,都會建議工作盡量穩定,如果真的有頻繁換工作的情況,也務必要清楚思考自己從每份工作學到什麼、為什麼要換工作,有助之後求職、職涯發展更順利!


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