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在台灣，有一群人，致力於保護台灣最讓人讚嘆的山海風光以及在地文化，他們做的事情很多，其中一項是以自然工法整治步道，希望能同時兼顧休憩、生態、歷史人文等多面向需求，今天邀請的來賓就是參與其中，現年68歲的國小退休老師吳清地，他從小就喜歡大自然、熱愛戶外活動，他現在是「台灣千里步道協會」的「步道師」，我們一起來和吳老師聊聊天，認識什麼是手作步道、步道師又是在作什麼。

這集有兩位來賓，他們退休之後，不約而同的都來到【高年級】這個網站平台，成為了開課老師。 阿姿老師在平台上開設的課程是攝影和行銷，好奇心旺盛又行動力強的阿姿老師是基隆人，她前一陣子受邀參加公共電視台語台【Hihi導覽先生】節目，介紹她的故鄉八斗子，退休生活十分活躍。 三貂吳老師是貢寮人，東北角山域就像他的後花園，背起包包穿上雨鞋就上山踏查開發行程，他的課程，尤其是淡蘭古道系列，推出後經常秒殺，擁有許多忠實粉絲。 這兩位深受喜愛的老師，在課程設計規劃、課程進行間的帶領，都做得非常棒，難道他們退休之前就是擔任老師工作嗎？若不是，他們又是怎麼成為一位學員喜愛的老師呢？一起來聽聽兩位的分享！

過年上哪玩？受疫情影響，往國外跑的習慣改為國內趴趴造，這一年來有越來越多人發現台灣真好玩，不只有美景，交通也方便極了！今天就邀請解說導覽蔡伯淵老師，來和我們分享北部走春景點，高年級好朋友們可以利用假期和家人賞花看景；如果您是退休族，也對導覽工作有興趣，今天這集也可以聽到從電子業高階主管退休、再轉做導覽工作的蔡伯淵老師的心得分享喔！

60歲的林義成熱愛戶外活動，平常不是在爬山就是攀岩，要不然就是在樹上！除了自己樂在其中外，自教育工作退休的他，更是將這些專長技能賦予更深層的傳承意義。

原本是生活重心的帶團工作因為疫情突然歸零，面對這個短期間不會改善的狀況，導遊阿朗買了新機車，穿上粉紅T，開始他的「度時機」外送員工作！

從一而終的在一家公司服務了三十年後，陳百州兩年前自台灣飛利浦董事長一職退休。生活從緊湊變輕鬆，除了玩樂慢活，他也不忘將三十年歷練，在一次次的業師聚會中，分享給年輕人、創業者。