美對等關稅影響，工作者怎麼辦？104職涯教育長：8題自評測出你的職場韌性

美國宣布新一波對等關稅措施，可能引發產業震盪、影響勞工就業。工作者該如何應對這場不確定風暴？如何評估職涯穩定度？104職涯教育長王榮春分享「ABCD–EFGH行動卡」，幫助你從8個關鍵行動快速自評短期應變力與長期發展力，找出你的職場韌性破口，掌握主動轉型的機會！

更新時間：2025/4/10

文／《104職場力》小編

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美祭對等關稅衝擊，你的職場韌性準備好了嗎？

美國宣布對多國課徵「對等關稅」，其中也包括台灣（原先預計對我國課徵32%關稅），目前美國總統川普於9日最新宣布，暫緩75國的「對等關稅」措施90天，期間僅實施10%對等關稅，作為談判觀察期，台灣也列入其中。

原先因應美國宣布對台灣課徵對等關稅32%，行政院召開記者會指出，政府將推出9大面向、20項措施，共計新台幣880億元的支持方案。而產業受到衝擊恐影響勞工就業、青年求職，勞動部也將主動訪視受衝擊產業，並計出4大措施，包括：主動訪視衝擊、勞工安心就業、受衝擊再就業、青年接軌職場，以降低就業市場波動。

延伸閱讀：美國「關稅風暴」是什麼？川普暫緩75國關稅90天｜關稅風暴衝擊總整理

面對關稅戰的變動，身為職場工作者的我們，也該思考：自己能為職涯做什麼準備？如何降低關稅戰對個人的衝擊？

其實決定個人職涯能否安身立命的關鍵，在於是否具備足夠的彈性、抗壓力與行動能力。在此波產業震盪下，工作者若能預先評估目前狀態，並建立起短期應變與長期發展的行動計畫，將能更有餘裕面對可能到來的轉變與風險。

104人力銀行職涯教育長王榮春分享，可以運用「ABCD–EFGH行動卡」評估「關稅戰下的職涯發展策略」，從短期與長期兩大面向出發，快速檢視自己的職場應變能力與韌性。及早補強破口、強化優勢，即使風暴來襲也能穩住。

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8題自評：關稅戰下的職涯發展策略

ABCD–EFGH行動卡，可分為「短期應變行動」與「長期發展策略」兩大項評估：

【短期應變策略】應對突變，穩住當下

代號	意義	自我檢視提問	評分
A	Adjust 調整	我是否檢視過生活開支？有適度儲蓄與備用金？	0~2
B	Boost 強化	我是否針對工作需求，正在提升特定技能？	0~2
C	Connect 連結	我是否主動維繫與主管、同事、業界朋友的關係？	0~2
D	Diversify 多元化	我是否有其他可變現的技能？嘗試建立備援收入？	0~2

【長期發展策略】布局未來，打造韌性

代號	意義	自我檢視提問	評分
E	Expand 拓展	我是否有經營個人品牌或專業社群？有對外分享專業內容？	0~2
F	Flex 彈性	我的職涯架構是否具備彈性？是否可接受兼職或斜槓？	0~2
G	Grow 成長	我是否正在持續學習新的領域或提升跨域能力？	0~2
H	Horizon 視野	我是否具備國際職場競爭力？英文或遠距合作能力如何？	0~2

• 評分方式：每題以0～2分自評
  • 0分：尚未開始思考或行動
  • 1分：已有初步意識或嘗試
  • 2分：已有穩定行動或成果積累

評分結果建議

• 0~8分：請優先補強短期應變力，避免職涯陷入風險
• 9~13分：已具一定穩定度，可開始強化長期發展策略
• 14~16分：具高度職場韌性，可進一步指導他人或投入創新轉型

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打造高度職場韌性！短期／長期策略

關稅戰影響之下，如何打造職場韌性？面對突如其來的政策變動與產業衝擊，許多工作者也許會思考「要不要轉職」、「要不要學 AI？」這些反應固然重要，但真正要讓職涯穩定下來，還是必須有整體行動策略。

透過104職涯教育長分享的「ABCD–EFGH行動卡」的8個關鍵字，從Adjust到Horizon，探討關稅戰下的職涯發展策略，可以著重於最核心的兩件事：

【短期】能不能撐過風暴？

評估關鍵：了解產業現況、個人財務準備、提升專業技能

除了持續關注目前所屬產業受關稅影響程度，以及政府推動的支持方案之外。個人方面還需評估：你是否有足夠的財務準備與心理穩定度？是否能透過進修或培訓，針對工作需求提升專業技能？是否能有備援收入來源？

【長期】風暴過後往哪走？

評估關鍵：個人品牌經營、拓展跨領域能力、保持職涯彈性

長期發展策略方向，則可以持續經營個人品牌、拓展人脈，為潛在的機會做好準備。此外，在職業規劃上保持彈性，根據市場需求調整自身發展方向，並考慮跨領域學習或轉職的可能性，具備彈性與國際視野，在下一波職涯潮流中占得先機。

工具推薦：用【104人才社群】經營個人品牌，拓展人脈、挖掘潛在機會
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這些選項不只是給高風險產業的工作者。即使目前公司營運穩定，也建議定期自評，提早布局下一步。因為真正的職涯安全感，不是來自「現在沒事」，而是「即使變動，我也有選擇權」。在變動的環境中保持競爭力，才能為未來的職業發展做好準備。

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