北一女體育老師挑戰更大的「舞台」!考國際證照、當藝人教練、擔任小巨蛋體育表演會製作人

104高年級
2024.05.12
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文/高年級不打烊 x 中年來作伙 

年過50,你願意跨出舒適圈、挑戰不一樣的人生嗎?前北一女體育老師俞齊親(Nicole)絕對是突破自我的典範。具備30年的國高中教職經歷,在北一女服務第24年時,深感職涯無法突破、想邁入下一個里程,決定在52歲時急流勇退、展開人生下半場。如今,她活得精采,考國際健身證照、開教練課,甚至延伸專長,製作體育表演會節目,讓更多人欣賞、體會運動之美。

虛心學習!退休後重當新鮮人

俞齊親笑稱從小「動」個不停,很自然投入體育這條路,當過競技健美國手,得過亞洲區比賽銅牌的殊榮,台師大學體育系的她也到國高中教書,傳道授業。她說:「競技體操能促進感覺統合,應該是每個人都需要學習的。」或許,退休也是延續理想的開始。

「其實之前就有考慮要退休,那時覺得做的事情很routine、難以顛覆了。」於是,捫心自問,還能做什麼?由於當過國手,也教過書,她想不妨結合所長、踏進健身產業,但,即便體育歷練豐富,隔行如隔山,踏入新領域的未知太多,如何因應?

「退休之後轉入新領域你就是新鮮人。」俞齊親說,要懂得整合專長、主動學習,因此退休前就很積極準備產業的國際證照、充實本質學能。除了硬實力,還要兼顧軟實力,能虛懷若谷、願意學習,切勿倚老賣老。就如入行教課時,遇到許多年輕同行,她說,要能虛心接受不同的意見,且態度要展現出來。「擦墊子、清潔、搬東西都會親力親為。」她不會覺得自己年齡和資歷都較多,就與人論資論輩。

另外,隨著年齡漸增,身體勢必面臨不可逆的挑戰,視力就是個例子。俞齊親發覺,準備國際健身證照時需要看許多的書,看小字備感吃力。於是,她就戴老花眼鏡讀;遇到需要記許多數據的考題怎麼辦?沒問題,善用便利貼,貼在家裡各處提醒自己。

以前教中學生,現在教教練!連女兒都是運動咖

踏入新領域,要等準備好再啟動嗎?俞齊親表示,要積極把握機會,邊做邊調整,但別忘要設好停損點,了解自己能做到什麼程度。

好比她教書30年,課程設計是核心專長,退休後因緣際會擔任StrongFirst「美國力量學院」、鋼硬靈活等訓練課程的Leader,同時也在台北市立大學兼課,教授運動課程設計,幫助教練們傳遞健身知識的訣竅。偶爾,也有針對藝人想做重點動作的短期特訓班,例如女明星安心亞曾為了跨年表演,希望訓練劈腿,便曾找她幫忙。

雖然都教導運動,但成就感與在學校時不同。在學校,體育是必修,每個來上課的學生不一定都渴望上體育課,所以體育老師需要引導他們多認識、體驗。但,目前教導教練培訓課時,教練都具備一定訓練水準,俞齊親更能不保留、不藏私地傳授所學,幫助教練們連結知識,激盪火花。她也正考慮成立師徒制,物色幾位有熱情的學員,免費傳授,相信未來教學相助,會有更不一樣的作為。

在外是好老師,在家自然耳濡目染。所謂「有其母必有其女」,俞齊親的女兒承襲母親優異的體育細胞,自小學過街舞、田徑、球類運動,甚至得過競走全國冠軍。巧的是,女兒也考上師大體育系、想走健身產業,正著手專業證照。俞齊親笑說:「順其自然,女兒的路是自己走出來的,跟老媽一點關係也沒有」。簡單一句話,就透露母親的驕傲與安慰。

豐富人生!跨域體育表演會開演

幾年前開始,體育表演會定期在臺北小巨蛋登場,結合「表演藝術」和「競技運動」的精彩節目,往往吸引眾多觀眾入場觀看。而俞齊親就是體育表演會的製作人,軟硬實力兼具的本事在這時又發揮出來,能策畫新穎主題,例如「霹靂舞」和「國標舞」、「歌仔戲」互尬的橋段,也能掌握溝通的藝術,整合來自娛樂圈、體育界、導演等工作人員的意見,圓滿完成叫好叫座的表演。

但,體育表演會不只有體育的元素而已,就如2022年,朱宗慶打擊樂樂團也加入這場盛典,搭配國外流行的印地安棒(運用於體適能與軍隊訓練)、動物流(著眼於地面的訓練動作),多樣元素交織,繪成美妙的視覺饗宴。

歷經不同人生階段,俞齊親一樣從事自己喜歡的事情。她說:「人生是場美妙的旅程。」保持健康,多聽、多學,未來有無限可能,有更多挑戰等著自己去突破。

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台灣邁入超高齡社會已成必然的趨勢,104高年級長期關注「中高齡價值再發光」議題,企圖透過講座、工作坊、開課平台…等手法喚醒邁入中年的工作者,在百歲年代的今天提早為人生的下半場做足準備。探討議題包含中年轉型、斜槓創業、退休準備、人生第二曲線…等。