我的同事是公主王子病患者，遇上這種職場豬隊友，到底該怎麼辦？
文／春天會館婚戀平台情感諮商師 瑪那熊
原文標題：職場豬隊友：公主王子病患者
公主王子不是病，但病起來要人命！是否在辦公室遇到什麼都不會，卻喜歡找你幫忙或聊天的同事？該如何因應又不打壞關係呢？
職場如戰場，有幫忙補血的伙伴、關鍵時刻跳出來坦的隊友、運籌帷幄提供策略的軍師…等，然而也有那種「真不知這傢伙是來幹嘛的啊？」的神奇角色。有種人不管你想不想聽，在辦公室會無止盡地聊著自己，總是「我怎樣」、「我覺得」、「我發生什麼事」。而且她們在生活與工作上異常遲鈍，當遭遇困難就開始找人幫忙：
「我好想吃那家蛋糕喔，可是好難排到…你最近會去買嗎？幫我買一份」
「word要怎麼取消換行箭頭符號啊？你幫我調一下」
「哇，google表單這麼方便喔，要怎麼用你教我。啊算了，你直接幫我做一個吧。」
「我不知道怎麼做耶…」（然後看著你）
你莫名其妙就接了他們原本該做的事情，無奈地幫對方完成，得到一句「謝謝」、「哇好棒喔」然後沒有了。這種職場中的「公主/王子病」患者，有以下特色：
✔ 喜歡談自己的大小事情。開心事要你稱讚附和，傷心事則來討拍。
✔ 自我感覺良好，都是they的錯
✔ 別人幫忙是應該
✔ 「大家辛苦了！」（但自己在旁邊裝忙裝死）
【為什麼會有公主/王子病？】
人在被過度寵愛的環境中成長，大家圍繞著他提供關心、照顧、幫忙時，自然發展出「世界以我為中心」想法。當需求總是被滿足，「我」會不斷放大，認為別人為他付出是再自然不過的事。這種自大表象的背後卻是空洞與心虛，任何事情都有人幫你完成，等於剝奪「靠自己成功」的機會，進而讓她們懷疑「我真的有能力嗎？」、「我是夠好的嗎？」。
【公主/王子病特徵】
✔大家趕快來幫我鼓掌、稱讚我吧！
她們非常需要掌聲與吹捧，用來躲避自卑感。所以很喜歡聊自己的日常大小事，期待你附和、稱讚。也就是說，她們很喜歡被關注、眾星拱月的感覺，覺得這是「大家應該做的」。
✔唉唷，你就幫個忙嘛！
習慣「別人服務」，且沒有信心能做好所以就讓別人來幫她完成。事情搞定後，表面道謝但心底卻認為「這份功勞算我的！」，藉由這種虛幻成就（根本不是他做的）來填補自卑感。若預期找人幫忙也無法完成任務，就乾脆將任務推掉：「這次拜託妳好嗎？」、「我最近很忙，先由你來吧！」避免自己的「無能」得到驗證。
【因應方式】
對方一直討拍，或是推工作過來，久了也會煩躁啊！兩個技巧讓你逃離苦海：
✔設定界線：幫助與回應是有限度的，我們也有自己的工作與生活。當你無法或不想支援時，請用溫和但堅定的口氣告訴對方你的狀況：有事要忙、需處理工作、要先離開…等。對方已經被太多人寵壞了，千萬別再多你一個。
✔給予釣竿：若想幫助她，請別埋頭苦幹一路到底。提醒對方幾個關鍵tips，讓對方自己接手處理。不要幫她把事情都做完，而是讓她擁有屬於自己的「成功經驗」！如此，對方才能建立內在自信，學會靠自己而非什麼事情都依賴別人。
這種自戀公主/王子，雖然讓人翻白眼但尚無太強破壞力，只要謹記上列兩個技巧，別讓對方予取予求，用好口氣讓她知道你的難處，通常對方不會因為你的拒絕反目成仇。罷特，若你已經跟對方鬧翻，或是想直接硬碰硬，也有另一個方法可以展開反擊。
【硬碰硬必殺技：無視】
對需要掌聲、享受眾星拱月的公主/王子來說，跟她吵架只會讓她營造出「被欺負了好可憐」的形象，用來吸引更多人關心、照顧她。這些自我感覺良好的公主王子，最怕的不是大家嗆他，而是不 理 他！如果你已經豁出去，不回應、不理會、冷處理，可以更快切割你們的關係！
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