大學生迷惘怎麼辦？畢業做什麼？10位學長姐真心話，陪你規劃職涯
大學生，你感到迷惘或焦慮嗎？根據104人力銀行所發布的「大學生負面情緒檢測報告」指出，有超過15%的大學生，正在承受高度焦慮與壓力……「104大學生 IG」獨家推出《大學不可思議｜我想聽到你的真心話》懶人包，公開10位學長姐真實故事，並提供6大減壓心法與職涯規劃工具。立即下載完整報告懶人包，讓104大學生IG陪你走出迷惘！
文／104大學生小編
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大學生的焦慮來源其實是你以為自己沒得選
身為大學生，你感到迷惘嗎？其實很多大學生的焦慮，並不是因為沒有能力，而是對未來沒有把握。課有在上、報告也照交，卻還是常在心裡問自己：如果畢業後找不到理想的工作，現在做的這些真的有用嗎？
根據104人力銀行調查，目前大學生主要煩惱和壓力來源分別是未來職涯規劃（57.3%）、學校課業（51.9%）、經濟問題（38.2%），這些壓力交織在一起，很容易讓人覺得自己只能被時間推著走，卻不知道方向在哪裡。更讓人困擾的是，很多人並不是不願意嘗試，而是不知道該從哪裡開始。
感到迷惘時該怎麼做？6個行動方案緩解焦慮
要面對這些問題有六大解決方法，包含：目標設定為下一步、善用學校資源、區分輕重緩急、以自己的進步來評估、課餘時間打工、建立基本理財觀念。
對大學生來說，修課、打工、實習、參加活動，看起來每一項都很重要，卻很難判斷哪些對未來真的有幫助；當身邊的同學看起來好像早就有規劃時，也容易懷疑是不是自己太慢、太迷惘。但其實，大學並不是一條只能一路往前的直線，而是一段本來就允許探索與修正的過程。
看清路線差異，細心規劃並大膽嘗試
事實上，學生其實比自己想像中擁有更多選擇。選擇不一定代表立刻做出重大決定，而是能先看清不同方向之間的差異。有人選擇透過實務經驗測試興趣，有人從跨領域學習中重新認識自己的能力，也有人在嘗試後更確定某條路並不適合自己。這些過程，並不是繞遠路，而是在為未來降低風險。
大學期間可以充分探索、嘗試，為自己累積經驗、提升能力。若是遇到科系所學與自身理念不符，其實可以在審慎評估後，選擇轉換跑道，嘗試轉系、雙主修、輔系、轉學，或是考量研究所跨領域的可能性。
學長姐的經驗，正好提供了這樣的參考視角。
像來自緬甸、就讀台藝大視傳系的羅邦在大學期間，積極累積英語能力，也擔任學生會長累積領導經驗與能力，更連接建立不同地區學生的情誼；就讀台大國企系及創意創業學程的Zoe則是透過參與許多國際計畫，透過政府補助計畫出國，也透過社團訓練、實習打工等機會，扎實累積能力、增廣見識。他們的經驗都說明了，方向往往不是一開始就清楚，而是在行動中慢慢浮現。
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小步累積，找到方向感和踏實感
如果你現在正因為未來而感到不安，其實可以先從小地方開始。善用校內外資源、實習與短期工讀機會，或透過像104提供的校系與職涯資訊工具，協助自己更早理解不同選項之間的差異，讓每一次嘗試都多一點方向感，而不是只能選擇焦慮或迷惘地度過大學時光。
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