40年的工作才能不會因退休而灰飛煙滅，持續貢獻在有需要的地方｜高年級不打烊 EP78
文／高年級不打烊
【在線收聽】完整版內容
【本集來賓】
- 莫昭平
本集來賓是「Openbook閱讀誌」書籍評論網路媒體理事長莫昭平。
她是出版界響叮噹的人物，曾在中國時報擔任專門介紹書籍的「開卷」版主編，每年舉辦「開卷好書獎」，積極且用心的帶動社會閱讀風氣。
2013年，她自時報出版社總經理一職退休，從她的臉書上看到，她的退休生活十分愜意，與她的人生最佳夥伴”古哥”遊山玩水，騎車跑步，每張照片都是活力十足，笑容滿點，非常的開心。
退休至今也有十年了，這一路走來，她對人生有什麼樣的規劃跟期待呢？今天一起來聽聽莫昭平的故事。
【重點摘錄】
- 退休後對人生的期待是，希望仍能將多年累積的專業、人脈、資源，持續貢獻給需要的地方，對社會、團體、或某一群人有助益。
- 健康有三個重點：eat well、sleep well、exercise well，吃好、睡好、多運動，三者缺一不可。
- 體力、耐力、持續力、意志力，都需要鍛鍊；量變，才能夠產生質變。
- 夫妻關係在兩人都退休後會是考驗的開始，幾乎24小時都在一起，摩擦機會增多，我覺得兩個重點要多留意：「寬容」及「用心」，同時溝通及互動的品質也很重要。
- 身心的健康都不是從天而降，是需要經營及努力的：身體的健康要靠運動，而且不能太少太輕鬆的運動；心理的健康則是要多保持正面思考，累積正能量。
- 退休後，用我們的力量讓自己更好，也讓社會更好。面對人生中的不如意，我們要練習面對它、接受它、處理它、放下它。
【分段摘要】
- 02:00 工作40年後決定退休
- 05:00 認真做好每一個志工任務
- 15:20 吃好睡好多運動
- 18:50 退休後的夫妻相處之道
- 27:00 從開卷到Openbook閱讀誌
- 40:50 如何面對人生的不如意
- 43:00 推薦好書：不抱怨的世界
【了解更多】
歡迎加入【高年級不打烊】Line群組
或來信 senior@104.com.tw 和我們分享聽後感
也歡迎您推薦自己或朋友，到節目中分享退休規劃及觀點！
精彩內容節錄
收聽更多｜高年級不打烊
讓【高年級再發光】，推薦必讀：
- 從訓練軍人體能的教官到為長者生活品質著想的教練，動就對了！｜高年級不打烊 EP77
- 貝殼放大 – 中年就業再思考：以興趣為主，尋找與能力並存的工作｜高年級不打烊 EP76
- 職涯長度不應年齡設限，高齡者結合或跨領域再出發，盡情揮灑專業技術與經驗｜中高齡二度就業
- 你會歧視59歲的湯姆克魯斯嗎？
- 要準備多少錢才夠退休？「55計劃」為人生下半場做準備 ｜觀點
★ 追蹤【104職場力】粉絲專頁、職場更給力 ★
