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多數人嚮往退休後能過著無事一身輕的「減法人生」，但本集來賓謝冠賢卻在50歲左右自軍職退伍後，為自己打造了驚奇不斷的「加法人生」！

旅遊是退休族最喜愛的活動之一，不論你是喜歡拍照打卡、到此一遊，或是做足功課、細細品味的旅人，有「王牌領隊」與「深度旅行家」稱號的馬繼康認為，只要能讓你感到開心就是好的旅遊方式！走馬看花或深度旅遊都好，兩者並無高下之分。

當世界的運轉速度快到讓經驗變得過期、當 AI 與數位浪潮以日為單位席捲每一個產業，一位走過「365行」的自由接案者，該如何在四十歲後的人生下半場，找到不被時代淘汰的底氣？47 歲的 Zeya 給出了一個出人意料卻又極具智慧的答案：「不必與科技對立，也不必對年齡恐懼。當你擁有成熟從容的『老齡魂』，最新的 AI 工具不過是你展現生命故事的另一支畫筆。」

本集訪談，我們從新書《老黑看世界：換個地方過生活，換個方式過人生 》談起，延伸聊到旅行意義、人生職志及對未來的展望，邀請您一起收聽節目，跟著老黑閱讀世界，為自己開創「平靜、平淡、平安」的第二人生。

本集節目來賓亭安非常坦率！她不諱言地說，當初聽別人廣播專訪聊到自媒體能賺錢，心想自己能寫也愛寫，就一頭栽進創作世界，從文字平台方格子開始，陸續涉獵聲音的Podcast、影像的Youtube頻道，雖然「力麗安的心靈食堂」並沒有大流量和大賺錢的美好結局，但這段不斷發聲與創作的過程，卻也讓她越來越懂自己，並意外的找回內在的平靜與力量。

IKEA 攜手104高年級於台中、桃園舉辦嚴選人才專屬活動！IKEA目前有 25%員工為 45歲以上，提供 Buddy一對一陪伴教學、彈性工時、輔具應用，打造全齡友善職場。中高齡夥伴憑藉情緒穩定、細心與同理心，展現無可取代的價值。立即免費報名，每場前20名，還有機會獲得限量500元禮券！

便利商店在台灣，是近乎陽光空氣水般不可或缺的存在，而門市裡的萬能服務人員，總能協助我們完成日常所需。本集節目邀請統一超商榮星門市加盟主董又仁，與在門市服務 4 年的熟齡夥伴莊惠婷，攜手揭開便利商店一日工作的真實面貌。

本集來賓是 50+ 的閔其慰，電影科班出身，曾在電視台工作了十多年，大半輩子與影像為伍。中年時毅然離開熟悉的職場，他先前往中國發展，後因工作計畫中止返回台灣；面對職涯轉折，他大可選擇回到最熟悉的電視圈，但他沒有。 洞察到高齡社會帶來的新需求與機會，他決定從擅長的影像出發，到社區大學開課教導熟齡朋友使用「傻瓜相機」，再一路轉型至「手機攝影」，將過去的專業與時代趨勢完美結合，成功創造出自己的新賽道。

中高齡求職常因年齡疑慮或表達不夠精準而錯失良機。本文解析 7 大常見面試題與回答公式，教你用敘事展現專業與跨世代溝通力。更推薦使用 104「嚴選人才服務」，拿起手機錄製影音顧問問答，即可獲得顧問履歷優化建議及摘要個人亮點，展現 3C 能力與求職積極度，跨越年齡偏見順利進到理想職場！