「自主防疫」和「自我健康管理」差在哪？居家照護=居家隔離嗎？帶您看懂防疫7種檢疫強度與6類主要對象｜職場新訊
目前政策下，防疫的對象可區分為確診者、密切接觸者，其中防疫模式又可分為「自主防疫」、「自我健康管理」、「自我健康檢測」等細項，究竟這些規則差異在哪？自主健康管理需要每天快篩嗎？若並非密切接觸者但屬於職場同事，需要隔離嗎？《104職場力》小編帶您了解現行規範與檢疫強度。
文／《104職場力》小編 整理
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我屬於哪種防疫對象？又該如何做呢？
本土確診數未見趨緩，也開始接到身邊家人同事與好友確診消息，除了積極做好自身防疫準備外，也得清楚當前政府防疫政策。
但防疫政策調整快速，不同對象所採取的防疫方式又有不同，「自主防疫」、「自我健康檢測」、「自主應變對象」等應該怎麼做？現在同住家人確診我該居家隔離嗎？《104職場力》小編以下為您整理「我到底屬於哪類對象，該怎麼做？」
*如：密切接觸者且打滿3劑疫苗者，5/17起調整為７天自主防疫
▲ 圖片來源：中央流行疫情指揮中心
7種檢疫強度：適用對象與對應措施整理總表
| 檢疫項目 | 適用對象 | 檢疫措施 |
| 居家照護 | 輕症／無症狀且符合居家照護條件之確診者 | 無症狀或症狀緩解，且距發病日或採撿日滿7天得解除隔離 |
| 居家檢疫 | 所有自外國入境者 | 入境時採檢，7天期滿且期滿當天快篩陰性，進入自主健康管理 |
| 自主健康管理 | 已結束居家照護及居家檢疫者 | 無須快篩即可外出，禁止前往人潮擁擠、餐廳內用、聚餐及聚會等活動 |
| 居家隔離 | 確診者同住親友及住宿同寢室友 | 自最後接觸（第0天）隔日起算居家隔離3天，收到接觸者匡列時進行快篩，結束後進入自主防疫 |
| 自主防疫 | 確診者同住親友及住宿同寢室友 | 快篩陰性可外出（必要時）；學生須於自主防疫期滿次日快篩陰性方可上學，禁止前往人潮擁擠、餐廳內用、聚餐及聚會等活動 |
| 自我健康監測 | 確診者密切接觸者之接觸者；確診者同場域高風險工作者 | 若「密切接觸者」篩檢陰性，可解除監測。無症狀且接種3劑疫苗滿14天者，健康監測至最後接觸日滿7日，避免前往人潮擁擠、餐廳內用、聚餐及聚會等活動 |
| 自主應變對象 | 確診者之同班同學、同場域工作者 | 依「企業因應嚴重特殊傳染性肺炎(COVID-19)疫情持續營運指引」，採自主應變措施，含依感染風險程度實施防疫假、停課等 |
6類主要防疫對象
確診者：7天居家照護＋7天自主健康管理
A.７天「居家照護」
若確定確診後，而為無症狀／輕症且符合居家照護條件要求的人，就需進行７天的「居家照護」。
而無症狀或症狀緩解後，距離發病日或採檢日達7天無須採檢即可直接解除隔離，進入７天的「自主健康管理」。
B. ７天「自主健康管理」
這 7天「自主健康管理」，無需快篩即可外出。但是，禁止前往人潮壅擠、餐廳內用、聚餐及聚會等活動。
入境者：7天居家檢疫＋7天自主健康管理
A.７天「居家檢疫」
所有自外國入境者都必須進行採檢，並進行７天「居家檢疫」，而以入境日為第0天，自第8天起接續７天「自主健康管理」。
居家檢疫以自宅或親友住所1人1戶為原則。如家戶無法符合1人1戶檢疫條件，須入住防疫旅宿完成7天檢疫。
檢疫期滿當日（第7天）執行1次快篩，另提供1支備用快篩試劑，於檢疫期間出現症狀時使用。而未滿2歲之居家檢疫者，其檢疫期滿當日採檢措施以PCR檢測。
「居家檢疫」期間，使用快篩陽性後，能透過遠距或視訊方式，由醫師確認快篩結果，進行評估且通報確診。
B. ７天「自主健康管理」
這 7天「自主健康管理」，無需快篩即可外出。但是，禁止前往人潮壅擠、餐廳內用、聚餐及聚會等活動。
密切接觸者（打滿3劑疫苗）：可採0+7自主防疫
若為密切接觸者（如同住親友或住宿同寢室友），而完成3劑疫苗接種，可以免居家隔離，但需配合７天的「自主防疫」。
期間應遵守自主防疫規範，如需外出工作及採買生活必需品，需有2日內家用抗原快篩陰性證明，外出應全程佩戴口罩及保持社交距離，禁止餐廳內用餐、聚餐、聚會、出入人潮擁擠場所或與不特定對象接觸。而有症狀時建議在家休息，並以快篩試劑進行快篩。
因此如果這段時間有症狀或不舒服使用快篩陽性後，能透過遠距或視訊方式，由醫師確認快篩結果，進行評估且通報確診。
延伸閱讀：0+7「三劑疫苗、快篩陰性免居隔」措施上路！｜COVID-19最新防疫規定總整理
密切接觸者（未打滿3劑疫苗）：3天居家隔離＋4天自主防疫
A. ３天「居家隔離」
若為密切接觸者（如同住親友或住宿同寢室友），但未完成3劑疫苗接種，仍須維持３天「居家隔離」＋４天「自主防疫」。
３天「居家隔離」期間自最後接觸（第０天）的隔日起算。「居家隔離」應留在家中，禁止外出，並須配合於隔離期間完成匡列時進行快篩。
B. ４天「自主防疫」
於隔離期滿後繼續4天「自主防疫」，自主防疫期間如需外出工作及採買生活必需品，需有2日內家用抗原快篩陰性證明，同樣禁止前往人潮擁擠之處，並禁止餐廳內用、聚餐與聚會。有症狀時建議在家休息，並以快篩試劑進行快篩。
因此如果這段時間有症狀或不舒服使用快篩陽性後，能透過遠距或視訊方式，由醫師確認快篩結果，進行評估且通報確診。
延伸閱讀：3類人快篩陽性經評估=確診，預約「視訊看診」流程與準備事項｜職場新訊
與密切接觸者接觸過：自我監康檢測
如果是密切接觸者的接觸者，若密切接觸者篩檢陰性後，即可解除自我健康監測。但避免前往人潮壅擠、餐廳內用、聚餐及聚會等活動。
而若是確診者同場域的工作者（高風險接觸者），且是高風險（24小時內）、無適當防護（>15分），無症狀且接種３劑疫苗滿14天者，健康監測至最後接觸日滿７日。
確診者的同學或同事：自主應變對象
5月8日起，企業公司有確診者時，同事並不會被匡列，而讓職場採「自主應變」。
「自主應變對象」（低風險接觸者）包含同辦公室之或工作場域密切接觸的同事（九宮格），依「企業因應嚴重特殊傳染性肺炎(covid-19)疫情持續營運指引」感染風險程度實施防疫假、居家上班等防疫措施。
而校園同樣是有確診者時，同班同學並不會被匡列，而讓學校採「自主應變」。，依「企業因應嚴重特殊傳染性肺炎(covid-19)疫情持續營運指引」感染風險程度實施停課等防疫措施。
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