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本集節目邀請「最暖律師」蘇家宏律師，從近日備受關注的黃大煒離世談起，帶領大家了解預立遺囑的重要性，以及沒有遺囑可能衍生的家庭衝突與法律問題。此外，近期引發討論的遺產「特留分」當初設立的用意為何？為什麼在實務上經常成為家人爭議的來源？未來可能朝什麼方向修法？蘇律師也將將在節目中為大家進行深入淺出的分析。

擁有超過30年資歷的資深醫藥記者王瑞玲，原本以為自己比一般人擁有更多健康知識，但因長期生活作息混亂、睡眠不足，加上經營自媒體的快節奏高壓，身體逐漸亮起紅燈，56歲時甚至與死神擦身而過。她坦言，過去總是忙著規劃明天、下個月、甚至下一年，但經歷生死關頭後才明白：今天能平安度過，就已經很值得感謝。

AI時代、產業轉型與組織縮編，讓許多中高齡菁英面臨「經驗豐富卻不好找工作」的困境。企業如今更重視跨域能力、數位工具應用與持續學習力，而非單靠資歷與學歷。求職時應聚焦與職缺相關的優勢，不必過度強調高階經歷，並明確填寫期望薪資，降低企業對「資歷過高、薪資過高」的顧慮。若想找到適合的第二職涯，建議透過104高年級的嚴選人才亮點服務與一對一職涯諮詢，重新盤點個人價值，將多年經驗轉化為新的職場競爭力。

台灣是百岳之國，近年來，登山健行儼然是許多人最熱衷的戶外活動之一，從郊區步道到高山挑戰，不論年齡層，越來越多人會藉由登山來親近大自然、鍛鍊體能與調節壓力。 但是許多人出發前準備了登山鞋、登山杖、防風外套或羽衣，卻忽略了身體本身其實才是登山過程中最重要的重裝備。

本集邀請國際芳療講師米露老師，帶領我們走進精油與芳香療法的療癒世界。從精油與香水的差異、正確的使用方式，到如何透過氣味安撫情緒、改善睡眠、舒緩壓力，米露分享多年教學與陪伴學員的真實故事，讓我們看見芳療不只是「香香的」，更是一種照顧自己的生活智慧。

本集來賓是「社團法人反詐騙聯盟」理事長陳安迪，身為陪伴者與救贖者，安迪理事長從最初的憤怒、不甘，到站出來成立臉書反詐騙聯盟社團／協會，並出版新書《陪家人拆詐彈》，積極呼籲正視防詐這個社會現象。

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宸碩經理特別點出中高齡「滿滿分享欲」的通病，在人才濟濟、時間緊迫的徵才現場，如何把握寶貴的黃金 8 分鐘，精準輸出「與目標職缺高度貼合的經歷」，而不是冗長人生回顧，絕對是大家上場前最需要刻意練習的基本功。

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