疫情危機帶來更多的「工程師」機會，轉換跑道前、你想清楚自己是哪種志向的工程師了嗎？

疫情時代下更為仰賴網際網路科技傳播，而大幅提高工程師需求。回顧過去這一、兩年，身為工程師的你獲得多少寶貴經驗、是否更清楚職涯規劃，清楚自己是哪一種志向嗎？無論轉換跑道或持續向前，試著讓職涯更多「選項」。

當老闆說：「你明天開始就不用來了」，我該做什麼保障自己的權益？可以詢問資遣費嗎？｜勞動部百問百答

有些勞工朋友曾遇到：老闆或主管直接告知：「你就做到今天下班就好」，錯愕之餘難免思考；「公司可以就地通知解僱嗎？」，是否有所謂的「解僱預告期」？勞工能夠做什麼事情來保障自己的權益呢？勞動部指出：事業單位如欲「終止勞動契約」，務必要注意《勞基法》第11、12、14條的相關規定。

暑假是學生打工旺季，勞動部提醒雇主雇用暑期工讀生仍應遵守《勞動基準法》規定，不論工作時間長短，「部分工時勞工」同受勞動法規保障。舉凡「工時」、「加班費」、「假勤」、「勞就職保」等，工讀生均與一般勞工無異，企業應謹慎遵循、避免誤觸法令。

獲得一份高階職位的工作缺，是好工作？還是入火坑？徵才方式大抵可分內部升職或外部找尋，那重要職缺呢？公司外找的原因為何、或是內部升調的考量因素，幾個面向思考讓你更加了解開缺原因。

新手爸媽面對剛出生的新生兒，感受幸福之餘也正手忙腳亂，無暇作功課找「申請生育給付」的相關申辦方法與流程？別擔心，《104職場力》為您整理相關資訊！勞保局為了讓新手爸媽們更為方便，提供多樣管道申辦勞保生育給付，只要選擇任一方式即可完成申報，一次性給予2個月之月投保金額，省時又輕鬆。

服務業長時間久站、穿著高跟鞋整天，腳在長期壓力下摩擦發炎甚至拇指外翻。除了家族遺傳，長期穿著不合適鞋子也可能造成拇指外翻使腳趾根部紅腫疼痛，而出現O型腿、膝蓋痛、腰痛、肩膀痠痛等常見併發症狀，嚴重無法自行恢復時，得尋求醫師診斷與治療。

坐下沒多久又有尿意，每天跑廁所不下4、50次，不僅影響工作，更使生活繁亂無法好好休息。有急尿、頻尿、夜尿、下腹痛症狀的「間質性膀胱炎」，在台灣盛行率為10萬人裡有18人，而女性罹患比例為男性4倍之多。嚴重影響生活時，應盡速就醫治療。

夏日天氣炎熱，食物放置常溫一段時間即容易滋生細菌使腐敗。瓶裝飲料開封後拴緊就不用冰？食物都堆在冷凍庫就不怕壞？食物滾燙煮熟可以常溫放隔夜嗎？夏天該如何保存食物及常見迷思帶您一次了解清楚，避免食物中毒。

職場不法侵害的行為種類有多樣，職安署於「執行職務遭受不法侵害預防指引」列出幾乎所有可能的類型，但關於「職場霸凌」似乎並無明確定義。然從民事法院判決見解，「職場霸凌」指的是非偶發性而長時間，間接或直接造成他人身、心理刻意傷害的行為。雇主應規劃相關預防及申訴處理機制，避免狀況發生。

患有「五十肩」肩膀疼痛、關節活動範圍受限，進而不敢隨意亂動。但越不敢動卻容易導致沾黏更嚴重，疼痛影響加劇。五十肩雖為常見症狀，但每個人病因不全然相同，及早就醫緩解疼痛外，亦透過物理治療回復關節良好的活動度。